Skip to main content

Ylari27

Forum Replies Created

Viewing 1 post (of 1 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 28, 2012 at 7:23 e.l. in reply to: Dilemma, jooksmine või jõusaal, või mõlemad? #325434
    Ylari27
    Member

    Ei hakanud uut teemat tegema, aga kas on ok kui ma peale jõutrenni teen ka jooksu samal päeval. Hetkel on kava 3 päeva peale ülakeha+kõht, alakeha+alaselg ja viimane selg+kõht. Peale igat trenni lasen veel korraliku jooksu ka maha enne pessu minekut. Kava järgi peaksin tegelikult veel rohkem jooksma, kuid ei teagi kas peaks seda siis pausidega tegema või eraldi päevadel koguni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 1 post (of 1 total)