yamikazi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
gulimaks, miks nii leili minna sellest?
ju ma ei saanud naljast aru, ei tundunud just eriti naljakas
Kiire sooritus on vajalik maksimaalsete raskuste alistamiseks – alumises faasis tehakse põrke, see annab väga palju juurde (eriti varustusega kükkides). Jõutõstjatele on see oluline, tavaharjutajale ja eriti algajale ilmselt mitte.kasul teada, ise kipun ka põrkest tulema aga kas ipf reeglites mingi selline reegel nagu topelt põrget ei tohi teha? st et hakkad üles tulema ja alla vajud siis katse läbi kohe?
alati rõõm targemaks saada
Kindlasti esimene on parem. Aga olen kindel, et selle bulgaarlase tehnikale mõjub ka see suur raskus kangil. Ju ta sellepärast nii kiire soorituse tegigi.pakuks just et raskus polnd tema jaoks suur ja sellepärast küllaltki kiire sooritus.
kerge on näidata kuidas puusad ja keha liikuma peaks kui vajaliku sügavust ei saavutata, ei imesta kui poiss oleks perseli kukkund kui oleks alla paralleeli pidand minema
Väga hea õpetus minu arvates.
see nüüd küll teab mis kükk pole, nimelt, kui tulevane jõutõstja küsib, sügavus jätab väga soovida. põlved tohivad üle varvaste minna küll, paljudel läheb, mida ei soovitata on see et alla jõudes põlved veel ette vajuks.
ja samakamehel õigus, muuda jalgade asendit laiemaks ja harju ära sellega,
See, et duširuumis plätusid kanda, on minu arust elementaarne.õige,
ja matti, pakun et sokid tekitavad libisemisvõimaluse. eriti kui sumo asendis
Sooviksin isegi täiendavat seletust. Miks klassikaline tõstmine ei kõlba ? Kas seepärast ,et tõstjatel on alakeha tihti arenenum ülekehast ?ta ju ütles, et:
Tänapäeval torkab silma tõstjate ülakeha mahajäämus võrreldes alakehaganii et jah.
trennis jalapäeval endal ka suht tavaline asi, suur pingutus, ega selle vastu vist väga midagi teha polegi? või on?
Ma arvan et võib küll. Kui tavatoidule lisaks pikema perioodi vältel näiteks 5 pakki kohupiima tavalisele valgurikkale toidule lisaks süüa.ma arvan küll et kohupiimast sa sandiks ei jää, päris ämbriga sisse ajades võibolla tõesti.
ja kuidas need sõbrad siin kellegil aru said et neil neerud ###### on? valud või ise panid diagnoosisi?
Jah,aga nad ei pea selle raskusega väljaastuma ning pealegi vaata kui palju nad alla lasevad ennast.Sügavusest mis IPF-s ettenähtud jääb asi ikka väga kaugele(see on WPC ja las nad kükivad kuidas tahavad).Kui teemasse minna, siis mina isiklikult kasutan kreatiini ainult trennipäevadel ning peale trenni valk+süsikad, seega ei pea ennast eriliseks toidulisandite tarvitajaks. Siin eespool on ära mainitud tegurid, mis on palju olulisemad kui kreatiin millelt loodetakse imesi.
kas keegi oskab öelda mis vahe neil liigadel on? WPC ei pea siis paralleeli kükkima?
Heh, vaata, mis ise kirjutasid?Tehnika on sul kindlasti vale!
ei julge nüüd londoni küsimusele vastata? poiss küsis ju ausa küsimuse, kui paned teistele nägemata diagnoosi et alles treener siis..
