Skip to main content

vs

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 181 through 191 (of 191 total)
1 2 3 … 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 18, 2006 at 9:11 e.l. in reply to: täiesti algaja #67111
    vs
    Member

    Mul enam vähem sama seis, aga istutud pidevalt viimased 3 kuud ja tunne on juba kohutav. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui oled kergesti alla andev ja tahtejõust jääb tihiti puudu, siis soovitan sulle mõnda rühmatreeningut. Jõusaalil on küll eelis, et saad seal käia ükskõik, mis ajal, kuid minul kujuneb näiteks see jõusaalitreening molutamiseks ja seda otseses mõttes.

    Rühmatreeningutes aga on pidev liikumine ja kargamine, mistõttu oleks üsna veider, kui seal molutama hakkaksid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Minu puhul asi vähemalt toimub. Täna võtan end kokku ja lähen trenni:)

    Veel 1 soovitus, millega ise olen mitu korda ämbrisse kukkunud: ära oota tulemust kahe kuuga.

    Ja mõtle suvele, praegu on paras aeg hakata end suve jaoks vormi ajama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oleneb ka kuidas su füüsiline vorm on, muidu soovitaksin bodypumpi, aga kui see 1 km suusatamine sind nii ära kurnas, siis ehk midagi kergemat alustuseks… aeroobika näiteks!

    Edu, tahtmist, ja päikest! <img decoding=??:”>

    jaanuar 18, 2006 at 8:51 e.l. in reply to: Bodypump #67108
    vs
    Member

    Tänud!

    Ka mul oli ilmselt kokkupuude rumala arusaamaga: :???:”>

    juuli 14, 2005 at 6:17 p.l. in reply to: pisted rinnakorvis #56799
    vs
    Member

    On küll tuttav, siis endal tekib juba väike hirmu tunne ja kõrvalolijad küsivad, mix ma äkki nii kaameks tõmbusin. Ei tea millest see on, kunagi arst ütles,et köhast, aga mul pole aastaid köha olnd

    juuli 11, 2005 at 8:32 e.l. in reply to: aidake… #56695
    vs
    Member

    Peaks endale ka need kellad ja asjad hankima… :S

    juuli 8, 2005 at 9:04 e.l. in reply to: shaping #56634
    vs
    Member

    Kui lihast siis loomulikult valku, aga naised ei taha üldjuhul lihast, küsimus seisnes ju milleski muus…

    Ja ma ei kujuta ette kuidas ma hakkan ise endale toitumisprogrammi tegema?!!

    juuli 8, 2005 at 7:06 e.l. in reply to: kalorid ja liigutamine ja… #56618
    vs
    Member

    Kas pean siis igapäev ühepalju sisse sööma ja kulutama või võin lihtsalt silmas pidada seda vahe(10%) ??

    juuli 7, 2005 at 8:26 p.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #56614
    vs
    Member

    Mul sama jama, kõige hullem on trepist üles minna või kummardada :S

    juuli 7, 2005 at 6:06 p.l. in reply to: aidake… #56609
    vs
    Member

    Jookse vähemalt 50min järjest. Jälgi jooksmisel pulssi.

    Mis seda jooksmist asendab? Rulluisutamine? 50minutit jooksu= X min rulluisku, Palju see X olema peax

    juuli 7, 2005 at 11:38 e.l. in reply to: shaping #56604
    vs
    Member

    Midaiganes, mul käis üle jõu see,et trenn oli kell 5, enne trenni ei tohtinud 2 tundi süüa, peale trenni 3 tundi, ja 2 tundi enne magamaminekut, millal ma siiis üldse söön? Kell 2 päeval? Ja see kõik???

    juuli 7, 2005 at 10:40 e.l. in reply to: kaalust alla kiirelt #56602
    vs
    Member

    Nagu ma aru saan, siis kõige tõhusamad viisid allla võtmisekx on tugev stress ja peale seda toidu valimine

    juuli 7, 2005 at 10:26 e.l. in reply to: shaping #56599
    vs
    Member

    Käisin samuti shapingus, ei aidanud midagi,kuna sealsed toitumisnõuded käisid üle jõu

    Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 181 through 191 (of 191 total)
1 2 3 … 11 12 13