Skip to main content

vormel

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 89 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 27, 2005 at 7:58 e.l. in reply to: kiiresti imenduv valk #58334
    vormel
    Member

    Hakka mune sööma.Munades leiduvad valgud on ühed väärtuslikumad.

    oktoober 22, 2005 at 1:42 p.l. in reply to: Valgud koos süsivesikutega #61123
    vormel
    Member

    Tõesti huvitav küsimus.Siin leheküljel oli hiljuti üks artikkel, sellest, kuidas valgu?eik enne trenni rokib.Loe läbi ja sa peaks oma küsimusele väga põhjaliku vastuse saama.

    oktoober 19, 2005 at 4:00 p.l. in reply to: 13×85 kg #60907
    vormel
    Member

    Keku-keku

    kõigest 85 :o<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vabandust jah selle kekkamise pärast.Uurisin ja sain teada, et alguse kohta polegi 85 kg nii paha.Lihtsalt siin foorumis ju paljud 100 kilo piiri ületanud.Ma ei tahtnud lihtsalt kehvem tunduda.Piinlik, piinlik… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui küsida tohib, siis palju sa Pacman ise surud?

    oktoober 19, 2005 at 3:34 p.l. in reply to: 13×85 kg #60904
    vormel
    Member

    Sai käidud ja tulemuseks tuli 105 kg.Ise olen enam-vähem rahul.Kui aprillis sai trenniga alustatud, siis oli kõigest 85 kg.

    Olgu siis öeldud, et olen 17 aastane.

    oktoober 19, 2005 at 1:28 p.l. in reply to: 13×85 kg #60900
    vormel
    Member

    ja anna siis meile ka teada kui tulemuse kätte saad!

    Saab tehtud.

    oktoober 19, 2005 at 1:24 p.l. in reply to: 13×85 kg #60894
    vormel
    Member

    Tänan ammendavate vastuste eest.Juhuslikult saan just täna õhtul korralikus jõusaalis proovida.Eks näis, mis tuleb.Tänan veelkord! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 18, 2005 at 3:29 p.l. in reply to: Kas vigastus? #60838
    vormel
    Member

    Mul on siis selline probleem,et just biitsepsit tehes lööb valu kätte.. ja selles kohas ei saaks olla ka mingi luu paigast… see on randmest umbes 10 cm üles pool..

    põhiliselt lööb valu siis sisse kui teha kangiga biitsepsit..

    muidu nagu ei löö

    oskab keegi öelda milles probleem?

    ei viitsiks eriti selle arsti juurde minemisega jamada..

    See võib olla sellest, et käte vahe on kas liiga suur või liiga väike.See on kõige tavalisem viga kangiga biitsepsi treenimisel.Proovi teistsuguse vahega ja eks siis paistab, kas läheb paremaks või ei.Edu!

    oktoober 16, 2005 at 7:30 e.l. in reply to: to oldman #60708
    vormel
    Member

    OldManile võib ette heita ainult seda, et peale koma käib tühik.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 8, 2005 at 5:18 e.l. in reply to: Kas on ka siin poksijaid / kickpoksijaid? #60360
    vormel
    Member

    Ise käisin ka pool aastat poksitrennis.Seal käis korra üks armeenlane, kes oli küll väga lühike, aga nägi välja nagu kulturist.Ta oli mingi meister ja tema tegi rinnaltsurumist väikese raskusega ja väheste korduste arvuga.

    Meil, algajatel kästi teha kätekõverdusi.Nii kitsalt, mis arendab löögijõudu, ja laialt, mis arendab rinda ja õlga.Siis pidime tegema lõuatõmbeid mõlemat pidi.Kükkis hüpped olid ka üsna tähtsad.Loomulikult kõhulihased.

    Järgmisel päeval peale trenni hakkas üsna tihti silma, et ka randmelihased olid valusad.Loogiliselt võttes on siis randmed ka tähtsad.

    Väga tähtis on samuti aeroobne treening.

    Igatahes-edu edaspidiseks!

    oktoober 4, 2005 at 6:35 p.l. in reply to: Trenn #60193
    vormel
    Member

    selga oleks vaja hädasti treenida.kui kätekõverdusi teed, areneb rind ja õlg.kui samal ajal selga ei treeni, jäävad õlad ette ja hakkavad jamad tulema.tõmba lõuga peopesad välja poole.ja oleks hea, kui saaks jalgu ka treenida, muidu on jalad nagu tikud.edu

    oktoober 1, 2005 at 6:56 p.l. in reply to: Kulturismi maine #60054
    vormel
    Member

    tegelikult on ju kulturism ja üldse jõusaalisport väga raske ala.sellejaoks peab olema tahtejõud ja järjekindlus.

    paljud arvavad, et kui jumal mõistust jagas, olid kulturistid jõusaalis.üritan alati sellise arvamusega inimestele selgeks teha, et kulturism pole lollidele.

    veel imestavad nad, et miks raiskame toidulisadele kallist raha.see on paratamatus.mitte midagi ei saa tänapäeval ilma rahata.

    ja kindlasti on kadedus üks põhjus, miks selle ala tegijaid halvustatakse.

    oi, kui tigedaks ajab mitteteadjate meeste jutt

    september 28, 2005 at 6:22 p.l. in reply to: Eesti rekord rinnalt surumises #59912
    vormel
    Member

    Tänan!

    september 19, 2005 at 4:46 p.l. in reply to: Wilks´i arvuti #59476
    vormel
    Member

    Tööriistad -> Wilks´i arvuti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sealtsamast ma selle Wilks´iga tuttavaks saingi.lihtsalt arusaamatuks jäi, mida selle tekstiga seal öelda taheti.

    Tänan, Zad, ainuke vastus, millega saab tõeliselt rahule jääda.

    september 19, 2005 at 2:28 p.l. in reply to: põlveliigesed #59467
    vormel
    Member

    tuttav lugu.ortopeed ei lubanud mäest alla joosta ja hüpata.käskis ka seda auguga sidet kanda.käskis veel artrostoppi võtta ja glükosamiini ka.umbes 3 kuud võttis aega, et normaalselt elada saaks.nüüd tunnen jälle, et põlved valutavad ja ragisevad.mina tegin sellise vea, et võtsin glükosamiini liiga lühikest aega.pool aastat vähemalt peaks võtma.siis ehk on kasu suurem.

    igatahes edu tervenemisel! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2005 at 12:43 p.l. in reply to: Suur dragöödi rallimaailmas #59432
    vormel
    Member

    Miks sellised asjad juhtuvad?

    Märtinile võis see tõesti viimane ralli olla, sest iga mees sellise tasemega sõitjale ei kõlba.Kurb.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 89 total)
1 2 3 4 5 6