Skip to main content

Xero

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,216 through 1,230 (of 1,248 total)
1 2 3 … 81 82 83 84
  • Autor
    Postitused
  • detsember 22, 2005 at 3:35 p.l. in reply to: toidulisandid ja sündimata lapsed. #64945
    Xero
    Member

    Toidulisandid ei tekita küll mingi väärarengut ja ei ole mingil moel kahjulikud. Kui nii on siis peax juba ammu kutu olema või ratastoolis, kuna me iga päev sööme toitu mis sisaldab valku ja muid aineid mida sisaldavad toidulisad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Naq on palju räägitud, ongi toidulisade eesmärk et see mõjux kiiresti, samas võid ka toitu süüa, mis sisaldab samu toitaineid, kuid selle seedimine võtab tükk maad rohkem aega!

    Aga kreatiin võib nõrgemal organismil neerud küll jamasse olukorda viia. Muud ei oska lisada.

    detsember 16, 2005 at 7:20 p.l. in reply to: rinnalt surumine #64609
    Xero
    Member

    Mix alati kõik tahavad seda raskust tõsta, mina hoopis mõtlen, et tähtis pole mitte surumine, vaid väljanägemine, sest kui väljanägemist rinnal on, siis peax suruma kah vastavalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2005 at 10:06 p.l. in reply to: Kõht on tühi :S #64263
    Xero
    Member

    Normaalne olex süüa 3x päeva, mulgi vahel, isegi peale mõnda tugevamat sööki kõht tundub mõne aja pärast tühja võitu, kuid tglt sulle tundub nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sul licalt on sööki maost vähenend ja seedib nüüd soolestikus, kui sa nüüd sööd veel midagi peale, siis magu ei saagi puhata ju!

    detsember 12, 2005 at 10:02 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #64261
    Xero
    Member

    181cm, 70kg, 21a.

    detsember 10, 2005 at 1:49 p.l. in reply to: trenn muusika saatel #64049
    Xero
    Member

    Ma saan keskenduda rock’i kuulates. Näitex Linkin Park, Nighwish :ph34r:

    detsember 6, 2005 at 7:05 p.l. in reply to: Milliseid lihaseid treenib? #63715
    Xero
    Member

    Nojah siis:D Ma olen proovind, vaevalt teen paar kolm korda ära :ph34r:

    Aga ex ta vist treenib kõige rohkem õlga ja triica, see praktiliselt sama kui lükkad oma kehakaalu raskuseid hantleid või kangi normaalasendis :o Nii et õlal on põhirõhk, keskõlg täpsemini

    detsember 2, 2005 at 2:45 p.l. in reply to: kuidas võtta proteiini õigesti #63416
    Xero
    Member

    Ise võtan enne trenni ja peale trenni koos 200 ml piimaga . Ise soovitan piimaga võtta

    Peale trenni küll soovitav piimaga võtta ei ole, sest siis on valke kiiresti vaja. Piimas sisalduv kaseiin aga on aeglaselt imenduv. Ja samas peaks ka aeglustama vadaku imendumist.

    Tõesti, eriti peale trenni on soovitav võtta proteiini veega, kiirema imendumise tõttu!

    Kuid jõusaali hunt, ma lugesin, et võtad 2 korda ikka päevas, sa panid 3 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kirjaviga?

    november 27, 2005 at 10:08 p.l. in reply to: süsivesikute lisamine #63124
    Xero
    Member

    Ex ise tead, kui palju paned <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuid liiga palju ei tasu panna, see võib kehale siis rohkem halvasti mõjuda kui hästi! Mina panen valku 30g ja glükoosi sama palju, ehk siis 1:1. Aga see olen mina, nii tundub mulle kõige parem, ei lähe magusaks ja ei ole naq vesi.

    november 25, 2005 at 12:13 p.l. in reply to: süsivesikute lisamine #62964
    Xero
    Member

    Oleneb kui palju sa seda paned valgusheiki. Ma panen 30g ja tuleb mõnus lahjalt magus jook, jääxki seda jooma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 25, 2005 at 12:09 p.l. in reply to: Toitained, kust saab kõige rohkem #62961
    Xero
    Member

    Minu teada kah, peale trenni kohe, olex vajalik sisse võtta valgusheik, sest lihased tahavad toitaineid vahetult peale trenni, aga kui sa hakkad neid rosinaid sisse ajama, läheb nende seedimisex juba üxi 1,5-2 tundi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sa võid neid rosinaid süüa 1-1,5 tundi peale trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rosinaid võib süüa küll ja on isegi vajalik süüa kohe peale trenni, kuna nad on kõrge glükeemilise indeksiga ja sisaldavad palju kaaliumi.

    Vot kus lugu, nüüd olen jälle rosina võrra targem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 24, 2005 at 11:59 p.l. in reply to: Toitained, kust saab kõige rohkem #62941
    Xero
    Member

    Minu teada kah, peale trenni kohe, olex vajalik sisse võtta valgusheik, sest lihased tahavad toitaineid vahetult peale trenni, aga kui sa hakkad neid rosinaid sisse ajama, läheb nende seedimisex juba üxi 1,5-2 tundi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sa võid neid rosinaid süüa 1-1,5 tundi peale trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 24, 2005 at 3:04 p.l. in reply to: valgusheik jõusaali ja aeroobse vahel #62893
    Xero
    Member

    Minu meelest on just vastupidi selle sauna asjaga, mis Te siin räägite, saun pidi just lihaseid lõdvestama ja hästi mõjuma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 22, 2005 at 10:37 p.l. in reply to: Testosterone kasutamine..? #62812
    Xero
    Member

    Ehk siis steroidid mis teevad keha mehelikumax, hääle mehelikult karvasex jms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Arnold S. kasutas kah neid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ta oli juba 20 aastasel sama suur kui osad 30 aastased ja peaaegu sama suur kui ta iidol Reg Park <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina lasen ikka bioloogilisel teel testosteroonil mõjuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 18, 2005 at 2:24 p.l. in reply to: Kust saaks Tartust glükoosi? #62540
    Xero
    Member

    Aga miks siis Trauben Zucker’i karbil on kirjas viinamarja suhkur…sest glükoos ongi minumeelest viinamarja suhkur, või kui ei ole, ei oleks mina suutnud bioloogia lõpueksamit sooritada :eek: glükoos=viinamarja suhkur…aga noh, mis mina kah sellest tean <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 18, 2005 at 2:16 p.l. in reply to: juurde w6tmine #62539
    Xero
    Member

    True true… :eek:

    Kuid sa ei mainind, kuidas? Juurde võtmisena võid seda tähendust mõista igat pidi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,216 through 1,230 (of 1,248 total)
1 2 3 … 81 82 83 84