vs11
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ootakski naisterahvaste kogemusi, kes ise seda trenni on teinud ja kas/kuidas jätkanud. Lõpurase planku jah kindlasti ei tee. Mul asi aga päris-päris alguses ja mitte mingisugust tunnet peal ei ole!
Ratas ja rulluisk jäävad mulle nagunii ilmselt sõbraks kuni suve lõpuni. Jõusaali olen elus teinud, kuid viimati mitu aastat tagasi ja seda ‘uut’ asja nüüd rasedana justkui ette ei tahaks võtta…
Loogika ütleb ka seda, et kui praegu hakkaksin kasvatama lihast, siis ju reitelt ja tuharatelt rasv ei kao ja ümbermõõt kasvab?
Tõepoolest ei olnud tegemist DXA testiga, tegin testi Spartas ja sain taolise lehe nagu RiinaSolo blogipostituses.
Kus saab teha DXA testi?
Proteiinisisaldus oli 8,2kg (norm vahemik 8,1-9,3kg). Segmentaalses analüüsis oli kerelihaste “norm” kastis linnuks ja kere pehmete kudede mass 18,94kg.
Ma sain tegelikult aru, et see BodyCombat ei ole aeroobne, kui pulss koguaeg laes on…minul on seal pulss koguaeg laes ja sain aru, et see pulss laes lõhub pigem lihast kui põletab rasva-seda enam, et toitun ju rasvapõletusrežiimil…sest see mu eesmärk oli…
Jõusaalis olen elu jooksul vaheldusmisi teiste trennidega ka käinud-seda ja lihaseid ei karda. Aga mulle sobib paremini rühmatreening ja BC on kahe aastaga justkui elustiiliks muutunud.
Ja PEAKS ju olema nii, et eesmärke on kergem saavutada asjaga, mis meeldib…muidugi mu eesmrgi püstitused on hetkel…hmm lahtised peale seda mõõtmist.
