zx11

Kaalulangetamine algab köögist ja veelkord köögist. Kui trenni teha ei viitsi saab ka ilma alla, st. poolnälgimist, kui enne nn. eesti keskmiselt toitusid. Küsimus on tahtejõus-kas seda on või ei ole. Kuust-kahest on siin vähe. Aga kui kord norm. kaalu saad ja ennast oma kehas tõeliselt hästi tunned saad aru, et see pingutus tasus kuhjaga ära.

Miskipärast ei istu seistes kangitõsted pealthaardega. Aga randmele need parimad harjutused, seepärast punnin edasi. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Klge tadid

aprill 1, 2009 at 3:17 p.l. in reply to: Magusasõpradele #189619

zx11

Member

On tõesti tore mees mul

märts 31, 2009 at 9:15 e.l. in reply to: Kodune treening #189317

zx11

Member

Tere,

1. Kas koduse treeninguga on võimalik sääremarju natuke suuremaks treenida? (trenazöör (meenutab natuke keppidega käimist) ja muud harjutused juurde)

2. Missuguseid koduseid harjutusi soovitate teha, et treenida õlgu ja sealset piirkonda üldse. Eesmärk on natuke sealsetele luudele lihast saada ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kas on üldse võimalik õige söömise ja õigete harjutustega see saavutada?

3. Kas ja milliseid toidulisandeid soovitaksite süüa, kui soov kaalus pigem nati juurde kui alla võtta?

Ette tänades ja vastust ootama jäädes.

1. Raskused käes päkkadele tõus.

2. Raskused käes ja “lendamine” näiteks.

3. Lihtne oleks ju nati rohkem süüa

märts 27, 2009 at 10:29 e.l. in reply to: Süsivesikud, suhkur-jahu-malto-glükoos-fruktoos, GI, glycemic load #188584

zx11

Member

Vabalt saab loomseid rasvu välja jätta menüüst. Eriti kuna inimene ei tee trenni. Sajad miljonid hindud on täistaimetoitlased ja miskipärast elus ja hea tervise juures. Riisis ja teraviljades ei ole midagi asendamatut, ilma milleta me ära sureks.

Pakun, et India inimese keskmine eluiga on u.60 aastat. Huvitav, kui ta nüüd lehmi sööma hakkaks, kas eluiga tõuseks või langeks? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 27, 2009 at 7:15 e.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #188543

zx11

Member

Maitsestamata ja rasvata kohupiim on nii või naa kehva maitsega, vahet pole, kes seda toodab ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise kasutan Alpenrose kohupiima blenderiga kokside tegemiseks, täitsa okoo.

Seda küll, et rasvata kohupiima paljalt ei söö. Aga jutt oli sellest, et sisu ei ole sama-see on pakendil selgelt kirjas.

märts 27, 2009 at 6:51 e.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #188539

zx11

Member

Alpenrose ja näit. Tere(rasvata) kohupiima vahe on tuntav. See odavam on sitema maitsega. Jutt ainult reklaamist ja odavamast pakendist on jura. Ka valguprotsent on teine. Proovi ära, kui proovinud pole. Elus ei tule pea poole odavam hind pakendist ja reklaamist.

märts 27, 2009 at 6:08 e.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #188532

zx11

Member

Tuunikala on jah hea varjant. Ise segan oliiviõli juurde ja päris mõnna tuleb. Kaupmehes on broilerifilee pea aastaringselt 79 eeku. +punast kala saab aegajalt suurtest poodidest 59 eeku kg. Varsti punane meie rannas ka ja saab jälle püüdma minna.

märts 26, 2009 at 6:36 p.l. in reply to: Scoutsrännak #188474

zx11

Member

Mul 3.38

märts 25, 2009 at 2:17 p.l. in reply to: Mida süüa enne scoutsrännakut? #188270

zx11

Member

Aja näost sisse kõik mida kätte saad. Kulub ära ikka selle aja jooksul.

märts 25, 2009 at 6:06 e.l. in reply to: Ülitundlikkus, toidutalumatus, allergeenid, nahaprobleemid, Role programm vs veregrupidieet #188193

zx11

Member

Yks juut on lihtsalt tige, et teine juut teeb raha…

märts 24, 2009 at 3:25 p.l. in reply to: Scoutsrännak #188118

zx11

Member

Kuna ma osalen seal tsiviiliskuna, kas ma pean ise selle 15kg koti kaasa vedama?

Ise jah. Kohapeal pakutakse 5kg liivakotte, nagu aru sain.