Ydi

1 hour ago, JungaTroll said:

Aga kui räägid tavainimese seisukohast, siis miks on vajalik nn. ilumudeli saavutamine? Tavainimesele võiks ju olla eesmärgiks harmooniline, tasakaalus terve keha?

Eesmärk polegi täiuslik V kuju, ega iluideaal, vaid sinna võimalikult lähedale jõudmine. Tavainimene, sest plaanis on pigem sellise enamiku inimeste jaoks meeldiva vormi saavutamine. Kas ja miks on vaja ühele mehele, et tal oleks atraktiivne keha, on ka põnev aga tõenäoliselt täiesti omaette teema.

1 hour ago, JungaTroll said:

Ja minu arvates nn. tavainimese jaoks ei ole küll mõeldav või siis mõistlik teha sellises mahus õlatreeningut, et muu jaoks enam energiat ei jätku. PS. millised need seljaharjutused välja võiks näha, mis jalad täielikult välja jätavad? Enamasti on ikka vaja baasjõudu jalgades nt. jõutõmbe jaoks

Hetkel on kavas sees ploki tõmbed ülalt ette, ploki tõmbed eest (sõudmised) ja kangi tõmme kummargil. Täiesti ära isoleerima ehk ei peagi, lihtsalt eraldi koormust jalgadele ei teeks. Kükkide koormus jalgadele ei saa olla võrdne jalgade tööga stabilisaatoritena.