Skip to main content

zwen

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 374 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • aprill 25, 2006 at 6:03 p.l. in reply to: Triitseps #81464
    zwen
    Member

    1) laia haardega teeb rohkem seljalailihast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja vähem triitsepsit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kitsa haardega aa vastupidi <img decoding=“>

    2)käsikute tõstmine kõrvale ehk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja sammuti ka lihtsalt käsikute surumine istudes.. :o

    Ee, punktis 2 olevad harjutused on õlalihasele mitte triitsepsile.

    aprill 20, 2006 at 7:54 p.l. in reply to: Õhtusöök…kas piisav? #80907
    zwen
    Member

    Jälle üks tüüp, ke peksab segast.

    aprill 20, 2006 at 7:01 p.l. in reply to: argpüks #80897
    zwen
    Member

    tahaksin küsida seda et kui ma olen saavutanud omaarust hea vormi, mis mulle meeldib ja enam ei taha jõusaalis käia, kas siis keha läheb väga nö raisku?

    Kui sa kord juba treenid ja tulemusi näed, siis vaevalt katki tahad jätta. Loobumine on raske <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 20, 2006 at 12:37 p.l. in reply to: Aegunud ja parim enne läbi #80842
    zwen
    Member

    Purgil on jah kirjas, et PARIM ENNE. Nendele asjadele, mis pahaks lähevad on KÕLBLIK KUNI.

    aprill 16, 2006 at 7:14 p.l. in reply to: Teie naistemaitse? #80391
    zwen
    Member

    Asjad on maailmas ikka väga paigast ära, ainult välimus loeb.

    aprill 16, 2006 at 7:03 p.l. in reply to: Ott ja õpilased 14.04.06 #80389
    zwen
    Member

    Kui inimene võtab asja tõsiselt, siis on on ta minumeelest juba “respecti” väärt.

    Väga õige, to zwen sa näed pildil päris jõhker tegelt välja, kas võistlema ka? palju siis ka vanust, pikkust, kaalu ja kaua tegelend?

    Võistlema ei lähe, 21. aprill saan 19, pikkus 171cm, kaal 78-79kg, tegelenud kaks pool aastat.

    aprill 16, 2006 at 6:49 p.l. in reply to: Ott ja õpilased 14.04.06 #80386
    zwen
    Member

    Kui inimene võtab asja tõsiselt, siis on on ta minumeelest juba “respecti” väärt.

    aprill 15, 2006 at 2:38 p.l. in reply to: Ott ja õpilased 14.04.06 #80168
    zwen
    Member

    Zwen, tõmba ennast sigakuivaks, vaata palju liha alles jääb.

    Eks väiksemaks muutun kindlasti.

    Kaal praegu 78kg, pikkus 171cm, rasvaprotsent ühe aparaadi järgi 11-12, silmajärgi tundub ka nii.(nats palju küll jah) Kui arvutada, siis saab tulemuseks, et rasva u 9kg.

    Et rasvaprotsent oleks nt. umbes 4 tuleks kaotada u 6kg rasva. Jääb järgi 72kg Sellest veel maha lihasmass, mis paratamatult kaduma läheb. Midagi jääb ikka alles.

    aprill 15, 2006 at 1:30 p.l. in reply to: Ott ja õpilased 14.04.06 #80157
    zwen
    Member

    Need mehed lähevad võistlema? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    PS: Keegi tahtis näha pilte? Otsige vasakust servast.

    aprill 14, 2006 at 4:12 p.l. in reply to: Mr.Dron & Mr.Mesi – kas Oti kukutajad ? #80039
    zwen
    Member

    Seekord nad Otti ei kukuta, aga mis saab mõne aasta pärast…?

    aprill 12, 2006 at 12:39 p.l. in reply to: kõhulihaste ebatasasus… #79842
    zwen
    Member

    Võibolla pole üks pool rohkem arenenud, vaid ongi sellised kõhulihased. Vaata erinevate kulturistide omi. On igasuguseid imelikke, mõnel nagu polegi. Tihti on lihased ka ebasümeetrilised.

    aprill 9, 2006 at 4:39 p.l. in reply to: Areng. #79507
    zwen
    Member

    Ma vahepealseid mõõte ei mäleta, aga mõningaid näitajaid, mis olid siis kui alustasin küll.

    enne:

    Pikkust ei mäleta(mitte rohkem kui 2-3cm lühem, kui praegu)

    kaal u54kg

    vanus 16

    rind 87cm

    biitseps 28cm

    kõht 72cm

    (rohkem ei mäleta)

    nüüd:

    pikkus 171

    kaal 79kg

    vanus 18(kohe kohe19)

    rind 112cm

    biitseps 39cm

    kõht 82cm

    aprill 8, 2006 at 3:29 p.l. in reply to: Ei ole vaja k6htu nii palju treenida! #79302
    zwen
    Member

    Minul oli ilus 6-pack juba enne igasugust trenni.

    aprill 6, 2006 at 6:40 p.l. in reply to: Tere Kiivikas #79064
    zwen
    Member

    Kindlasti tasub võistelda. Kaotada pole ju midagi. Saab lavakogemuse, mis tuleb ainult kasuks. Aga eks seda massi võiks rohkm olla jah.

    aprill 5, 2006 at 12:17 p.l. in reply to: kes on kõige lollim #78824
    zwen
    Member

    Inimesed lihtsalt ei julge ise otsustada või siis teine asi-puudub loogiline mõtlemine.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 374 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 23 24 25