Skip to main content

Zaany

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 46 through 53 (of 53 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • september 11, 2008 at 7:53 p.l. in reply to: Hardstyle #165593
    Zaany
    Member

    hardstyle parim, hardcore suht lähedal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõik hardstylerid regage globalhardstyle forumisse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Olin ka vanasti metalhead ja olid eelarvamused, aga nüüd on kõik muutunud, kui kuulama hakkad, siis kuulad nii , et oioioi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 5, 2008 at 1:38 p.l. in reply to: Algajate kava (3) #165074
    Zaany
    Member

    Aga seda kava siis iga E, K, R on norm teha ?

    september 4, 2008 at 6:10 p.l. in reply to: õnnetus revalis #164995
    Zaany
    Member

    Tõesti kahju, aga juhtub, pole midagi teha.

    Meediat ei tasuks kindlasti tõsiselt võtta ja lolle oletusi hakata tegema!

    september 4, 2008 at 6:01 p.l. in reply to: Algajate kava (3) #164993
    Zaany
    Member

    1. Harjutusi võib alati välja vahetada, aga seda tuleb teha targasti. Lendamisi tuleb ikka teha. Selles kavas on enamus lendamis-harjutusi õlgade treenimiseks, kui sa need ära jätad siis lihtsalt õlad ei arene. No kui kaldpink puudub siis pole midagi teha. Seda seistes lendamist pole mõtet välja vahetada, kuna see treenib õla keskosa, aga küünarvarre sirutamine hoopis triitsepsit.

    3. Iga trenn pole mõtet kätekõverdusi ja lõua tõmbamist teha, kuna lihased tahavad puhkust. Kui tahad siis võid kolmapäeval kõhtu teha, kuid pole erilist mõtet.

    4. Mida sa jooksuga saavutada tahad?

    Selles kavas on ju harjutustel 4 seeriat. Teed 1. seeria ära ja siis puhkad ja siis teed 2. seeria jne.

    1. Selge, vahetan siis ainult kaldpingil, kuna seda teha ei saa.

    3. Ok

    4.Mingit rasvapõletust (kuigi toitmusega kaob rasv ju niigi), vastupidavust, tugevamat südant, lihtsalt head tunnet (peale jooksu on alati hea olla ja värske tunne <_<“> )

    juuni 16, 2008 at 4:51 p.l. in reply to: jooksmine… #157916
    Zaany
    Member

    Ei tohiks olla, jooksuradadel on tavaliselt ju nn pehmendused.

    Sokkides/paljajalu on libedabmja sa võid kukkuda vms. Ise jooksen tossudega igaksjuhuks.

    juuni 16, 2008 at 9:53 e.l. in reply to: Kõhu rasv #157876
    Zaany
    Member

    13 aastasena tee lihtsalt kõhulihaseid ja käi jooksmas vahepeal või mine korvpalli trenni vms, peaasi, et liiguksid.

    Ära söö friikartuleid ja burgereid.

    juuni 14, 2008 at 2:52 p.l. in reply to: Tahaks hakkata kasutama pulbrit #157764
    Zaany
    Member

    Ma tean paljusid, kes kasutavad NO1-te. Pidavat hea olema

    juuni 14, 2008 at 2:22 p.l. in reply to: Jooksmine #157763
    Zaany
    Member

    Kuule sa kaalud küll ikka jube vähe. Ma sust üle 15cm lühem ja umbes 7kg raskem. Ma küll nüüd eriline koll pole, seega oled sa vist juba alakaalus ja joostes käib kondiklõbin järgi?(no offence) :huh: Ja sa ajad ikka kaloreid taga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ega sa ometi ei taha kaalu vähendada? Kui üritad hoida vormi vms, siis oleks loogiline ehk tõesti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei ole kondiklõbin kusjuures <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    peaks vähendama v? enne septembrit ma saali küll ei satu … :/

    kaal iseenesest mind ei huvita, võiks suurem tõesti olla, lihtsalt mitte rasva arvelt.

    Jooksen loomilikult ka südame ja üldise tervise pärast.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 46 through 53 (of 53 total)
1 2 3 4