WinLive

Muskel kasvab taastumise ajal. Tuleks trenni teha 5 korda nädalas maksimum. Ise jõusaalis enam ei käi aga kui käisin olin 64kg ise ja näiteks surusin rinnalt 85kg. Trenni tegin umes selleks pool aastat ja trennis käisin 2-3 korda nädalas 1-2h ning sõin kõike mida tahtsin ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>