Skip to main content

Zad

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 88 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • juuli 18, 2005 at 3:02 p.l. in reply to: kreatiini kuur #56885
    Zad
    Member

    Mõnest päevast pole veel hullu midagi…ise jätsin kreatiini tarbides iga nädal 2 päeva jutti vahele…ei saanud küll aru, et kuidagi halvasti oleks mõjunud. Võib-olla mõni asjatundja oskab õelda mitu päeva maksimaalselt vahele tohib jätta, et kreatiinitase organismis liiga madalale ei langeks?

    juuli 16, 2005 at 9:49 e.l. in reply to: Ott finaalis! #56851
    Zad
    Member

    Tahtejõust tal vist puudu ei tule. Loodame siis parimat

    juuli 16, 2005 at 9:45 e.l. in reply to: Kreatiin #56850
    Zad
    Member

    Tänud mardusele!

    Kopeerisin selle amazon.ee leheküljelt(wonxile kreatiini tarbimisest):

    Kasutamise esimesel viiel päeval 4 x 5 g (tl) päevas. Edaspidi treeningupäeval 2 x 5 g, puhkepäeval 1 x 5 g. Soovitavalt koos süsivesikutega (mahl) ja kohvi tarbimist piirates.

    Siit võid järeldada, et kui sa just päevas 4(hiljem 2) korda trenni ei tee, siis ei saa koguaeg kreatiini peale(enne) trenni manustada…Mina jaotan 20g(hiljem 10g) kreatiini päeva peale ühtlaselt ära, kusjuurs 5g võtan sisse alati peale trenni.

    juuli 14, 2005 at 4:12 p.l. in reply to: Alkohol #56795
    Zad
    Member

    Eelistan õllet, aga sünnipäevalise terviseks tõstan vahel ka pokaali ?ampust või pitsikese viina.

    Vaata, mis siin teemas Marek Kalmus õllest kirjutab:

    http://forums.amazon.ee/index.php?showtopi…hl=%F5lle&st=25

    Õlu: alkoholi sisaldus väiksem kui viinas, sisaldab ka kasulikke aineid, ei põhjusta otseselt õllekõhu tekkimist

    juuli 13, 2005 at 4:11 p.l. in reply to: Mida ma siis veel tegema pean?? #56774
    Zad
    Member

    Toitumise puhul jälgi, et päevas rohkem kaloreid kulutad kui toidust saad(toitu kindlasti tervislikult!) Treenimisel pane erilist rõhku reitele ja tegele kord päevas kasvõi ühega neist: jooksmine, ujumine, vikatiga niitmine, seks. Ja mis peamine: ära kunagi kaota lootust!

    juuli 12, 2005 at 5:40 p.l. in reply to: toiduõli #56742
    Zad
    Member

    Pole asjatundja, aga soovitan eestimaist! Peaasi, et toatemperatuuril vedel püsib ja taimse päritoluga on. Peaks tervislikum olema

    juuli 12, 2005 at 5:37 p.l. in reply to: proteiin ilma trennita #56739
    Zad
    Member

    Kui trenni ei tee, siis pole mõtet toidulisandeid(ehk siis sinu puhul proteiinijooki) tarbida. Halval juhul lähed veel paksuks.

    juuli 12, 2005 at 5:08 p.l. in reply to: jooksmine asfaltil #56737
    Zad
    Member

    Endal ka põlvedega kõvasti jama olnud. Võimalusel jookske kuskil metsavahel, kus hea pehme pinnas.

    juuli 12, 2005 at 5:04 p.l. in reply to: Vanus. osa II #56736
    Zad
    Member

    40-seltki tuleb veel jõudu ja musklit juurde!

    juuli 12, 2005 at 5:00 p.l. in reply to: muusika #56734
    Zad
    Member

    Kui üldse, siis seda mis raadiost parasjagu tuleb.

    juuli 12, 2005 at 4:56 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #56733
    Zad
    Member

    180 cm, 83kg ja vanust 20. Kaal kõigub (olenevalt aastajast) 82 ja 85 vahel.

    juuni 23, 2005 at 8:43 e.l. in reply to: Treenige sõrmi! #55697
    Zad
    Member

    Seal jah ajaviiteks neid flashe hea vaadata :roll:

    Wilsoni mängu ei saanud käima, aga Sphinxi omas tuli esimese korraga 3001 punkti ära…Saddam jäi ellu krt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 12, 2005 at 7:47 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #55646
    Zad
    Member

    kaalun 129 kg surun 335 seega 206 kg üle oma kehakaalu pole just hea tulemus aga 3 kuu kohta päris hea

    See postitus tõestas jälle kui mõttetud ja ebaadekvaatsed need “mul on suurem kui sul” teemad on.

    See, et sa siia “mõttetu teema” postitad ei muuda ka asja paremaks. Kui ei meeldi – ära vaata. Millegipärast näib mulle, et just need “mul on suurem kui sul” teemad on siin foorumis kõige populaarsemad.

    Muidugi kahju, et siin selliseid 3-me kuu Rambod ringi uitavad.

    juuni 8, 2005 at 2:37 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #55483
    Zad
    Member

    60kg üle kehakaalu hetkel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 25, 2004 at 8:42 p.l. in reply to: Lamadessurumine #43619
    Zad
    Member

    nojah…….siin räägitakse ainult suurtest numbritest, ´kas keegi ka seda võistlustel on näidanud?

    18. aastaselt käisin esimestel eestikatel. Sain 125kg kirja(kaalukategoorias kuni 82,5kg).

    Üritan ka edaspidi mõnel võistlusel käia kui vorm parajalt hea on.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 88 total)
1 2 3 4 5 6