Skip to main content

wer-rax

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 136 total)
1 2 3 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 25, 2009 at 7:02 p.l. in reply to: Jõusaali kõrvalt #181251
    wer-rax
    Member

    Ennem jõusaali 9a jalgpalli(Y) ja ka kunagi sai võrgus käidud.

    Hetkel jalka ainult suvel:(…muidu kergejõustik ka hetkel käsil pluss kui viitsimist on saab jooksmas käidud:)

    jaanuar 24, 2009 at 10:24 e.l. in reply to: Uut tüüpi jõusaal! #181134
    wer-rax
    Member

    Heh …nägin seda ka uudistes…midagi uut:)

    jaanuar 22, 2009 at 9:29 p.l. in reply to: Pulber #180972
    wer-rax
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …Ja jaa kohe hakatakse mõnitama :mad:

    Ma ka valge pulbri poolt!

    jaanuar 21, 2009 at 7:39 p.l. in reply to: Lemmikmuusika. #180738
    wer-rax
    Member

    A et siis see kah hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.youtube.com/watch?v=JnnxDqy515s

    jaanuar 21, 2009 at 7:31 p.l. in reply to: Kreatiini täpne kasutamine. #180734
    wer-rax
    Member

    20g päevas peaks olema ainult laadimisperiood peale seda u.10g

    jaanuar 20, 2009 at 9:47 p.l. in reply to: Lemmikmuusika. #180623
    wer-rax
    Member

    Meeldib rock …funk:)

    Tooks välja sellise bändi nagu Red Hot Chili Peppers..keda kuulaks söögi alla ja peale:)

    RHCP -Can`t stop http://www.youtube.com/watch?v=AcY8nX1yzb0

    RHCP-Californication (Y)

    Eriti kuulan seda bändi kuna seal kitarri taga John Frusciante(Y)(Y). Mees teab mis mees teeb….kitarriga on ta võlur:) Kindlasti üks maailma parimaid kitarriste!

    Mõned soolod <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja muidu head lood (Y)

    Slayer-Bloodline http://www.youtube.com/watch?v=rjoX5opLl3M…re=channel_page

    Jimmy Hendrix- Red House http://www.youtube.com/watch?v=CjOQ9r35uiU

    Ja kõik Metallica lood(Y)

    jaanuar 20, 2009 at 1:26 p.l. in reply to: Ronnie vs Arnie #180520
    wer-rax
    Member

    Ronnie on kuningas(Y)

    jaanuar 18, 2009 at 5:54 p.l. in reply to: Muusika #180248
    wer-rax
    Member

    Metallica ikka (Y) või siis Breakcore-i :cool:..Oleneb tujust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 16, 2009 at 12:28 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #179979
    wer-rax
    Member

    16 aastaselt 70kg kaalu juures 80:D

    jaanuar 15, 2009 at 10:07 p.l. in reply to: Väike küsimus:) #179897
    wer-rax
    Member

    Ei,ma kirjutasin kommentaari enne küsimusse süübimist.

    SInu küsimuse kohta aga niipalju,et iseenesest on 3×8 ja 6×2 erinevad asjad, üks kasvatab lihast,teine jõudu, vähemalt teooria järgi, mul endal on asja kohta üldse oma arvamus. Minu meelest kasvatab jõukava teinekord lihast isegi paremini,kui nö. lihaskasvukava. Enamus minuga ei nõustu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Esialgu, kui pole erilist treeninstaaži jõusaalis, oleks parem siiski 3×8 kava :roll:, keha peab kõigepealt jõukoormustega harjuma,see võtab ikka mõned kuud aega

    Ma tean jh et erinevad asjad …trennis olen nii rohkem kui vähem kuskil 2aastat käinud ..kuid viimased 3.5 kuud olen asja tõsisemalt võtnud.

    Ennem praegust olen teinud trenni kolm korda nädalas ja just teinud seeriaid kuskil 80% max-ist 4-6 kordustega.

    jaanuar 15, 2009 at 9:48 p.l. in reply to: Väike küsimus:) #179894
    wer-rax
    Member

    Mis naerad? :Dtüüpiline nuubide küss jah:D

    jaanuar 14, 2009 at 7:54 p.l. in reply to: Võitluskunstid #179712
    wer-rax
    Member

    Ülikõva(Y)

    jaanuar 14, 2009 at 2:36 p.l. in reply to: Veidi abi kavaga. #179650
    wer-rax
    Member

    * Kangi tõmbed vastu kõhtu

    * Lendamine hantlitega küljele

    * Kõhulihastele kerepöörded põrandal ( ka nii, et jalad on kõrgemal) ja jalgade tõsted rippes erinevate nurkade all

    * Päkaletõus kangiga

    Mul on need ka kavas peale siis nende mida ma teha ei saa.

    jaanuar 14, 2009 at 11:49 e.l. in reply to: Veidi abi kavaga. #179627
    wer-rax
    Member

    Ok . Tnx!

    jaanuar 11, 2009 at 8:11 p.l. in reply to: Selg! #179203
    wer-rax
    Member

    No pink on midagi säärast ainult tunduvalt suurema kaldega http://www.gometal.ee/images/Varustus/Jous…Scotti_pink.jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 136 total)
1 2 3 … 8 9 10