Search Results for 'Taavi Koovit'
-
Search Results
-
Eile tegin siis nagu kirjutasin käte treeningu – ei hakka seekord kõiki harjutusi ja kordusi välja kirjutama, sest 15 -ste seeriate puhul on raskused nagunii madalamad. Oluline on see, et suudan erinevates isoleeritud harjutustes panna raskust juurde kas mõne korduse seerias rohkem (näiteks 15 asemel teen 17 kordust) või lausa 1 plaadi juurde, siis on raskuse vahe tuntav. See loob hea eelduse, et suudan ka suuremaid raskusi tõsta.
Treeningu lõppedes vaatasin Revali leti ääres seisvat tuttavat kuju – õlakitsuse järgi pidasin teda algselt mõneks Revali käsipalluriks, oli teine küll puhvis jope selga pannud, lootes oma figuuri sportlikumaks teha, kuid ega sellist skeletti ei päästa ka puhvis jope….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siis aga mees keeras ümber ja tundsin ära 3 kordse Euroopa meistri Taavi “Käpp” Kooviti. Tutvustasin talle muidugi fuajees asuvat nö “Kuulsuste halli” – rääkisin kui silmapaistvad sportlased selles spordiklubis treenivad ja võib – olla suudab ka tema kunagi samasuguseid vägitegusid teha… 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ühes olen ma kindel, et peale eilset Revalis käiku suudab ka Taavi rohkem kui 3 korda nädalas treenida…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Peale seda tormasin edasi Võitluskunstide maailamänge vaatama, kui tsiteerida kirjandusklassikuid, siis kui Tšempion kohale jõudis, olid võistlused juba alanud. Edgari kõne selle nahka läkski, ei kuulnud….
Šhow ise oli päris huvitav, erinevad kultuurikollektiivid tantsisid (Tšetseenidest – kuni Lõuna -Koreani), olid huvitavad vaheetteasted – erinevad võistluskunstid. Eriti meeldis Koreast kohale tulnud demonstratsioon kollektiiv, kes tegi ikka väga muljetavaldava demo (küll löödi kive ja planke, rääkimata suurtest lattidest, nende ehedust näitas see, et kui need ikka puruks ei läinud lüües, siis oli endal vaatajana selline tunne nagu keegi oleks endlae üle küüru sellega andnud samuti olid huvitavad tseenid kus 1 nelja mehe vastu või naised klopivad mehi jne.)Veel jäi meelde korralik tule ja trummishow – Eesti meste esitluses, see üllatas.
Lõpu osa oli kahjuks läbi mõtlemata – oleks vabalt võinud lõppeda selle Korea demo etteastega, kuid siis tuli ka kaks matši, esimeses Taekwon – do 1 round 2 min (seal ei saanud suurt midagi aru, mille eest seal punkte või paremust arvestati), võit anti 2:1 Eesti mehele (Abdul ….mis iganes ta nimi oli), probleem oli selles, et ring oli paigutatud nii teise platsi äärde kui võimalik ja seega jäi saalis vaatajale kaugeks (olid küll telerid, kuid see ei ole päris see, kui silmaga kohapeal vaadata). Teine matš oli Kevini ja Tai pokisja vahel Muay Thai – see oli ka üks pusimine, mis läks sujuvalt üle kallistamiseks, rahvas juba lahkus lõpus, sest matš venis, algul läks jupp aega, et see üldse algaks 3 roundi oli ka liiga pikk vaadata – eriti kui lähed nö avamistseremooniat vaatama (minu arvates oleks võinud need matšid toimuda võisltupäevadel ja võistluskohtades kus inimesed lähevadki võitlust vaatama).
Igal juhul oli tegu tubli ettevõtmisega ja soovin korraldajatele kordaminekuid. Kes tahab minna vaatama, siis Eesti Näituste pavijonis on nii täna kui homme see võimalus olemas.
19.-20.märtsil 2011 toimub Sparta Spordiklubis 32. Eesti meistrivõistlused jõutõstmises.
Võistlused toimuvad aadressil: Sparta spordiklubi, Pärnu mnt. 139, Tallinn
Võistluste aeg: 19.-20.märts.2011 kell 11:00
Registreerimine toimub ajavahemikus 17.-28.veebruar.
NB! Kõik võistlejad peavad olema eelnevalt registreeritud, vastasel juhul võistlema ei lubata. Võistleja andmed (nimi, sünnikuupäev, klubi või asula, kaaluklass, kontakttelefon) tuleb saata e-mailile margus@silbaum.net ja kaidoleesmann@neti.ee
NB! Vastavalt IPF-i reeglitele saab võistleja võistelda ainult registreerimisel üles antud kehakaalus. Valitud kaaluklassi saab muuta hiljemalt 3 nädalat enne võistlust.
Ajakava:
19. märts: naised -47kg; -52kg; -57kg; -63kg; -72kg; -84kg; +84kg ja mehed -59kg; -66kg; -74kg; -83kg.
20. märts: mehed -93kg; -105kg; -120kg; +120kg.
Võistluste direktor: Margus Silbaum, tel. 56 833 516
Võistluste tehniline juht: Kaido Leesmann, tel. 50 26 999
Võistluste peakohtunik: Marko Terasmaa tel. 55 580 251
KAALUKLASSID NAISTE -52;-57;-63;-72;-84;+84
N-52kg Ilona Vaitovski 85 SK Ringi
N-52kg Leila Šamatauskaite 90 SK Sparta
N-52kg Marju Kurvits 82 SK Reval-Sport
N-52kg Monika Aus 71 TÜ ASK
N-57kg Marianna Bogdanova 83 TÜ ASK
N-63kg Aile Kuuda 68 SK Reval-Sport
N-63kg Anna-Liisa Ikart 84 SK Reval-Sport
N-63kg Annika Alas 84 SK Ringi
N-72kg Andra King 89 SK Sparta
N-72kg Carolin Siimenson 88 TÜ ASK
N-84kg Agnes Rannaste 84 SK Sparta
N-84kg Erge Nugis 85 TÜ ASK
N-84kg Laura Laan 87 SK Reval-Sport
MEESTE -59;-66
N+84kg Heili Hiiemäe 88 SK Reval-Sport
N+84kg Merle Roos 84 SK Ringi
M-59kg Elar Akk 96 Viljandi
M-59kg Mihkel Aasrand 91 SK Sparta
M-59kg Paul-Kristjan Kirt 93 SK Reval-Sport
M-66kg Alo Lille 80 TÜ ASK
M-66kg Gunnar Kuusnõmm 86 SK Sparta
M-66kg Hendrik Ovir 93 SK Reval-Sport
M-66kg Robin-Cris Tammik 92 SK Sparta
M-66kg Siim Jürgenstein 93 SK JõuMees
KAALUKLASSID MEESTE -74;-83
M-74kg Ahti Prits 64 SK Sparta
M-74kg Harri Olak 92 TÜ ASK
M-74kg Jegor Urjokin 89 Tallinn
M-74kg Joonas Tamm 93 SK Sparta
M-74kg Jürgen Leesmann 93 SK Reval-Sport
M-74kg Kristian Luig 92 SK Sparta
M-74kg Peep Päll 70 TÜ ASK
M-74kg Reeno Niinepuu 85 SK Sparta
M-74kg Renalt Rein 94 Märjamaa SK
M-83kg Aimar Kuusnõmm 90 SK Sparta
M-83kg Heino Maiste 49 Märjamaa SK
M-83kg Jaano Saar 90 Märjamaa SK
M-83kg Kalev Teder 48 Märjamaa SK
M-83kg Markus Plamus 93 Märjamaa SK
M-83kg Rain Kuusnõmm 87 SK Sparta
M-83kg Reimo Roopärg 93 SK Sparta
M-83kg Taaniel Sivonen 94 SK Reval-Sport
KAALUKLASSID MEESTE -93;-105
-93kg Alexander Andrusenko 86 SK Reval-Sport
-93kg Henry Värk 87 SK Reval-Sport
-93kg Janno Jürgenson 79 TÜ ASK
-93kg Janno Roon 92 SK Reval-Sport
-93kg Kunnar Klauks 75 SK Sparta
-93kg Madis Jõgi 86 Saarde
-93kg Manfed Liiv 93 SK Reval-Sport
-93kg Marko Mumm 88 TÜ ASK
-93kg Marko Tui 84 SK Reval-Sport
-93kg Priit Paakspuu 89 SK Sparta
-93kg Tanel Paabos 86 SK Reval-Sport
-105kg Alex-Edward Raus 92 TÜ ASK
-105kg Argo Erit 86 SK Sparta
-105kg Elar Kraav 87 TÜ ASK
-105kg Erki Sloog 86 TÜ ASK
-105kg Erkki Hirsnik 82 TÜ ASK
-105kg Margus Põldoja 66 TÜ ASK
-105kg Rait Sagor 90 SK Sparta
-105kg Risto Sappinen 76 SK Sparta
KAALUKLASSID MEESTE -120;+120
-120kg Eero Laasner 68 Märjamaa SK
-120kg Henry Piralli 92 SK Reval-Sport
-120kg Kaido Leesmann 69 SK Reval-Sport
-120kg Madis Pool 92 Märjamaa SK
-120kg Marek Keerand 78 SK Sparta
-120kg Rain Karu 76 TÜ ASK
-120kg Taavi Pehme 83 TÜ ASK
-120kg Tambet Artma 88 TÜ ASK
-120kg Tõnu Sepp 55 SK Sparta
-120kg Ulvar Vahter 94 SK JõuMees
-120kg Viljar Vaher 79 TÜ ASK
+120kg Günter Koovit 76 SK Reval-Sport
+120kg Igor Liivanurm 68 SK Sparta
+120kg Kaur-Mikk Pehme 88 TÜ ASK
+120kg Olavi Jalak 83 SK Sparta
+120kg Siim Rast 88 SK Reval-Sport
Võistkondlik arvestus
Naised:
SK Sparta
SK Reval-Sport
TÜ ASK
Mehed:
Märjamaa SK
SK Reval-Sport 1
SK Reval-Sport 2
SK Sparta 1
SK Sparta 2
TÜ ASK 1
TÜ ASK 2
ENNUSTUSVÕISTLUS ON ALANUD!
In reply to: News from IFBB! – IFBB ELITE CIRCUIT to be launced!
In IFBB newsletter 2nd February…
EBFF EXCO MEETING IN GENOVA, ITALY
IFBB UNIVERSEThe global online IFBB magazine; the new IFBB online informative tool.
IFBB PRESIDENT IN DANGER! EMERGENCY LANDING ON A TINY ISLAND!
MR. PATRIK ANGELOV ELECTED HONORARY PRESIDENT
INIDAN BODYBUILDERS SUPPORTED BY THE SUGAR INDUSTRY
Taavi Koovit kroonitakse 2010 aasta Euroopa Meistriks!
Palju õnne!
2010 juuni kuus Donetskis(Master EM) võidetud kuldmedali kohta ütles Taavi, et see oleks ilus lõpp. Kuld tuli kindlalt, kuid nüüd lisandub sellele ka Euroopa meistritiitel. Kas see on Taavi arvates veelgi parem lõpp või lükkab Käpa(T.Koovit-toim) hoopis suurema hooga trenni ning võistlustele valmistuma?
“Ongi jah?!.. Täitsa lõpp”,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> rõõmustas Taavi uudist kuuldes.Otsustasin ka oma blogi taastada, seda juba siis Fast Teami alla, sest olen ise ka pikaajaline Fasti toodete tarbija. Enne kui rääkida selle aasta plaanidest, vaatame pilgu möödunud aastasse. Kindlasti ei realiseerinud oma tulemusi maksimaalselt ära 2010 aastal, algas see kõik juba aasta alguses kui Sõbra päeval kutsuti Jüri Gümnaasiumi korvpalli mängima ja sain sealt põlvetrauma juba esimesel veerandajal (loobusin kohe ka mängust ja panin jääkoti peale, kuid nagu hiljem selgus andis vigastus pikalt tunda). Kuna samal ajal käis ettevalmistus EM -ks ei saanud ka treeningkoormusest loobuda, kükke üldse teha ei saanud isegi 50 kg kang tekitas tugevat valu, vahetult enne vigastust tegin kergelt 200kg 6 kükki.
Lisaks põlvetraumale tulid väikeste vahedega ka triitsepsi kõõluse vigastus ja rinnalihase rebestus, seega terve parem kehapool oli korraga vigastatud – nii mõnigi spordimees oleks selle aja peale ammu loobunud võistlemast, sest selge oli see, et 100% ma omalt poolt teha ei saa nendeks võistlusteks, kuid ma jätkasin. Kevadistel karikavõistlustel pidin peale 11 aasta pikkust pausi Taavi Kooviti paremust tunnistama – paljudele tegi see rõõmu, peab tunnistama, et ka minu enesetunne peale seda võistlust oli parem kui mõnelgi teisel korral kui on öeldud, et tegelikult pidi ikka keegi teine võitma, seega seekord võitis parem mees ja nii oligi.
Vaatamata sellele olin medalikonkurentsis ka Euroopa meistrivõistlustel, kus nagu hiljem selgus lõpetasin esimese päeva pronksmedali kursil, järgmine päev taandusin siiski 5. kohale jäädes samadele punktidele 4. kohaga, aga ega ma pettunud ei olnud, sest ma ei saanud ka 100% valmistuda, seega läks isegi hästi võib öelda. Peale võistlust sõitsin perega Krimmi Aluštasse puhkama 4 nädalaks, seal päikese käes ja soojas selges merevees lamades päevade viisi kuumadel rannakividel paranesin ka vigastaustest ja alustasin uut ettevalmistust sügiseseks MM -ks.
Plaan oli hooajaväliselt mitte võtta liiga palju lisakaalu, et oleks lihtsam võistlusvormi teha. Taastasin tasapisi jõunäitajad. Kükke oli alguses raske teha 90 kg 10 seeriaid – kuid sügiseks taastusid jalad hästi ja enne võistlusi suutsin teha veel 195kg 5 seeria. Sama moodi jõutõmmet tegin veel päev enne võistlusi Hommikutelevisioonis 200kg 7 seeria – sinna jäi ka veel varu. Jõunäitajate säilitamine võistluste eel on minuarvates väga oluline näitaja sellest, et lihastega pole hüvasti jäetud. Võitsin 12 Absoluutse meistritiitli Eestis, seejärel sain oma kolmanda hõbemedali kahe kulla kõrval Põhjamaade meistrivõistlustelt, jäädes kõige napimalt alla hilisemale absoluudi võitjale norrast Ayad Musale. Seis enne MM oli hea ja üle mitme aasta mõtlesin, et ehk oleks mõistlisk võistleda kaalukategoorias -85kg (enne võistlusi oli kaal 87 – 88 kg). Tegin selle otsuse ja võib öelda, et ei kahetse, sest saavutasin 27 mehe konkurentsis 10 koha. Samas vaatsin ka -90kg võistlust esmakordselt sain näha ise eelvõistlust saalist, sest tavaliselt olin selle kategooriaga ise laval ja peab ütlema, et ei usu, et oleksin seal saavutanud samasuguse koha. Jäi ju 15 seast välja eelmise aasta Euroopa meister ja maailmamängude võitja Peter Tatarka, kes on mind alati napilt edestanud. Seega jätan ka eeloleval hooajal endale võimaluse -85kg kaasa lüüa, sest vormi ei vaheta mitte millegi vastu!
Peale MM alustasin uuesti ettevalmistust ja eesmärk oli selgelt parandada mõningaid baasjõunäitajaid, seega alustasin tavapärasest suuremate raskustega treenimast. Näiteks 5×5 kükis alustasin kohe 185kg. Surusmises sain alles hiljuti ilusasti tehtud 140 5×5, seda isegi kerge varuga viimases seerias, peale kohe kaldpingil kangi surumine 120kg 5×5. Vahepea läks treeningrütm käest, sest tuli kerge haigus, siis käisin koos õpilase Mikuga juuniorite MM l, seal ei olnud korraliku saali. Tagasi tulles olin jälle kergelt haige, seega oli tsükkel umbes selline 3 vaba 1 trenn, 3 vaba, kuid vaatamata sellele, sain mõningates harjutustes veel raskust isegi lisada. Vana aasta päeval käisin veel trennis ja tegin jalgu, sain sellise seeria: 150 x 5, 170×5, 190×5, 195×5, 195×5 (kolm viimast tegin valgete sidemetega, esimesed kaks ilma). Seega see trenn läks veel möödunud aasta plusspoolele.
Vana aasta õhtu võtsime vastu kodus, koos pere ja mõnede lähemate tuttavatega, üle pika aja käsi külas legendaarne kulturist-surfar Hr. Barabanov koos oma perega. Seega oli selline tore istumine ega kaua möllata ei jaksa peale aastavahetust keerasin ka õige pea põhku. Eile oli nö taastumise päev. Täna aga treeninguse. Õige pea kirjutan ka lõpuks siis selle aasta plaanidest.
In reply to: Kai Greene ei võistle 2011 arnoldil
Su ütlus hetkel suht seosetu, aga ju sul point sees.Kui Taavi Koovitit sügisel lavale ei tulnud, siis kas oli sellest ka vastav teema üleval?
Palju tublisid jõutõstjaid sügisel ei võistelnud, aga mingit teemat küll polnud.
Huvitab sinu konservi pakkumise juures, et olen ju sind küll kohanud erinevatel üritustel, aga selline tähelepanek, et siin oled nagu jube jutupaunik, “netikangelane” või nii, aga kui sa füüsiliselt kohal oled, siis nii vaikne ja vagur hiirepoeg.
Ja kui Kaidot tahad arvustama hakata, siis lase käia, ega kirp elevandile liiga tee, vastupidi …
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Huvitav, mis kärbes sind hammustas? Ei saagi aru, mida sa püüad siin selgeks teha..
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>In reply to: Kai Greene ei võistle 2011 arnoldil
Kamoon. Tegu on Fitness.ee saidiga, mille põhirõhk on kulturismil. Arnold Classic on kulturismimaailma tähtsuselt teine võistlus. Kai Greene on selle 2x võitja. Muidugi tasub see mainimist.Ma ei nuta patja nätskeks, kui keegi ei suuda puude taga metsa näha. Lihtsalt üritasin ellu viia ütlust “kus viga näed laita, seal tule ja aita”, sest selline (sportlaste seas) lokkav nüridus lausa lämmatab mind juba.
Kui ma hakkas nt Kaidot arvustama, oleks Sul ka kindlasti midagi öelda. Söögem nüüd kõik vähem lõvikonservi ja nautidem vana-aasta lõppu.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teemasse ka veits: nagu lingilt lugeda võib, on pidev võistlemine Kai arengule, vormile ja üldse kehale mõjuma hakanud. Paisus ta ju viimase paari aastaga märgatavalt ja ka võistelnud on nii sügisel kui kevadel samas kui tipud nagu Jay Cutler võistlevad vaid kõige tähtsamal võistlusel: Mr. Olympial. Konkreetsete tervisehädade kohta pole midagi kuulda olnud.
Su ütlus hetkel suht seosetu, aga ju sul point sees.
Kui Taavi Koovitit sügisel lavale ei tulnud, siis kas oli sellest ka vastav teema üleval?
Palju tublisid jõutõstjaid sügisel ei võistelnud, aga mingit teemat küll polnud.
Huvitab sinu konservi pakkumise juures, et olen ju sind küll kohanud erinevatel üritustel, aga selline tähelepanek, et siin oled nagu jube jutupaunik, “netikangelane” või nii, aga kui sa füüsiliselt kohal oled, siis nii vaikne ja vagur hiirepoeg.
Ja kui Kaidot tahad arvustama hakata, siis lase käia, ega kirp elevandile liiga tee, vastupidi …
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellel korral saabub tervitus otse minevikust.
Videosalvestus pärineb 1998. a jõuludest, kus peategelasteks on siis veel vähetuntud kulturist – juunior, hilisem 12x Eesti absoluutne meister Ott Kiivikas ja hilisem klassikalise kulturismi Euroopa meister Taavi Koovit.
Trummide taga näete aga Soome legendaarse bändi “Hurriganes” ainsat elusolevat liiget Remu Aaltoneni.
Rahulikke Jõule, tujuküllast aastavahetust ja jõudu luudesse!
Soovib teile Fitness.ee töökas kolektiiv!
Head nautimist!
In reply to: Ivo Pärle
Eelmisel nädalal käisin Tallinnas telliskivi peakontoris ning minu üllatuseks oli ka eesti koondise peatreener Indrek Otsus seal…seega ei suutunud ma vastu panna ja pidin oma vormi talle ikka ära näitama, et temapoolseid kommentaare kuulata, kuna tean, et see mees ei ilusta asja kunagi. Vastus oli siis selline: “Oooooo..kas see mees on eesti koondisest…???” Sealt suundusin aga otsejoones trennisaali, kus tegin tugeva jalapäeva Taavi Koovitiga. Trenni käigus mõistsin, et ei ole veel kõik kadnunud, kuna jalapäeva raskused küündisid üle 400 kilo ja Kooviti innustavad kommentaarid andsid ka märku, et hetkel ei olegi vaja veel tipp vormis olla.
Nädalalõpus võtsin aja maha ja tähistasin koos fitnessiperega jõule, sest praegu on veel viimane aeg puhata. Peoga võib rahule jääda, sest nagu sportlastele omane enne vägijooki tehti sporti. Mina siis sain 1 korda sel talvel suusad alla panna ja nautida Kõrvemaa kauneid suusaradu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nagu teada pole ma suure jutuga vend, seega hetkeks kõik…aga püsige lainel vartsi on tulemas ka uusi vormipilte!
Millimeeter muretsusi,
sentimeeter sekeldusi,
kilomeeter kallistusi,
miljon-triljon õnnitlust.
Palju – palju õnne!!!!
In reply to: Arnold Amateur 2011 – 3.-6. märts!
Lgp. kulturismi ja fitnessi huviline, sul on võimalus toetada oma häälega Tallinna linna parimate sportlaste valimisel meie parimaid kulturiste ja fitnessiste.
Tallinn tunnustab ja autasustab kuueteistkümnendat korda oma parimaid sportlasi, sportmängude võistkonda, juuniorsportlasi, olümpiaveterane ja suurürituste korraldajaid traditsioonilisel Linnapea pidulikul vastuvõtul 1. detsembril kell 15.00 Raekojas.
Alanud on Tallinna 2010. aasta sportlase ja sportmängude võistkonna interneti hääletus.
Oma hääle andmiseks külastage Tallinna spordiportaali (http://www.tallinn.ee/sport), hääletada saab 17.11.2010 kuni 30.11.2010 kell 23.59.
Naisnominendid on Ilona Tsvetkova, Kristina Šmigun-Vähi, Natalia Nazarenko-Kiivikas, Liisa Otsus, Ksenija Balta, Inge Sirkel-Suviste ja Triin Aljand. Meessportlastest on kandidaadid Tõnis Erm, Lembit Aaslav-Kaasik, Lembit Vaher, Vjatšeslav Ištšik, Eduard Svarval, Taavi Koovit, Denis Smoldarev, Gerd Kanter, Martin Padar, Mikk Pahapill, Nikolai Tover ja Kardo Ploomipuu ning sportmängude võistkondadest Eclex Tallinn korvpalli naiskond, Tallinna Selver võrkpalli meeskond, FC Flora Tallinn jalgpalli meeskond ja Tallinna SK Augur saalihoki meeskond.
Interneti hääletustulemused edastatakse Tallinna Spordi- ja Noorsooameti eestvedamisel moodustatud ning Linnavalitsuse istungil kinnitatud komisjonile, kuhu kuulavad Tallinna abilinnapea Yana Toom, Tallinna Spordi- ja Noorsooameti juhataja Rein Ilves ning juhataja asetäitja-spordiosakonna juhataja Priit Ilver, Tallinna Linnavolikogu haridus- ja kultuurikomisjoni esimees Kaja Laanmäe, Linnavolikogu liige Mihhail Kõlvart ning spordieksperdid Kultuuriministeeriumi asekantsler spordi alal Tõnu Seil, Eesti Rahvusringhäälingu televisiooni sporditoimetuse juhataja Marko Kaljuveer, Tallinna Spordiliidu esimees Peeter Tishler ja EOK saavutusspordi divisjoni juht Martti Raju.
Kandidaatide paremik on koostatud lähtudes sportlaste/võistkonna sportlikest saavutustest, Tallinna esindamisest nii Eestis kui ka rahvusvahelisel areenil ning sportlase/võistkonna tegevus kohalikus spordielus sh ürituste korraldamisel, eeskujuks olemisel, sportliku eluviisi propageerimisel, sportlase/klubi tegevusel noortespordis jms. Sportlane peab olema Tallinna elanik ning võistkonna kodusaal või -väljak peab asuma Tallinnas.
In reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi
5 kuud (6 aastat) tööd ja kasu ei kirbus****** ehk sööda Kirpu palju söödad, karu t*** on ikka suurem
Täna ei jutusta ma Teile lugu Oravapoisist ja jänesest, vaid noormehest, kelle kireks oli kulturism. Tegu on humoorika looga, mida saan edasi rääkida oma lastele ja lastelastele kui kell on hiline, aga uni veel tulla ei taha. Nagu parimad palad ikka, on seegi lugu pärit elust enesest.
Kust alustada? No alustame sellest, et juba 2009 aasta EMV-l, pärast hävitavat esikoha kaotust, pani too noormees paika plaani järgmiseks aastaks: kuivus-kuivus-kuivus.
Kiirelt edasi liikudes: 2010 maikuus alustas ta oma võistlusdieeti oktoobriks. Lähtekaaluks oli ~84,5 kg. Trenni sai tehtud 6x nädalas ja nii jäi see dieedi lõpuni. Saabus suvi, grillitud ja alkoholi tarbitud sai esimest ja viimast korda jaanipäeval. Suvel, kui rohkem aega, sai tehtud 2 jõusaalitrenni päevas või siis hommikul ujumine ja õhtul peale uinakut jõusaal. Juulis oli EKFLi suvelaager. 10 nädalaga oli tunne juba suht raske. Laagris sai magatud, söödud, taas magataud, söödud, trenni tehtud, söödud, magatud, söödud, teine trenn tehtud ja taas söödud ning lõpuks magama mindud. Peale laagrit, kus koormus väga suur oli, sai otsustatud teha nädalane puhkus trennist. Kahtluseid oli, sest „ainult 10 nädalat veel võistluseni“, aga kasu oli täiesti olemas: taevas muutus siniseks, päike paistis- kõik see muutus nähtavaks. Üsna varakult juulis sai alustatud ka vabakava väljatöötamisega. Selleks juhatas saatus nooremehe kokku ühe Tartu tantsuõpetajaga ja alustati koostööd paaril päeval nädalas. Augustis oli noormehe ema sünnipäev, kuid õnneks dieedi rikkumist ei juhtunud. Endale sai ka lubatud, et viimased 10 nädalat mingit rämpsuga laadimist ei toimu. Septembrist algas ka kool, mis suurendas füüsilist koormust ja muutis päevakava väga tihedaks. Oktoobri alguseks oli kaal langenud esialgu plaanitud 75 kgni, kuid soovitud kuivust veel ei olnud. Teada oli, et põhirivaal mängib kuivuse peale, seega langetame-langetame-langetame. Miinimumkaaluks sai ~72,5 kg. S.o. – 12 kg kogulangust.
6 aastat trenni, 5 kuud dieeti, 12 kg kaalulangust, ca 6000.- suurune söögiraha, lisandite, massaazi jne võlg, sotsiaalelust irdumine, energiapuuduse tõttu tekkinud võlad koolis, koostöö koreograafiga, füüsiline ja vaimne kurnatus ja veel kümned asjad, mis mul meelde ei tule- seda kõike selle nimel, et tulla kahe mehe seast teisele kohale. Ja esiosa võttis pea puhta skooriga mees, kes üldse alaga ei tegele!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mees, kes 2 kuud tagasi mõtles, et prooviks ka.Eelmisel suvel jäi mu kaal ca terveks kuuks pidama 79 kg peale, sest ma ei tahtnud sööki alla kriitilise piiri võtta, ainevahetust kinni jooksutada. Sel korral ei löönud millegi ees risti ette ja pigem olin graafikust ees kui taga. Eelmisel suvel sai käidud ühel sünnipäeval, kus paariks päevaks läks toitumine käest ära. Kui insuliini juba käima sain, ei saanud pidama. Sel suvel ei käinud ka kusagil. Üldse. Eelmisel dieedil laadisin ma veel viimase kuuni korra nädalas millega aga soovisin, sest nii on teinud ka suurimad tipud. Seekord seisnes mu laadimine viimased 10 nädalat vaid suuremas koguses tarta/pruuni riisi vms söömises. Eelmisel aastal oli mul mingi piir, millest alla võtta ma ei tahtnud. Ega ükski kulturist ei tegele alaga kokkukuivamiseks vaid ikka kasvamiseks. Kui kaduma hakkab vaevaga kogutud lihasmass, kaob igasugune mõte. Sellel aastal ma ei jonninud, langetasin kaalu nagu Ott ja Ivo ikka pidevalt käskisid.
Seda kõike silmas pidades ei ole ma isegi vihane, vaid tunnistan selles absurdsuses, et elul on veel parem huumorimeel kui mul endal.
Eelmisel aastal olin ma paar kilo vormist kaugel ja kaotasin mõne punktiga, sel aastal olin elu parimas vormis ja kaotasin pea puhta skooriga. Järeldus: rohkem söömist, joomist, pidusid ja vahe väheneb. Vahet pole, palju vaeva näed, tulemus on ikka sama
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga ma ei protesteeri. Skoorilehte vaadates polegi midagi vaielda, puhas töö. Võit läks ilmselgelt Aimarile teenitult, samamoodi teenis selle ära ka Maiko eelmisel aastal.
Otsus kirjutas, et on mind paremas vormis näinud. Ma küll ei kujuta ette, kuidas on see võimalik, kui ma temaga just enne võistlust samal ajal Revali sauna ei sattunud.
Millest mul kahju on, (olles EMV suurim pettumus nagu keegi kirjutas:D) et ma ei suutnud laval näidata nii head vormi, kui tahtsin. Lavavalguses, grimmitult, raseeritult, pumbatult, laetult peaks ju pilt olema PAREM kui enne võistlust saalis, mitte kehvem. Kas seda on siis paljuloodetud? Veel võistlusele eeleneval esmaspäeval ütles „maailma kuivim mees“ Taavi Taros mulle Fittesti garderoobis, et mul on parem vorm kui Koovitil.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja sellise nimega mees peaks ju asja jagama. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas nüüd parem, aga kindlasti parem kui see, mis laval väljendus. Kunagi pole mul triitseps triibutanud, rind triibutanud nii palju ega isegi va paljukirutud kükkidest paisunud tuhar ilmutas detaile.
Mitte et mu teravam vorm oleks asjade käiku muutnud ja Aimari proportsioonide ja suurte lihasgruppide massi vastu saanud, aga saate ju aru küll, et kui nii pikk r/(n)ühkimine tulemust ei anna, nimetatakse seda ju impotentsuseks. Kliimaks jäi saabumata. Nurisünnitus.
Aga ok, olen nüüd õginud ja puhanud ja meeleolu on hea.
Kiirelt asja kokku võttes mõtlesin ikkagi Lõuna-Eestikatel võistleda. Kui need ikka toimuma peaksid. Igatahes hakkasin taas normaalselt sööma, vaatan, kuskohas kaal normaliseerub ja teen sellest johtuvalt dieediplaani.
Hetkel kõik, kiireks läheb.
In reply to: EMV 2010 & V IMM: PILDID ja VIDEO VI osa
Paljud, kes oleksid absoluudis kaasa teinud jätsid vahele: Taavi Koovit – käevigastus, Rückenberg – lihtsalt taastus ja puhkab nagu ma olen aru saanud ja valmistub kevadeks, Morozov – oli aasta alguse kampaania korras ostnud Malaisia piletid ja siis olude sunnil nihutasime nädala EMV aega ja ta ei saanud pileteid vahetada, plaanib kevadet, Pärle – vigastus, loodame kevadel näha (kui see sats oleks kõik vormiga kohal olnud, siis oleks ka mida vaada olnud rohkem, kuid oleks on oleks – ja tuleb au anda siiski neile, kes kohal olid ja tegid seda mis nad parasjagu suutsid.)and dont forget me
“>In reply to: EMV 2010 & V IMM: PILDID ja VIDEO VI osa
Paljud, kes oleksid absoluudis kaasa teinud jätsid vahele: Taavi Koovit – käevigastus, Rückenberg – lihtsalt taastus ja puhkab nagu ma olen aru saanud ja valmistub kevadeks, Morozov – oli aasta alguse kampaania korras ostnud Malaisia piletid ja siis olude sunnil nihutasime nädala EMV aega ja ta ei saanud pileteid vahetada, plaanib kevadet, Pärle – vigastus, loodame kevadel näha (kui see sats oleks kõik vormiga kohal olnud, siis oleks ka mida vaada olnud rohkem, kuid oleks on oleks – ja tuleb au anda siiski neile, kes kohal olid ja tegid seda mis nad parasjagu suutsid.)
