Skip to main content

zudokorn

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 31 through 41 (of 41 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 6, 2007 at 9:00 p.l. in reply to: Rasvapõletaja kohta küsimus #105424
    zudokorn
    Member

    tee trenni edasi..eriti aeroobset.

    rasvapõletaja jaoks veel natuke vara, sa oled veel noor inimene ja selliste asjadega ei maksa jamada. pigem soovitaksin vähemrasvast süüa ning rohkem rohelist, kust sa saaksid vajaliku energia kätte, aga samas ilma rasva näost sisse ajamata.

    rasvapõletaja olgu siiski tulevikumuusika, kui muud üle ei jää.

    veebruar 6, 2007 at 3:39 p.l. in reply to: allergia toidulisandite vastu? #105375
    zudokorn
    Member

    kõige tervisesõbralikumad on ehk aminohapped..need põletavad rasva, aga samas kasvatavad ka lihasmassi.

    veebruar 4, 2007 at 5:34 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Rebane ! #105113
    zudokorn
    Member

    õnne ka minupoolt

    veebruar 4, 2007 at 5:02 p.l. in reply to: mure! #105085
    zudokorn
    Member

    põhjuseks on ilmselt kiire ainevahetus..sama häda on ka minul.

    tõesti, tuleb lihtsalt hullupööra sööma hakata ja trenni mitte unustada.

    veebruar 2, 2007 at 2:30 p.l. in reply to: Jõusaali kõrvalt #104927
    zudokorn
    Member

    karate..aga olen mõelnud kick-boxi vastu välja vahetada.

    veebruar 1, 2007 at 6:42 p.l. in reply to: Talvine aeroobne #104860
    zudokorn
    Member

    aga mina fännan jällegi uisutamist..ka suvel. ainult, et siis muidugi rullidega.

    suvel sõidan ka rattaga, aga praegu roostetab kuuri all.

    veebruar 1, 2007 at 4:13 p.l. in reply to: Rinnalt #104843
    zudokorn
    Member

    theONE-il on täiesti õigus. rinnalt surumine on harjutus, mida tuleb väga korrektselt teha. paljudel algajatel läheb kang viltu üles vms. aga see selleks. kui 45 läheb juba lihtsalt üles, siis pane natuke juurde..kui see juba läheb paned jälle natuke juurde. poist ongi selles, et kui tunned et suudaksid kasvõi natuke rohkem tuleb ka see natuke rohkem juurde panna..nii arenebki lihas.

    veebruar 1, 2007 at 4:02 p.l. in reply to: Rinnalt #104839
    zudokorn
    Member

    küsimus, et kui vana oled?

    veebruar 1, 2007 at 3:01 p.l. in reply to: Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile? #104823
    zudokorn
    Member

    3x nädalas käin. Ühe korra pikkuseks tuleb umbes 1.30h – 1.45h.

    jaanuar 28, 2007 at 12:26 p.l. in reply to: Soovitatav jalats #104295
    zudokorn
    Member

    kasutan tavalisi spordijalatseid.

    olen näinud paljusi plätadega rauda tõstmas..jalapressi alla nendega minna ei soovitaks

    jaanuar 28, 2007 at 12:18 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #104294
    zudokorn
    Member

    no 12 kg rohkem.

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 31 through 41 (of 41 total)
1 2 3