Search Results for 'Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis 2015'

Hei!

Peale nädalavahetust Hiiumaal ning väikest laadimist pühapäeva õhtul olen uuestisündinud! See nädal on olnud ka nii uudisterohke, et ei teagi kohe, millisest otsast alustada… Pühapäeva õhtust ehk?

Kui ma oma väikeselt puhkusereisilt pealinna korterisse naasesin, olin veel energiadefitsiidis ja tundsin, et midagi on ikka puudu. Endalegi üllatuseks hävitasin menüüväliselt 100g banaanilaaste ehk tõstsin pühapäevase kaloraaži ca 600kcal võrra kõrgemale. Mis see mulle andis? Esialgu ei midagi peale suhkrulaksu ja pisut kehva enesetunde (süda läikis ja eks olid süümepiinad ka). Rääkisin treeneriga ning tema meelest ei olnud tegemist mingisuguse katastroofilise tagasilöögiga (ja võib-olla tuleb isegi kasuks), kuid noomis, et oleksin võinud enne hoiatada ja oleksime ehk banaanilaastudele parema alternatiivi leidnud. Esmaspäeva hommikul ma kaalule ei astunud. Kui ma nüüd viis päeva hiljem sellele mõtlen, siis ma ise arvan, et see tuli pigem kasuks! Esmaspäeval, kolmapäeval ning neljapäeval tundsin trennis uut hingamist ning ka üldine enesetunne on parem. Kaal oli täna hommikul 62,5kg, kuid pilt on see, mis viimasel ajal kaalunumbrist kiiremini muutub.

Kolmapäeval käisingi taaskord Eleriga poseerimist harjutamas ning oma bikiinide toorikut demonstreerimas. Ema tegi nädalavahetusel ikka suure töö ära – lõige on reeglitepärane ning istub selga nagu valatult, ainult Swarovski kivid on veel puudu!

Sain kolmapäeval üldse nii paljudelt inimestelt positiivset tagasisidet tehtud töö ja hetkevormi osas. Kõik need head sõnad süstivad jällegi lisamotivatsiooni ja annavad innustust endast esimesel hooajal parim välja pigistada. Enamus naisi ei võta muidugi “selg nagu laudauks” ütlust komplimendina… aga mina võtan. ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Mida aeg edasi, seda kriitilisemaks lähen ise oma vormi ja võistlusvalmiduse koha pealt ning seetõttu on vaja eelkõige treeneri hinnangut usaldada ning mitte üle mõelda. Omast kogemusest võin öelda, et treener teab!

Nüüd natuke uudistest:

1) Kui pidin esialgu võistlema alles 29. aprillil Eesti karikavõistlustel, siis neljapäeval sain treenerilt pakkumise, et ka 1. aprillil Pärnu SPA & Sport CUP-il peaproovi teha. Tegemist on algajatele mõeldud võistlusega ehk osaleda saavad need, kellel pole ette näidata rohkem kui üks ülesastumine fitnessi- ja kulturismilavadel. Ürituse link SIIN.

2) Ma olen ikka veel juuniorite kategoorias! Üllatus-üllatus, aga 1. aprilli võistlusele registreerides avastasin, et olen juunior (94 ja hiljem sündinud) ning ei pea veel täiskasvanute vastu astuma (kui siis äkki ainult absoluuti saades). Sel hooajal esindan spordiklubidest Spartat, kus ka treenin.

3) Minu hooaeg ei lõpe 29. aprilli võistlustega, vaid osalen ka 3.-8. mail aset leidvatel Euroopa meistrivõistlustel kulturismis ja fitnessis, mis leiab aset Santa Susannas, Hispaanias!  Käisin 2015. aastal fitnessi- ja kulturismikoondisega Santa Susannas pealtvaatajana kaasas ning kujutasin ette, kui vinge oleks ise laval olla. Nüüd on mul see võimalus! Endal jäi karp lahti, kui sellise pakkumise sain ja eks on hirmutav ka, aga jänes šampust ei joo. Usun, et see on kuldaväärt kogemus.

Nii lühike aeg ja nii palju uudiseid! Mulle endale ei ole see kõik veel täielikult kohale jõudnud, kuid tunnen end pigem positiivselt segaduses, sest Pärnu võistlus annab mulle võimaluse end enne karikavõistlusi proovile panna ning Santa Susannas lavale astumine on hoopis teine tera. 6 nädalat võistlusteni asendus 2 nädalaga ning nüüd tuleb kiiremas korras hakata tegelema kivide liimimisega bikiinidele, hankida grimm ja selle peale kandmiseks vajalikud tarvikud, ehted… Lisaks on vaja nahk grimmimiseks ette valmistada ja mõelda soengule ja meigile. Soengu ja meigi osas tuleb õnneks appi tiimikaaslane Merili, kes nagunii Pärnu võistlusi kaema tuleb. Olen talle ülimalt tänulik! Treeneriga on järgmiseks kaheks nädalaks trenniplaanid paika pandud ning toitumist põhimõtteliselt muutma ei hakka (miks ikka toimivat süsteemi muuta?). Võistluspäeva toitumine on hetkel veel lahtine.

Lõpetuseks… Alaku countdown, saab olema üks eriti vinge esimene hooaeg!

15 päeva SPA & Sport CUP 2017

43 päeva EKV kulturismis ja fitnessis

47 päeva Euroopa meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis

Postitan aktiivselt ka IG-sse: alicewonsportland.

On 11/25/2010 at 14:28, vend vähk ütles:

Minu 64 võistluse ajaloomeenutuse alates 1997 aastast:

Imre Vähi erinevate võistluste tulemused:

1.Eesti KV kulturismis 1997 juuniorid +72 kg 2. koht

2.Eesti MV kulturismis 2001 mehed -80 kg 2. koht

3.WFF Maailma MV fitnessis 2001(Saksamaa) perfomance kategoorias 6. koht

4.Eesti KV kulturismis 2002 mehed -80 kg 2.koht

5.EFF Baltic Fitness 2002 1. koht -Mister Perfomance

6.Eesti MV kulturismis 2002 mehed -80 kg 2. koht

7.Eesti KV kulturismis 2003 mehed -80 kg 2. koht

8.Eesti KV kulturismis 2004 mehed -80 kg 2. koht

9.WFF Maailma MV fitnessis 2004(Vilnius) athletic cat. Absoluutne 2. koht

10.EFF Eesti KV fitnessis 2005 athletic cat. 2. koht

11.WFF euroopa MV fitnessis(Läti) 2005 perfomance cat. absoluutne 3. koht

12.Eesti KV kulturismis 2005 mehed -90 kg 1. koht

13.IFBB euroopa MV kulturismis (Brasow, Romania). Klassikaline kulturism, absoluutne 3. koht

14. EFF Eesti meister 1. koht 2005 fitnessis Super-body kategoorias.

15. Eesti meister- 1. koht) 2005 klassikalises kulturismis

16. WFF fitnessi MM 2005(Leedu) athletic cat abs. 3. koht.

17.Boosman classic 2006 (Soome) Klassikalises kulturismis 1. koht!

18. Eesti KV kulturismis 2006 mehed- klassikalises kulturismis 1. koht.

19. IFBB euroopa MV kulturismis (Bratislava, Slovakkia). Klassikalises kulturismis (-178 cm) 9. koht.

20. Nutrition Outlet Grand Prix International 2006 (Rootsis) Klassikalises kulturismis(-178 cm) 1. koht.

21. Eesti meister –1. koht 2006 klassikalises kulturismis

22. Muscletech Grand Prix 2007 (Rootsis) Klassikalises kulturismis 1. koht

23. Oslo Grand Prix 2007 (Norras) Klassikalises kulturismis 2. koht.

24. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2007 Klassikalises kulturismis 1. koht, Absoluutarvestuses(kulturism ja klassikaline kulturism) 1. koht

25. IFBB euroopa MV kulturismis(Baku, Azerbajan). Klassikaline kulturism (-178 cm) 14.koht

26. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2007 (Taani). Klassikaline kulturism(absoluutkategooria) 2. koht

27. Eesti MV kulturismis 2007- 1. koht. Absoluutne Eesti meister klassikalises kulturismis.

28. Maailma meistrivõistlused 2007 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -175 cm

kategoorias 7. koht

29. MUSCLETECH 2008 GP (Rootsi). Klassikalises kulturismis absoluutkategoorias 2. koht

30. OSLO GP 2008(Norra). Klassikalises kulturismis mehed -180 cm 2. koht

31. FORCE FITNESS CLASSIC 2008 (Soome). Klassikalises kulturismis absoluutkategoorias 1. koht

32. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2008. Klassikalises kulturismis mehed-175 cm 1. koht, klassikalise kulturismi absoluutkategoorias 1. koht, kulturismi absoluutkategoorias 2. koht.

33. Euroopa meistrivõistlused kulturismis 2008 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 4. koht.

34. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2008(Island)Klassikalises kulturismis absoluutkategoorias 3. koht.

35. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2008. Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 1. koht.

36. Maailma meistrivõistlused 2008(Venemaa). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 6. koht

37. MET-RX Cup 2009(Soome, Helsingi). Klassikalises kulturismis absoluutkategoorias 1. koht

38. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2009. Klassikalises kulturismis mehed-175 cm 1. koht

39. Balti matš 2009(Leedus, Šiauliais). Klassikalises kulturismis absoluutarvestuses 2. koht.

40. Euroopa meistrivõistlused kulturismis 2009 (Serbia, Novi Sad). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 4. koht.

41. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2009. Klassikalises kulturismis-180 cm kategoorias 1. koht. Absoluutne Eesti meister klassikalises kulturismis.

42. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2009(Norra) Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 4. koht.

43. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2009(Hispaania). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 6. koht

44. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2010. Klassikalises kulturismis mehed-175 cm 1. koht, kulturismi absoluutkategoorias 3.koht.

45. Balti Matš 2010(Tallinn) Klassikalises kulturismis absoluutarvestuses 2. koht.

46. Läti Lahtised Karikavõistlused kulturismis 2010(Ogre). Klassikalises kulturismis absoluutarvestuses 1. koht.

47. Euroopa meistrivõistlused kulturismis 2010(Hollandis). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 3. koht.

48. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2010. Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 1. koht. Absoluutne Eesti meister klassikalises kulturismis.

49. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2010 (Soomes, Helsingis) Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 1. koht. Absoluutne Põhjamaade meister klassikalises kulturismis.

50. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2010 (Ungari). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 3. koht

51. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2011. Klassikalises kulturismis mehed -180 cm 1. koht.

52. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2011(Rootsis, Lundis) Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 2. koht

53. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2011. Klassikalises kulturismis -180 cm 1. koht

54. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2011(Eesti). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 4. koht

55. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2013. Absoluutne 1. koht klassikalises kulturismis, kulturismi absoluutkategoorias 2. koht.

56. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2013 Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 1. koht. Absoluutne Põhjamaade meister klassikalises kulturismis.

57. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2013 (Austria). Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 4. koht

58. Euroopa meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2014 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 5. koht

59. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2015. Klassikalises kulturismis mehed -180 cm 1. koht ja CBB absoluutne 1. koht

60. Euroopa meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2015 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 6. koht

61. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2015. Klassikaline kulturism absoluutkategooria 3.koht

62. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2016. Klassikalises kulturismis mehed -180 cm 2. koht

63. Balti Matš 2016(Tallinn) Klassikalises kulturismis absoluutarvestuses 2. koht.

64. Euroopa meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2016 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 5. koht

 

 

Hei!

Eile sai laval käidud Salmes Eesti meistrivõistluste raames. Tulemuseks 2.koht meeste rannafitnessi pikimas kategoorias. Olen tulemusega väga rahul! Otsuse, et sügisel ikkagi lavale minna, tegin ilma igasuguste kõrgete eesmärkideta. Kuid endale üllatusena suutsin koju kapile juurde hankida kaks hõbedast medalit ning karikat! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vormiga olen ise rahul, arvan, et 88,4kg juures suutsin näidata päris viisakat lavavormi. Eile autasustamisel ütles EKFL president Arnold Tokko, et kuivust oleks rohkem vaja. Õige märkus, ei vaidle üldse vastu! Kevadel käisin laval kehakaaluga 82-83kg(ettevalmistust alustasin 90kg pealt), siis oli vorm kindlasti kuivem aga tundsin ennast kui tühjaks pigistatud svamm. Hetkel on tunne mõnus, lihas on nö lopsakas ja ümar ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd on eesmärk kevadeks hoida/teha vormi, mis oleks teravam aga samas säiliks lihaseline lopsakus!

Eilsed meie kategooria parimad!

Võtaks siinkohal selle aasta kokku.

Peaaegu aasta on sellest möödunud, kui otsustasin proovida sellist ala nagu men’s physique ehk rannafitness. Tunnen, et valik oli vist päris OK ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Osalesin viiel võistlusel ning tulemustega olen rohkem kui väga rahul!

Kevad:

I võistlus Lõuna Eesti karikavõistlused 2015 – 1. koht rannafitness +178cm algajad

II võistlus Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis 2015 – 3. koht rannafitness +178cm

III võistlus IFBB Latvian Open Championships 2015 – 6. koht rannafitness +178cm

Sügis:

IV võistlus Latvia Riga Pearl 2015 – 2. koht rannafitness absoluut (kõik pikkused koos)

V võistlus Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis – 2. koht rannafitness +178cm

Korralik saak esimese aasta kohta:)

Lisaks nendele karikatele/medalitele sain väga palju kogemusi, mitmeid uusi sõpru ja tuttavaid. Eesti kulturismi ja fitnessi maastiku õhkkond on väga mõnus ja muhe! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nüüd võtan mõned puhkepäevad, ei tõsta jalga jõusaali:) Puhkan natuke sellest raua rebimisest, kuna viimased kaks nädalat tehtud peaaegu iga päev kaks trenni, siis keha karjub puhkuse järele! Õnneks ei ole hetkel suuri isusid nagu kevadel peale viimaseid võistluseid. Siis tahtsin kogu šokolaadi siit ilmast ära süüa ja muu kõik sinna kõrvale ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuna ma nüüd ei teinud läbi sellist kaalulangust, siis ei ole neid isusid tekkinud.

Aga ma ei hakka valetama, midagi head ju ikka tahaks ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> täna ostsin poes näiteks tavalist valget saia ja Tartu limonaadi:D Käisin poes ja eesmärk oli magusat osta, valik osutus selliseks seekord. Saiale läheb muidugi Nutella! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Aga rihma lõdvaks ei lase, natuke vb lõdvemaks aga mitte päris! Edasine eesmärk kõvasti trenni teha ja keha arenema sundida!

Siinkohal tänan kindlasti kõiki asjaosalisi, kes mind selle alaga tegelemisel kõvasti aidanud on! Suured tänud Ott Kiivikale ja Fitshopile, Spa&Sport spordiklubile, minu treeningpartnerile Ramilile, kes oli abiks hea nõu ja jõuga! Tänud kõigile, kes kaasa elasid ja pöialt hoidsid!

Ja otse loomulikult suurimad tänud minu elukaaslasele Kadrile! Ainult tema kahjuks teab, kui pahuraks ma muutun, kui ma olen näljane või võistluste pärast pinges ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mõned fotomeenutused sellest aastast:

Kevad LEKV

Kevad EKV

Kevad Läti meistrikad

Sügis Riga Pearl

Sügis EMV

Trennis näeme!

03.juuni 2015

Alustan natuke pikemat kirjatööd oma mõtetest viimaste euroopa meistrivõistluste kohta. Täna siis sissejuhatus ja ärge mõistke hukka, kui teen vahel sellele kirjutisele parandusi. Head lugemist!

Euroopa meistrivõistlused 2015 kulturismis ja fitnessis Hispaanias, Santa Susannas

Viimastest võistlustest on juba mitu nädalat möödas. Võidukate sportlaste rõõmupidu on vaibunud ning vähemvõidukate rõõmupidu jäigi märkamatuks. Sissejuhatuseks võin kindlalt öelda, et tegemist oli erakordselt kõrge tasemega võistlusega viimase 10 aasta jooksul- varasematest aegadest puudub mul kahjuks võrdlus. Usun, et lihtsam on enda mõtet arendada alapealkirjadega- endal lihtsam ja teistel ka parem jälgida.

Idee.

Kõik algab mõttest. Mõtte jõul on suur roll meie igapäevategemistes. Nii minulgi tekkis eelmise aasta lõpus kindel soov osaleda 2015 aasta EM-il. Ilmselgelt ei olnud ma rahul 2014 aastal saavutatud viienda kohaga. Tegin endale palju etteheiteid lohaka ettevalmistuse pärast, eriline okas hinges muidugi olematu vabakava pärast finaalis. Võistlemisega ongi nii, et sinu keha ja vaim peavad olema 100% ühel lainel kui tahad edu saavutada. Sa pead mõtlema nagu võitja mitte kui peksupeni.

Ettevalmistused.

Seekord alustasin võistlusdieediga juba päris varakult- 2014 aasta detsembris. Etteruttavalt võin öelda, et nii pikka dieeti ei oleks pidanud ette võtma…vähemalt mitte sellel hooajal. Lisaks küllaltki suurele pingele treeningute ajal tabasid mind järjest küll igasugused tagasilöögid pea-aegu kõikides valdkondades. Kohati jäi mulje, et kogu maailm on selle vastu, et ma võistlema läheksin. See on hämmastav, kuidas osad inimesed ära tabavad, et sa oled kurnatud ning pinges ja just siis otsustavad sulle peale lennata selliste asjadega, mida oleks võimalik täiesti rahumeelselt läbi rääkida, aga ei- juu selline tegevus erutab neid ning seeme saadetakse teele isegi ilma rütmiliste liigutusteta. Dieedi suhtes endale järeleandmiseid ei teinud, samuti treeningutes. Huviga ootan seda aega kui muutun selliseks poolvedelaks olluseks, kes võib kasvõi 10 tundi päevas treenida ning ainult kassitoitu näksida, aga sellist teravust nagu noore mehena, ei saavutagi. Praegu ei ole veel hullu. Oluline roll oli ettevalmistustel ka Eesti Karikavõistlustel, kus sai enda vormi kriitilise pilguga üle vaadatud ning minule kui ise enda treenerile oli etteheideteks rohkesti ruumi. See, et vana Otsus enda sõnavõtus vend Vähi vormis kahelda julges, ei olnud juhus. Vorm nagu oli ja nagu ei olnud ka. Siinkohal müts maha hr Siim Savisaare ees, kes on teinud päris lühikese ajaga küllaltki võimsa arengu. Samuti noor hr Tamme, kellele ennustan suurvõistluste medaleid juba lähiaastatel kui mees hingega asja kallal on. Hea raami ja vormiga mehi oli veelgi! Võrreldes sügisese Eesti MV-ga oli tase kindlasti meeste klassides oluliselt parem. Kohtunike tööd ei kommenteeri ning sinisilmse optimistina ikka usun, et kohtunikud hindavad ALATI seda, mida nad näevad, mitte seda, kes on kelle sõber või treeningkaaslane, samuti ei lähe hindamisel ka arvesse mingisugused muud isiklikud sümpaatiad või antipaatiad või veel hullem märgivad võitjateks neid, keda ette öeldakse.

Koondis.

Sellel aastal liikus Eestist Hispaaniasse hiigelkoondis. Alaliidu poolt oli võistlejatele koostöös Reebok firmaga organiseeritud uued dressid, spordikotid, peakatted, botased ja särgid-värgid. Viisakas dress ja üliedevad botased. Kui nüüd eestlasele omaselt natukene vinguda, siis dresside puhul tundsin suurt puudust lukkudega taskutest nii võistluspaigas, lennukis kui ka niisama ringi liikudes. Lennureis kulges sujuvalt ning nagu ikka oli tunda ka pinget kuigi seda püüdlikult varjata üritati. Ott oli sõiduvees nagu alati ning varjamatult arutati, kui palju kuldasid võiks Eesti seekord Hispaaniast ära tuua. Kummaline, et veel 5-6 aastat tagasi arutati omavahel palju väiksema koondisega, et kas keegi omadest üldse pääseb finaali või mitte.

Saabumine Hispaaniasse.

Sellest hetkest alates kui lennujaama jõudsime, hakkas aeg venima. Nagu ikka, kõik võttis meeletult aega. Korraldajate poolt saadetud bussini õnneks palju maad ei olnud ning Barcelonast Santa Susannasse tegi Ott ka uhke video. Selles suhtes on Otilt palju õppida, kuidas ta suudab vägagi operatiivselt toimetada hoolimata sellest, kas oled Hispaanias sooja päikese all või kusagil Islandi liustikul. Nüüd tsiteerides klassikuid: „Kui Eesti koondis Santa Susannasse oli jõudnud, oli kaalumine juba alanud…“ PUDDINGut ja HERA80-t.

Järgneb…

On 18th October the grande finale of the national season – 46th Eesti Meistrivoislused and IX Innar Mardo memoriaalil – takes place in Tallin. Totally 56 literally hungry competitors enter the stage of Salme house of culture. Only a few leave the arena with a piece of gold around the neck though. This year these celebrated over all winners /class winners are:

Tauri Metsaviir – BB “noored”

Rainer Palm – BB junior, junior over all

Kaido Raup – junior physique

Lisanna Lanela – junior fitness

Mariliis Liiv – junior body fitness

Laura Koobas – junior bikini fitness

Ott Kiivikas – men’s BB, men’s over all

Oleg Anissimov – CBB, best poser award

Mattias Peters – men’s physique

Reele Viirmaa – body fitness open

Esta Pilt – WPD, best veteran

Regina Krukovskaja – bikini fitness up to 160cm

Kristina Aleksejeva – bikini fitness up to 166cm, bikini fitness over all

Ellen Parik – bikini fitness up to 169cm

Cärolin Paas – bikini fitness over 169cm

Mihkel Vaino – best newcomer