woman
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
woman
Member1.Ott Kiivikas
2.Imre Vähi
3.Marek Kalmus
4.Indrek Viska
5.Valju Jagomäe
woman
Membertallinnas kesklinnas.
woman
Membermulle palun rasvapõletaja, tänan:)
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>woman
MemberKui tihti ja kui pikalt oleks vaja?
woman
MemberTänud!
Ja tegelikult kasutaksin juhust ja küsiksin Kiisumiisult veel midagi:)
Nimelt mida Sina arvad sellest Fred Antsoni poolt kirjeldatud valgu ja rasva dieedist. Kas oled seda ise proovinud ning kuidas toimib? Et kas on parem kui asendan oma hommikuse pudru nt praemuna, juustu jms-ga? Ja ka lõuna ajal proovin süsivesikuid minimaalselt tarbida.
Tervitades ning edu soovides.
woman
MemberAga ega keskohale vist hästi ei mõju ikka?
woman
Membermuidugi ilma suhkruta:)
woman
MemberAga minul tekkis küsimus õhtul söömise kohta. Kas see on halb kui ma söön veel kl 21 õhtusöögi? Magama lähen umbes 22.30 paiku. Tavaliselt söön näiteks rasvatu kohupiima rosinatega ja juustu, sinki v mingeid aedvilju kodujuustuga. Tahaks veel paar kilo alla võtta ja yleliigsest rasvast vabaneda. Trenni teen keskmiselt 4 x nädalas.
woman
MemberMarek Kalmus
woman
MemberBrasiilia
woman
MemberSoome
woman
Memberto kiisumiisu: palun kas oleks võimalik, et kirjutaksid näiteks oma yhe päeva näidismenüü enne võistlusi dieedi ajal. oleks väga huvitav teada, mida ning kui palju sööd dieedi ajal. ette tänades ning edu soovides
woman
MemberLasin ka just kolesterooli ära mõõta ning selgus, et mul 5,4. Kas see on naisterahva kohta liiga palju? Olen 20 aastane ning pikkus 175cm, kaal 50 kg ja rasvaprotsent on 6.2. Toitun tervislikult (ei söö rasvast, pigem valgurikast toitu) ning teen 4-5x nädalas trenni. Arst mainis, et koleserooli tase võiks madalam olla. Kuidas seda siis vähendada oleks võimalik?
woman
MemberTavaliselt olengi seda teinud, kui tunnen et kõht hakkab tühjaks minema, siis söön nt kl 12 ühe õuna
AutorPostitusedViewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)