Xero

Mina ei kanna kunagi saalis rätikut kaasas, selle jaoks on meil jõusaalis võtta salvrätikud, mis saali pea iga nurga peal on. Rätikut kasutan vaid peale pesu, vot nii tola olen ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ja see, mis jalatseid inimene saalis kannab, on tema enda otsustada, kas siis plätud või tennised, peaasi et ei oleks välisjalanõud. Ise kannan plätusi, olen teistkordselt tola

Tegevus, mis tõsiselt häirib nii, et segab teiste treeningut võib lugeda sisekorraeeskirjade rikkumiseks. See ei tähenda, et inimene, kes kannab liibukaid ja ei meeldi nendes mõnele teisele inimesele, võib lugeda sisekorraeeskirja rikkujaks.

või…

Kas selleks on higistamine ? Või hoopis pingi higiseks jätmine ?

Üks asi on see mis teile ei meeldi, teine asi on see, mida oleks soovitav mitte teha või peab tegema vastavalt eeskirjadele. Selle mõtlemise alusel on kõik inimesed maailmas tolad, mitte ainult jõusaalides.

Aga nii nagu on erinevaid inimesi on ka erinevaid arvamusi.

Ärge pikka viha pidage kaastreenijate vastu ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

See ei ole esimene selle skeemiga sait. Tahad väita, et nad jagavad asju lihtsalt heast tahtest oma rahakotist, ilma, et sait neile midagi sisse tooks? Aga jah, eks võib ju jopata mõnel üksikul, seal vist kuus korra antakse väike kogus neid kinke välja.

Nad teenivad raha reklaamidega ja küsimustega, mis nende saidil on. Meie vaatame neid ja nemad saavad kasu ning meie saame auhindu. See pole miskit nii ulmelist, kui mõelda, et saidi omanik on ka amazon.com üks omanikest.

Tee kõigepealt see skeem selgeks, kuidas nad kasu saavad, mitte ära väida, et nad jagavad lihtsalt heast tahtest nänni. Jah, jagavad, aga mitte lihtsalt. See sait saab rohkem kasu, kui ta nänni jagab.

Juba 17 aastat teed seda. Päris visa vend ikka… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma ka enam-vähem nii kaua – 5 aastat varsti ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mul on toitumiskava olemas eelmisest tellimisest, aga too on kuidagi üksluine ja ma ei oska ise ka kuidagi muuta seda, et üksluine ei oleks. Ehk peaksin uue tellima, ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Sina ei pea ise midagi muutma ega tegema, veelvähem tellima. Konsulteeri selle inimesega, kellelt sa selle toitumiskava tellisid. Tema kohus on sulle nõu anda ka peale toitumiskava valmimist. Kui vaja siis ta kohendab toitumiskava. Seega, räägi temaga ja ta aitab sind.

Tee aeroobseid päevi kah vahepeal(jalgratas, sõudeergometeer vms), nii üks…kaks korda nädalas

Miks?

Ja miks ei või kaaluda nt iga nädal?

Ma vastan küsimusele küsimusega. Kas sa pooldad salati söömist viimase toidukorrana või ühe osana viimases toidukorras ? Kui ühe osana, siis on ok jah, aga normaalne oleks loomseid valke ja väheke rasvu samuti saada.

Ja muidugi võib kaaluda iga nädal, aga kui kaalud pikema aja tagant, on parem ülevaade kaalu tõusust või langusest, sest nagu selgus on nädalaga kaalutõusud või mõõnad täiesti loomulik. Seega, kui nädalas kaalud mitu korda, võib mulje jääda, et ei võtagi alla, vaid hoopis juurde.

Oled sa Tervisexis käinud? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kardiost meil 4 sipnnerit, 2 ellipsit, 2 stepperit ja 2 Concept 2E-d + lugematu arv treeningseadmeid ja pinke ning ka 1,25 ja 2,5 kg-seid kettaid on piisavalt ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Noh, saan aru, et Teil on kõik tasemel, aga hinnavahe Kimberi või Maispordiga on piisav, et ohverdada mõni kardioseade ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>