Skip to main content

ziil01

Forum Replies Created

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 14, 2005 at 6:15 p.l. in reply to: mis võiks aidata? #55755
    ziil01
    Member

    ega sellised vigastused üleöö terveks ei saa, taastumine nõuab omaaja. Mida rohkem sa paned rõhku korralikule ravile, seda kiiremini saad k terveks, kohe raskuste kallale minnes, võid asja hoopis hullemaksteha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 9, 2005 at 7:46 p.l. in reply to: Erinevad kreatiinid ? #55547
    ziil01
    Member

    eelmisele vastajale: niipalju kui kuulnud olen siis pidigi olema mingi teatud protsent inimesi kelle keha ei taha kreatiini omastada.

    juuni 9, 2005 at 7:30 p.l. in reply to: probljomm on #55541
    ziil01
    Member

    see hemoglobiini taseme võrdlus on kyll huvitav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kuna käin k vahetevahel oma väärtuslikku 0-grupi verd loovutamas on mul tase koguaeg kõrge olnud kuigi olen juba viimased 7aastat järjepidev suitsetaja :cool:

    juuni 7, 2005 at 9:07 p.l. in reply to: biitseps ja triitseps #55424
    ziil01
    Member

    kasutan minagi ja soovitan, sest yhtne treening tekitab teatavat rutiini ja ise olen teinud vahetevahel kavaväliseid harjutusi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 7, 2005 at 8:59 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #55423
    ziil01
    Member

    peale pikaajalist pausi 35kg kehakaalust rohkem

    juuni 7, 2005 at 8:49 p.l. in reply to: SÜDA #55422
    ziil01
    Member

    erxs11 Postitatud: 7 Jun 2005, 21:41

      Esiteks – õppige kasutama kirjavahemärke. Ei viitsi seda solki enam lugeda, kus ei saa aru, millal lõppeb üks lause ja algab teine.

    Teiseks – ei tasu seda perearsti teemat väga üldistada. Minu perearst on ntx väga kompetentne ja suutnud siiani lahendada kõik probleemid.

    Kolmandaks – kui need torked on sellised, mis ei lase sügavalt sisse hingata ja kestavad üldjuhul kuni minuti, siis ei pruugi midagi väga hullu olla. Ise olen ka kunagi selle üle elanud ja nõme ta oli. Nüüd pole enam aastakese jagu seda probleemi olnud.

    Samas soovitaks siiski konsulteerida arstiga, kuna siin foorumis ei suuda keegi sinu probleemi õigesti defineerida. 

    yhinen täiesti, perearsti soovitasin ka mina sellepoolest et endal on ta juba oma 15aastat olnud perearst ja teab mind läbijalõhki+ perearsti visiiditasu yldiselt ei maksa, vastupidiselt spordiarstile, EKG ei soovita samamoodi kui tegu ei ole tiheda valuga eks sellist torkimist ja sissehingamist takistavat valu on põdenud paljud kuid eks see ole iga inimese oma asi, et räägi siis ikka kes on selleks piisavalt pädev.

    juuni 7, 2005 at 8:42 p.l. in reply to: Jõusaali kuutasu Tallinnas #55420
    ziil01
    Member

    kõik oleneb mis kellaaegadel käid. mina käisin tavaliselt 14:00-19:00 vahel ja rahvas tuleb just õhtupoole peale tööd kuid sellist asja et trenni ei saa teha ei olnud, kuna vägapalju on lihtsalt korraläbihyppajad tuleb vehib paarkorda hantliga ja ongi temajaoks trenn tehtud. yhesõnaga saab hakkama, kuid kindlasti on kallimahinnalised kohad suuruse ja tehnika suhtes paremad.

    juuni 7, 2005 at 5:16 p.l. in reply to: kalmaar #55400
    ziil01
    Member

    eip pole seal soola midagi, kuigi maitse on just mitte parim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tallinnas on seda jah pea kõikjal müügil,

    juuni 7, 2005 at 5:12 p.l. in reply to: SÜDA #55399
    ziil01
    Member

    kuidas need torked sul tulevad kas trenni tehes või vahel ka muidu? yldiselt on see valu tingitud südamevahelihasest, kuskil meditsiinikoolitusel jäi mulle meelde et jooksmisega(sörkjooksuga) hakkab südametreening alles peale umbes pooletunnist jooksu. pea kindlasti nõu oma perearstiga sest see ei ole eriti naljaasi kui juba noores eas juhtumisi infarkti saad.

    juuni 7, 2005 at 5:08 p.l. in reply to: Jõusaali kuutasu Tallinnas #55398
    ziil01
    Member

    kristiine sport`is on isegi trenni tehtud ja probleeme nagu ei olnud kõik vajalik olemas ja enamasti k töökorras.

    juuni 7, 2005 at 5:05 p.l. in reply to: biitseps ja triitseps #55397
    ziil01
    Member

    mõniaeg tagasi leidsin kuskilt sarnase kysimuse, seal pakuti välja ka selline variant: et saavutada maksimaalset kasumit tuleks teha biitsa ja triitsa koos ehk siis triitsa seeria ja siis biitsaseeria vaheldumisi nii jõuab lihastesse maksimaalne hulk verd ja seeläbi aitab see tublisti kaasa lihase kasvule <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mina arvan siiski et see on puhtalt individuaalne.

    juuni 7, 2005 at 4:57 p.l. in reply to: probljomm on #55396
    ziil01
    Member

    seep see meie suicumeeste viga on jah, kuid pööra tähelepanu hingamisele naagu eelkõneleja mainis. otsi natuke ja leiad sellekohta infot päris kõvasti, mitte hinge kinnihoidmine ei tõsta toonust vaid õige hingamine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 7, 2005 at 4:54 p.l. in reply to: Selg valus #55395
    ziil01
    Member

    asi ongi selles, et tormatakse jõusaali vaid käsi ja rinda tegema ja unustatakse ära selg ja jalad. kindlasti jääksid ära sellised probleemid, tehes kõrralikult soendust ja venitust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)