Skip to main content

whitesox

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 345 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 21 22 23
  • Autor
    Postitused
  • aprill 6, 2009 at 3:34 p.l. in reply to: Postitused #190562
    whitesox
    Member

    Jh, tänud kunagi oli analoogne viga, kuid ei mäleta enam kuidas korda sai ja teemat üles kah ei leidnud.

    Palun! <_<“>

    aprill 6, 2009 at 3:28 p.l. in reply to: Mis harjutuse tegemist vihkate k6ige enam? #190559
    whitesox
    Member

    Käsikute tõstmine kõrvale ettekallutatult on kõige ebameeldivam.

    aprill 6, 2009 at 3:00 p.l. in reply to: Postitused #190552
    whitesox
    Member

    http://img166.imageshack.us/my.php?image=58510278.png

    Selline asi siis, näitab teema all neid.

    Kui tahad muuta postituste kuvamisviisi, siis paremal pealkirja juures on SEADED ja sealt valid kas standartse, puu või lineaarse kuvamisviisi.

    aprill 6, 2009 at 2:58 p.l. in reply to: fit whey + dextro #190550
    whitesox
    Member

    Ma söön enne trenni 45 minutit midagi kerget, näiteks kohupiim+kookoshelbed+hapukoor , juurde ka kruus kaod. Ja enne trenni lõppu hakkan valgu ja süsikate koksi jooma ning 50 minti hiljem söön korralikuma kohutäie. Aga mul on massiperiood ka.

    aprill 5, 2009 at 8:54 p.l. in reply to: Kuidas oleks võimalik kaasa aidata,kilode põletamisele? #58697
    whitesox
    Member

    Keegi oskab ehk soovitada mingeid kõhtu täitvaid kapsleid dieedi juurde või äkki proteiini jooki ?,Plaan oleks kahe kuuga 10 kg alla saada

    Palju sa üldse umbes kaalud, kui küsida tohib? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loodan, et sa pole järjekordne 55 kilone keskmise pikkusega naisterahvas, kes tahab 10 kilo alla võtta.

    aprill 5, 2009 at 8:53 p.l. in reply to: Kim Seeley IFBB Fitness PRO #58696
    whitesox
    Member

    Keha järgi pakuks, et ta on noorem kui näost näha on.

    aprill 5, 2009 at 8:41 p.l. in reply to: Lemmik harjutus. #58693
    whitesox
    Member

    Pullover hantliga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 5, 2009 at 4:13 p.l. in reply to: Smartpost #190387
    whitesox
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 5, 2009 at 4:11 p.l. in reply to: Küsimus elukutselistele #190386
    whitesox
    Member

    Küsimus oli mõeldud elukutselistele ju, miks te amatöörid vastate siin. Te teete hobi korras ju trenni ainult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sest elukutselistel pole aega vastata :huh:

    aprill 5, 2009 at 3:50 p.l. in reply to: Mis kettad on? #190380
    whitesox
    Member

    Jaanuaris sain 2×20 kg 50 mm läbimõõduga kasutatud ketast neti kaudu ühe inimese käest 350 krooniga, seega kilohind alla 10 krooni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nojah, aga me räägime poe hindadest :huh:

    aprill 5, 2009 at 2:09 p.l. in reply to: Mis kettad on? #190370
    whitesox
    Member

    need selle liivasodiga täidetud jah…

    Kurat, hind tundus juba soodne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Aga Eestist saab kõige odavamalt vist Kettleri raskuseid, kilo maksab umbes 33.- kr.

    Või teab keegi veel soodsamat varianti?

    aprill 5, 2009 at 1:06 p.l. in reply to: Treenida alumisi kõhulihaseid! #190362
    whitesox
    Member

    Kus kohast muidu saab teada neid päevaseid süsivesikute vajadust jms?

    Ma soovitan sul laenutada raamatu nimega “Ahtriprojekt”. Seal on kirjas kui palju rasvu, süsikaid, valke peaks inimene vastavalt oma eesmärgile sööma jne.

    792.jpg

    aprill 5, 2009 at 1:03 p.l. in reply to: Spordijookide pulbrid #190361
    whitesox
    Member

    Vaata ikka fitness.ee poodi ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 5, 2009 at 1:02 p.l. in reply to: kavad #190359
    whitesox
    Member

    Telli parem selle raha eest toitumiskava, mis on spets su jaoks tehtud. Ise õiget toitumist vastavalt eesmärkidele on raskem paika panna kui netist sobilikku treeningkava otsida.

    aprill 5, 2009 at 6:08 e.l. in reply to: Ajateenistus ja pulbrid #190300
    whitesox
    Member

    Kas keegi peale valgu ja süsikate näiteks vitamiine, beta-alaniini, kreatiini, tauriini, BCAA-d, arginiini jne on ka kaasa võtnud? Ei tea kas nii palju kraami lubatakse kaasa võtta? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 345 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 21 22 23