Skip to main content

zxcvb

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 228 total)
1 2 3 … 11 12 13 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • mai 5, 2011 at 5:20 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #300831
    zxcvb
    Member

    Aha, maskeerunud sõduripoisid! ühel isegi kiiver peas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2011 at 5:18 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #300828
    zxcvb
    Member

    No ma usun, et need inimesed kallistavad ka kui vaja :roll:

    Tantsimine! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2011 at 5:10 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #300820
    zxcvb
    Member

    Kallistamine siis? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2011 at 5:04 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #300814
    zxcvb
    Member

    Näitavad oma lihaseid? on nagu poosid vms.

    mai 5, 2011 at 5:00 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #300807
    zxcvb
    Member

    Oma enda emasid tegid?

    mai 5, 2011 at 4:12 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #300764
    zxcvb
    Member

    Munast koorunud tegelased? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 4, 2011 at 3:49 p.l. in reply to: Surumiskava Kaidolt #300536
    zxcvb
    Member

    Tere, paluks ka siis seda 80% kava.

    Kaal:68kg

    Praegune max: 75 kg

    rraidz@gmail.com

    Oleksin väga tänulik.

    mai 1, 2011 at 8:40 e.l. in reply to: Suitsukana, kala #300076
    zxcvb
    Member

    Ega ma jah igapäevaselt ei söö. Mingi paar korda kuus saab nädalavahetustel ikka tehtud.

    Aga lasen samas vaimus siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 6, 2011 at 9:30 e.l. in reply to: Kodujuust enne magamaminekut #296154
    zxcvb
    Member

    jeebus (just nimelt jeebus), see on küll päris hirmus!

    vanemad on ise siis sellised, kes õhtuti midagi kunagi ei söö?

    hmm… tood vbl selle kodu juustu juba õhtupoolikul enda tuppa valmis ning siis enne magamaminekut sööd ära nt… selle paari tunniga kodujuust halvaks ei lähe mis ta külmkapist väljas on.

    Jep, see on vast ainuke võimalus tuua see oma tuppa varem. Aga nad arvavad, et 2h enne magamaminekut ei tohi mingil juhul mitte midagi süüa (seda kl 6 reeglit usuvad ka..)

    aprill 5, 2011 at 8:16 p.l. in reply to: Kodujuust enne magamaminekut #296100
    zxcvb
    Member

    Ma pean elutoast enne läbi minema ja see külmkapi kuidagi lahti saama :S Leidsin muidu täpse wikipedia lehe: http://et.wikipedia.org/wiki/Kodujuust

    Nemad jäävad ikka oma arvamustele kindlaks… Väga raske on neile midagi toitumise osas selgitada.

    Isegi kehalise õpetaja rääkis, et keha ei suuda mingi 12 tundi toitaineteta olla

    märts 30, 2011 at 5:36 p.l. in reply to: HIIT, intervalltreening #295297
    zxcvb
    Member

    HIITi tegema minnes on oluline, et lihastes glükogeenivarud oleks võimalikult täis, seega enne mingi tund või nii väike banaan ei teeks paha. PEALE HIIT’i seevastu on oluline anda organismile valku, et lihasmassi säilitada, kui esmane eesmärk on rasvapõletus, siis kiireid süsivesikuid vältida, aga pigem panna need ikkagi treeningjärgsele ajale kui hilisemale (s.t. kui tahad päevas korralikult süüa, siis olgu see peale trenni).

    No siit ma loen nii välja… peaks siis aeglaseid süsikaid võtma?

    /nt piim oleks hea peale HIITi, et lihaseid säilitada? või peab neid moodsaid pulbreid kasutama?

    märts 30, 2011 at 5:20 p.l. in reply to: HIIT, intervalltreening #295291
    zxcvb
    Member

    Kuidas HIITi ajal mitte lihast kaotada? Uurisin veits välismaa foorumitest, seal öeldi, et ei peaks üldse selle pärast muretsema. Peale trenni ikka sheik alla või ei? Seda tean, et süsivesikutega peaks mingi tund aega ootama peale trenni.

    märts 24, 2011 at 2:31 p.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #294351
    zxcvb
    Member

    Kui lõpetuseks üks teistlaadi video:

    Hea koduseks treeninguks, kus treeningpartner ka kohe olemas arvutist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja takti loetakse ka, rääkimata korduste arvust.

    Rasvad siis reaalselt põlevad ka, kui seda programmi teha?

    märts 12, 2011 at 8:17 p.l. in reply to: Hera80 #292880
    zxcvb
    Member

    Ei hakka uut teemat tegema, aga kas maitsetule Heral 80le võib ise nt kakaopulbrit lisada, kuidagi imendumist ei aeglusta?

    märts 6, 2011 at 3:15 p.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #292233
    zxcvb
    Member

    Kui Palju Fit Whey maksab teie poes? ühe pildi pealt vaatasin, et Hera80 oli 299.- aga e-poes on 312.-

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 228 total)
1 2 3 … 11 12 13 14 15 16