zero000

Kui ma teeks õllale alguses smithi peal istudes surumist ja kang ees, mitte kukla taga (mulle see asend ei sobi väga). teiseks siis hantlitega surumise, aga kas see hantlitega surumine peaks ka mingi väikse kaldega pinnal olema või sirge seljaga? Kolmandaks siis ettekallutades lendamine (tagaosale)?

Kuidas seda kava olek mõtekas teha, kas üle päeva või ntks oleks trenni päevad e, t, n, r ja puhkamiseks siis k, l, p? Eks see tuleb vist ise tunde järgi paika panna ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>