WBP
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Pudrud ei lähe üldse peale – juba nenede lõhn ajab südame pahaks! Aga ma siis proovin ikkagi – peaasi, et inimese tunne peale tuleks!
No ja maitsestamata jogurtit ma kasutan muidugi ka kana ja kala kõrvale, proovin seda siis nüüd paljalt teiste jogurtite asemel sisse lahmida! Aga kõige targem oleks vist konkreetselt kellegi treeneri käest see toitumiskava tellida – kas Sinu käest, Fred, tohin küsida, kui Sind mõnikord trennis näen? Ja kui julgen… Ja palju see maksab? Aga millest siis saada päevanorm rasvu kätte? Hommikuti söön fitnessi krõbinaid piima ja valgu sheigiga või munavalgeid ja müslit jogurtiga, päeva jooksul kanafileed või kala riisi ja salatiga, 400g biojogurtit, lahja rosinatega kohupiim enne trenni, pärast veel üks sheik, õhtul puuviljad, kala või kana kodujuustuga mixituna, paar korda nädalas india pähkleid ( nämma!)! Pluss palju rohelist teed ja vett! Ma igatahes proovin siis nüüd mett ja vaatan, mis saab!
Aga kui kroom mu peal ei mõju, siis võib-olla mesi ka ei aita… Tahtejõudu on vaja lihtsalt! Aga tänud!…Jestas, ma enda arust pole absoluutselt mingi stressaja tüüp! Aga välistada muidugi ei saa – võib-olla mul on mingi selline vorm, mis on varjatud keep smiling’u taha!
Aga võib-olla on mul stress sellest, et ma ei saa aru, kuidas mõne inimese magus täiesti külmaks jätab! Kade olen! Ei söö iga päev – üritangi enam-vähem nii, et kord nädalas ainult, aga oleks, et siis na-tu-ke – ei! Nii kui maitse suhu saan, nii tuleb minnalaskmis tunne! Ja sellest omakorda süümekas – pidin ma ometi NII palju jõhverdama! Ja siis mõtlen, et jälle on terve nädala trenni hool ja vaev mõttetu! Sest tahaks nagu rasva% võimalikult miinimumini viia, aga kui sellised “hood“ peal käivad, ei arene ma ei edasi ega tagasi, selles on point! Mul oleks nagu mingit magusa vastast ampulli naha alla vaja – nagu alkohoolikutel on mingi eri ravi!
….Asi ei ole selles, et kardan paksuks minna – pole seda kunagi olnud, isegi siis, kui trenni eriti ei teinud, aga söödud sai kõvasti rohkem ja igast kräppi, lihtsalt mõnikord mõtlen, et see ei ole normaalne, et see on nagu mingi halb komme, sõltuvus magusast!
??:”>Sööngi vähemalt 4-5 korda päevas, kusjuures hommikuti ja peale trenni teen proteiini laksu, pluss lahja kohupiim ja jogurt iga päev ja kana ja kala ja toorsalatid! Nädal aega on kõik korras, aga nii kui siis keegi kuskil midagi pakub, läheb asi käest ära! ISE ma magusat ei osta, aga ära öelda ka ei suuda – iseloom vajab vist täielikku teraapiat! Samas tean, et ei ole selle asja pärast mõtet ka üle põdeda, aga… ideaalsuse pisik on sees! Igatahes tänud, kes arvamust avaldasid!
…Kroomi tablette tarvitasingi, sry, et sassi ajasin, aga ei aidanud absoluutselt!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>