Skip to main content

yuri

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 3, 2003 at 6:14 p.l. in reply to: Tüdimus #32964
    yuri
    Member

    vaheta kava..!! mul aitas

    aprill 3, 2003 at 6:12 p.l. in reply to: Kaalust 10kg alla pooleteise kuuga #32851
    yuri
    Member

    olin kunagi poksia oli vaja ruttu maha võtta. sauna mine peale trenni.määri meega kokku ennem sauna ja sülita palju saunas .ahjaaa joo kuuma teed ennem sauna.kui jooksma lähed seo need kohad tsellofaniga või toidu pakkimis kilega kinni kust tahad maha võtta .ää söö kartulit ja jahu tooteid .sull on kilod tulnd sellest et suitsu maha jätsid. aga küll sa hakkama saad. lihtsalt järjepidev pead olema.jooksma pea küll kõvasti . sinu kg lihase arvewlt tõusevad kui sööd 1kg kohta 1,5-2 g valku päevas aga kui sööd päevas kuskil 100-120 g valku oled varsti sale .hommikul söö putru päeval köögivilju õhtul kohupiima ja ise näed mis toimuma hakkab. ära aga trenni unusta.kahte asja korraga aga hästi ei saa saa pead otsustama kas tahad musklit ka kui ei siis anna minna .

    aprill 7, 2002 at 7:50 p.l. in reply to: Peidetud nälg #28916
    yuri
    Member

    See CTF on toimega nõrk hästi aga vähemalt tekib looduslike vahenditega. cyberpump webileheküljel sellest samuti kirjutatakse.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)