Skip to main content

zwen

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 374 total)
1 2 3 4 5 6 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 19, 2010 at 9:14 e.l. in reply to: Kus on Chuck Norris #257332
    zwen
    Member

    See ei tööta enam kahjuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuna chucknorrisfacts.com tõusis külastatuimaks leheks, kuvatakse nüüd nochucknorris.com’i asemel too faktide leht.

    See töötab inglisekeelsel googli lehel google.com

    jaanuar 18, 2010 at 7:48 p.l. in reply to: Kreatiin #250699
    zwen
    Member

    dekstroos ongi viinamarjasuhkur <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga arvatavasti tahtsid sa öelda viinamarjamahl.

    jaanuar 6, 2010 at 10:27 e.l. in reply to: Kiiroksjonil on 6. jaanuaril Elementaar kombo Fast ilt #247464
    zwen
    Member

    425

    detsember 23, 2009 at 10:12 e.l. in reply to: Miiiksss ma ei kasva ! :S #244802
    zwen
    Member

    Sa alles 16 aastane. Kannata. Sinuvanuselt võisin ma ka kõike sisse ajada ja kaalu ei tulnud absoluutselt. Olin 55kg. Alles keskooli lõpuklassis võtsin korralikult juurde.

    Enne tuli ka muidugi kaalju juurde, paari aastaga oma 10kg (16a-18a) aga 12klassis võtsin 7 kuuga 13 kilo juurde (söödud sai muidugi kõvasti).

    Niiet ära muretse, tee trenni, söö ja puhka, küll tuleb.

    detsember 10, 2009 at 2:55 p.l. in reply to: Nõrkus? #241279
    zwen
    Member

    See praegune eesti ilm keerab ka olemise ikka väga kehvaks. Nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.

    oktoober 19, 2009 at 3:10 p.l. in reply to: Valgulisand 24/7 #228778
    zwen
    Member

    Pulbrist jäävad vajalikud vitamiinid, mineraalid saamata. Pulbris lisaks veel tehislikud lõhna ja maitseained, mis on kah paras mürk.

    september 19, 2009 at 4:53 p.l. in reply to: Claudia Verela- fitness model and actress #220567
    zwen
    Member

    Suured silikonid ja pruntis suu..mnjaa. Annab pornostaari mõõdu välja.

    september 18, 2009 at 10:47 e.l. in reply to: kas ma olen paks?? #220302
    zwen
    Member

    Kohe kindlasti mitte.

    september 17, 2009 at 4:18 e.l. in reply to: Eesmärk mass, mitte kuivus #220071
    zwen
    Member

    Ma lugesin esimese hooga, et eesnäärme mass.

    september 16, 2009 at 10:44 e.l. in reply to: Mass20, Beta-Alanine ja Kreatiin #219927
    zwen
    Member

    Ja veel väike soovitus. Ära raiska raha massilisajate peale. Osta toidupoest traubenzukcer-it (500g punane pakk) ja eraldi proteiini ja sega ise omale massilisaja.

    Nt. Kott hera80 + 2 pakki traubenzukcerit = 2 kotti Mass2. (Selline ligilähedane arvutus)

    september 16, 2009 at 10:35 e.l. in reply to: Mass20, Beta-Alanine ja Kreatiin #219924
    zwen
    Member

    Mina aga soovitaksin monohüdraadi asemel kreatiin etüülestrit. Viimane ei ole toksiline, ei kogu vett, läheb poole vähem ja mis peamine on ka tõhusam ning ei ole vaja teha mingeid laadimisi. Vahet märkad juba esimeste treeningutega!

    http://www.eiselt.ee/index.php?option=com_…&prodCat=13

    Sa pead silmas seda FX-i oma? Mina ei märganud kahjuks mingit vahet. Pealegi selle maitse on väga spetsiifiline (loe: s**t).

    Teema algatajale: Nende toidulisandite kohapealt ei maksa väga vaimustuda. Proteiin ja kreatiin on omal kohal. Aga muud tuhat ja üks lisandid on enamjaolt raha raiskamine.

    september 10, 2009 at 1:30 p.l. in reply to: Ainevahetus #218754
    zwen
    Member

    Füüsiline koormus – trenn.

    Edit.

    Oma kogemuse najal on see samuti kogetud. Periood, mil trenni ei tee on “vajadus” max korra päevas. Kui aga korralikult trenni teeha, siis neli korda.

    september 9, 2009 at 10:37 e.l. in reply to: mass? #218400
    zwen
    Member

    Alati ei seisne võimas väljanägemine suures massis ju. Vaata laval kulturisti, näeb väga võimas ja massiivne välja aga kui kõrvale seisab on sinust kõhnem.

    september 9, 2009 at 9:53 e.l. in reply to: profikulturism kas sport? #218393
    zwen
    Member

    siin foorumis pole ju aru saada, kas tegu on meeste- või naisterahvaga.

    Siis küll jah, kui pole oma profiili seda märkinud. Aga kui on märgitud siis korra klõps nime peal ja kohe näha, kas seal roosa või sinine nupuke.

    september 7, 2009 at 8:09 p.l. in reply to: profikulturism kas sport? #218073
    zwen
    Member

    Sa proovi jäärajal näiteks 3-4 ringi teha autoga nii, et edasi ka ikka liigud, siis vaatame, kas küsid sama rumalat küsimust uuesti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pluss kõiksugused reaktsioonid, mis võidusõitjal tipptasemel peavad olema, kõik see teebki tehnikasprdist spordi, tsiklimehed nt. peavad ikka üliheas füüsilises vormis olema, eriti tähtis on käte vastupidavus!

    Seega võib vähima kahtluseta väita, et ka kulturism on sport.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 374 total)
1 2 3 4 5 6 … 23 24 25