Skip to main content

zxcvb

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 228 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2011 at 5:26 p.l. in reply to: rööbaspuudel surumine: rind vs triitseps #316107
    zxcvb
    Member

    Rööbaspuudel surumisel hakkab mõlemast õlast valus, selline tunne nagu vigastaks kohe ära. Keegi teab mida teha enne seda harjutust? käteringidest piisab?

    oktoober 5, 2011 at 2:07 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #316057
    zxcvb
    Member

    Ilmselgelt higistamise suurendamiseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Milleks higistada? Mina püüan küll trenni jooksul võimalikult vähe higistada.

    oktoober 5, 2011 at 1:12 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #316042
    zxcvb
    Member

    Millalgi nägin, kui blogis kirjutasid, et jooksid paksude riietega saalis. Mis selle mõte on? Vedeliku kehast välja saamiseks?

    september 25, 2011 at 6:09 p.l. in reply to: 2 muna + õlu #314615
    zxcvb
    Member

    no ikka suht võssa panin, kui need on õiged andmed

    Panin kaloriarvutisse need arvestades, et täismuna on ~50g ja munavalge ~30g

    september 25, 2011 at 9:43 e.l. in reply to: Kava #314529
    zxcvb
    Member

    Keegi ei oska midagi soovitada, kui me su eesmärki ei tea.

    september 24, 2011 at 2:36 p.l. in reply to: Toitumine enne ja pärast trenni #314490
    zxcvb
    Member

    Kuidas toituda enne ja pärast treeninguid

    http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=540

    september 19, 2011 at 3:52 p.l. in reply to: Kui tihti peaks trennis käima #313870
    zxcvb
    Member

    Iga päev käia, siis on ületrenn kerge tulema.

    Kolmest korrast nädalas piisab http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=1084

    august 16, 2011 at 1:22 p.l. in reply to: Kõikvõimas KÜKK #310439
    zxcvb
    Member

    Jah, meil ka mingi krõpsuga pehme asi olemas, mille saab ümber kangi panna. Mõtlesin küll milleks see on

    august 16, 2011 at 8:02 e.l. in reply to: Kõikvõimas KÜKK #310403
    zxcvb
    Member

    Kas teil ei hakka kuklal valus kui kang seal peal on küki ajal? Ma ei saa isegi tühja Smith kangi turjale võtta. Harjumise asi vist?

    august 15, 2011 at 8:15 e.l. in reply to: Toidulisandite, valgupulbrite, kulturismi hea või halb mõju tervisele, veevajadus #310309
    zxcvb
    Member

    Räägitakse, et taastusjoogid (valk+dextro) teevad “keskelt jämedamaks”. Kas selle all peetakse silmas, et lihtsalt laiemaks või mida? Ja kas see on sellepärast, et taastusjoogis on kiiresti imenduv sv ja valk? Kuigi peale trenni ongi ju kiireid vaja.

    august 8, 2011 at 2:29 p.l. in reply to: Juust enne magamaminekut #309851
    zxcvb
    Member

    Mina ei suudaks ühe toidukorraga pooltki nii palju sisse ajada. Ja üldse milleks.

    august 7, 2011 at 4:19 p.l. in reply to: Juust enne magamaminekut #309761
    zxcvb
    Member

    Kartulid ja makaronid ning rasvased lihatoidud jäägu lõunasöögiks, vähene maiustamine ning pika valmimisajaga toidud (so juust, suitsuvorst) aga päeva esimesse poolde.

    http://www.tarbija24.ee/429396/kusimus-mid…tuleks-loobuda/

    Leidsin siis sellise huvitava asja. Miks just pika valmimisajaga toite ei tohiks õhtul süüa?

    august 6, 2011 at 4:34 p.l. in reply to: Kükk ja jõutõmme samal päeval #309681
    zxcvb
    Member

    Miks selles kavas on kükk ja jõutõmme ühel päeval, kas liiga raskeks ei lähe?

    Mis su eesmärgid on?

    Jõutõstjatel on 3*3 kavas kükk, surumine ja jõutõmme kõik ühel päeval.

    Jõud, mass. Aga kindlasti mitte jõutõstmine. Kas jõutõmbe võib selja päevale viia ja asendada seal ühte harjutust või lihtsalt lisada? nt muidu on seljale 4 harjutust aga koos jõutõmbega 5.

    august 6, 2011 at 1:52 p.l. in reply to: Kükk ja jõutõmme samal päeval #309667
    zxcvb
    Member

    Ja kui lased tõmbe ajal natuke kükki ennast, siis treenib alaselga?

    august 6, 2011 at 10:51 e.l. in reply to: Uus treeningkava #309659
    zxcvb
    Member

    Küsi kava autori käest.

    Minu arvamus on,et põhiharjutusi tuleb teha põhjalikult ja mina ei ole võimeline tegeme ühe päeva jooksul põhjalikult kahte põhiharjutust.Kui keegi on – palju õnne.

    Ma pole neid kahte harjutust elusees teinud, sellepärast tahtsingi küsida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 228 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 14 15 16