Xunnar
Forum Replies Created
-
Postitused
-
5 kuuga võtsid alla 45kg? Arvata on, et nahk tagasi ei tõmbu siis. Hea kaalu langetamise kiirus on 700 – 1000 g nädalas, mitte 9kg. Mõtle veel, palju lihasmassi hävitasid?
Hmm, minu arvutuste järgi on teine arv, aga ikkagi rohkem kui 1000g nädalas. 45/5= 9 kg kuus e. 9/4= 2,25 kg nädalas.
Mis, juba nõgesehooaeg käes? Tuleb vist ka otsima minna. Söön ja vihtlen ning annan teada siis kuidas oli.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Endal ka laiemad puusad, aga see tuleneb pigem luustikust. Ainuke võimalus ongi vist ülakeha lihasmassi kasvatamisega keha V-kujuliseks saada.
Hirm vere ja nõelte ees, niiet see pull jääb minu puhul ära
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hirmus hea rüübe minu meelest ja sellepärast küsingi, et kas selle pidev joomine võib mingisuguseid negatiivseid tagajärgi tuua?Ajab pohmaka ära, aga see kuulub vist positiivse tagajärje hulka. Negatiivse kohta ei oska midagi välja tuua. Ehk liiga palju soola?
aga kas l-karnitiin ja proteiin ja koffeiin sobivad kõik koos enne trenni võta kui eesmärk oleks rasvu põletada ja lihaseid kasvatada????????????Proteiini võta ikka peale trenni.
See veekiht mis saunas naha peale tekib on enamus ikkagi pärit sellest leilist mis kerisele visatakse. Keha on sauna minnes külmem kui sauna sisu. Kui visatakse vett kerisele siis see kuum aur ladestub ikkagi külma keha peale, st antud juhul inimese keha. Kui tahad näha, kui palju higi kehast tegelikult välja tuleb, tee ilma leilita saun. Aga jah, seda, et higi, mis siis tekib on enamus ikkagi vesi mitte rasv nagu eelpool mainiti.
arvasin et foorumi tanki näeb:(Siis tuleb foorumi tank Kimbo vastu saata
Võtan vana teema ülesse.Austraalia teadlased olid kindlaks teinud, et suitsetamine hävitab lihasmassi.
Aga, keegi oskab head soovitust anda kuidas maha jätta ? Olen proovinud, aga siis ka, et ainult ühe päeva ja automaatselt poodi minnes haarab käsi uue paki järgi. Alustasin regulaarselt tegemist 7 aastat tagasi.
kust on võimalik eestist nukke saada?Viitan relvaseadusest üht lõiku:
“(2) Tsiviilkäibes keelatud külmrelvad on:
1) kasteet, kasteetnuga, torketääk, teraspiits, samuti muu spetsiaalselt kehavigastuse tekitamiseks valmistatud ese;
2) lõike-, torke- või löögirelv, mis imiteerib mõne muu eseme kuju või on peidetud selle sisse;
3) vedru- või raskusjõul väljaviskuva ja seejärel jäigalt kinnituva teraga nuga, mille tera pikkus on üle 8,5 cm või mille tera on kahelt poolt teritatud”
Kasteet on siis rahvakeeles nukid ning seaduse järgi tsiviilkäibes keelatud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üks taksojuht hoidis mootorsaage pagasiruumis igaksjuhuks.Taksojuhtidel on terve relvaarsenal autos kaasas (nuiad, kurikad, nukid, jne)
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis järgmiseks? Ninnud valgeks ja suruma?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei tänan, mulle sobib ainult trenn ilma alko ja muude meelemürkideta.Et Oleks abi vaja nats.Ma olen suht kaua trenni teinud ja lihased on suht väljas juba aga need kõhulihased ei taha ültse tulla..
Mida peaksin tegema kas rohkem kõhulihaseid või nii?
Ise teen suht 5x nädalas trenni.(vahel6 kuni 7 päeva)
äkki annate mõne uue kõhulihaste treenimis näite.
NB! toitumine on enam-vähem Tipptopp.
Kõhu pealt saadakse rasv viimasena ära ja sealt on seda kõige raskem ka ära saada. Kõhulihastele saad harjutusi siit: http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…k/koht/091.html Mingi aeg peaksid ka kõhulihased välja paistma rasvakihi alt.
