yllar21
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mis sa oma biitsa mõõdad, vaata parem selle järgi kuidas jõud tuleb, kui jõudu tuleb, siis on areng olemas, kui ei tule siis ei ole arengut!
Pole mõõtnud veel.
Mõtlesin ikkagi seda, et enne trenni on nt biits suurem kui kaks-kolm päeva hiljem trenni. Varem pole sellist asja täheldanud, ju lihtsalt lihased on hakanud vajama pikemat aega taastumiseks. Mõõtmisest pole lugu, kuna vahe on ikka väga suur, peale trennipäeva nagu polekski käed jõusaali näinud.
Toksisin korra googlesse ja paistab et seda lolli küsimust on varemgi esitatud, http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=113678011
Söömine on korras, küll kaloreid ei ole kunagi arvestanud.
Aga olgu, tänud vastajatele, arvan et teema on ammendanud end.
Oot mis asja..kas ma saan õigesti aru, et sa mõõdad oma käsi ja muid kehaosi trenni käigus ja siis ka järgmine päev?!Inimesel on silmad ka peas, ega ei pea mõõtma.
Ninatarka pole mõtet mängida, ootan normaalseid sisukaid vastuseid.
Ja milles siis täpsemalt probleem, et lihased kaovad kiiremini kui tulevad?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Nii peabki olema.
Jõudu peab ikka aastaringselt tegema ja ajapikku tulevad ka tulemused kui toitumine ja treeningkava paigas.
trennis pumpab kiiresti nö vett täis ja järgneval päeval asi hullem kui eelnevalt trenni.Ega ma päris algaja nüüd ka pole, need põhitõed toitumise ja pideva trenni kohta kõik teada. Seda foorumit vahest sirvinud küll.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viga ongi see, et järgneval päeval/nädalal on käevarred kohe peenemad, rind väiksem jne. Üks rääkis, et vb on valed treeningvõtted, samas trennis lihasesse lähen väga kiiresti aga tulemus ei jää pidama. Peaks hoopis trenni mõtte maha panema, siis asi natuke parem.
??:”>Või hakkaks uuesti tugevat trenni tegema kreatiini mõjul? Pole selliseid asju kunagi veel tarvitanud.
