Skip to main content

zmougli

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 19, 2008 at 4:14 p.l. in reply to: rinna lihased #141582
    zmougli
    Member

    Ise teen laia haardega lõuatõmbeid 4×4-5. Siis ploki peal laia haardega tõmbed ette ja taha 4×8 ja siis alaelga teen pingil, et panen 10 kg pea peale ja siis tõstan ülakeha, seda teen 4 x 8- 10.

    mis asi see plok on

    kahjuks ei jaksa lõua tõmbeid teha

    ja sulle pilte selle alaselja treeniku kohta ei ole või videot

    veebruar 19, 2008 at 5:22 e.l. in reply to: rinna lihased #141472
    zmougli
    Member

    mis harjutusi ma peaks seljale tegema

    veebruar 18, 2008 at 7:16 p.l. in reply to: rinna lihased #141437
    zmougli
    Member

    rinda ja kõhulihaseid

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)