Skip to main content

vormel

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 89 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • detsember 28, 2005 at 10:32 e.l. in reply to: Lai haare #65187
    vormel
    Member

    Ma olen kuulnud, et klassikalise tõstmisega tegelejad ja rammumehed teevad harva laia haardega surumist, sest see pidavat õlad kinni panema ja see takistab palgi surumist ja rinnalt tõukamist.

    detsember 23, 2005 at 1:10 p.l. in reply to: head uut aastat #64991
    vormel
    Member

    Ärge jah kuuski rotti laske.Minu kodu lähedal juba esimesed vargad vahele jäänud.Nõme ju selliseid jõule pidada kui kuusk varastatud on.

    detsember 16, 2005 at 7:24 p.l. in reply to: rinnalt surumine #64610
    vormel
    Member

    Kava peab olema korrektne.Ületreeningut ei tohi olla ja muidugi ei tohiks olla ka liiga vähe trenni.

    detsember 13, 2005 at 12:46 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #64296
    vormel
    Member

    178cm, 80kg, 17 aastane

    detsember 12, 2005 at 2:31 p.l. in reply to: Mis vahe on munadel? #64191
    vormel
    Member

    Ühed munad on kotti langenud.Mõned veel ei ole.Sellise küsimuse puhul käib tõenäoliselt see teine variant.

    detsember 4, 2005 at 4:45 p.l. in reply to: Marek Kalmus täna kell 18.15 ETV Spordifookuses. #63524
    vormel
    Member

    Ainsad lihased mis, ekraanil olid, olid Värniku omad.Kalmuse omadest polnud haisugi.

    detsember 4, 2005 at 9:19 e.l. in reply to: kuidas võtta proteiini õigesti #63485
    vormel
    Member

    Paar kuud peale jõusaalis käima hakkamist oleks õige aeg proteiini võtma hakata.Sobiv vanus võiks olla umbes 16-17 aastat.

    detsember 2, 2005 at 6:30 p.l. in reply to: kuidas võtta proteiini õigesti #63430
    vormel
    Member

    Valgu võtmine enne trenni pidi olema kõige kasulikum, sest siis toimub trenni ajal pidev imendumine.Peale trenni tuleks jälle võtta, aga siis juba kindlasti koos süsivesikutega.Lugesin kusagilt, et umbes 2 tundi peale trenni on mõtekas tavatoitu süüa.

    november 27, 2005 at 7:13 p.l. in reply to: Munake või kühmuke lihasel ? #63106
    vormel
    Member

    Mul on mitu tuttavat, kellel on samasugused kühmud.Neile ütles arst, et tegu on mingite kehamahlade kogunemisega ühte kohta.See pole halb ega ka hea.Niiet suhteliselt mõttetud.Aga alati tasub kontrollida ja peabki kontrollima.Kindlasti käi arsti juurest läbi.

    november 6, 2005 at 11:07 e.l. in reply to: Ei j6ua #61634
    vormel
    Member

    Peale rohket alkoholitarbimist on see normaalne.

    november 5, 2005 at 11:45 e.l. in reply to: Ei j6ua #61553
    vormel
    Member

    Lihas ei kasva kui valku ei saa.Kõige tähtsam söögikord on hommikusöök.Öösel pole keha valku saanud ja hommikul on valgud hädavajalikud.

    Lihtsalt pead jõudma hommikuti süüa, sest muidu ei hakka sa kunagi kasvama.

    november 2, 2005 at 6:08 p.l. in reply to: Kas tarbida lisandeid või mitte ? #61464
    vormel
    Member

    Rasvast lahtisaamiseks pole küll lisavalke vaja võtta.

    Paljud kiidavad Fat Burnerit, mis pidi hästi rasva põletama.

    Kui kohupiima sööd, siis ikka lahjat, kus rasva vähe.

    oktoober 31, 2005 at 5:36 p.l. in reply to: Kas kulturism toob kaasa ülekaalu ? #61333
    vormel
    Member

    Theisland vastas õigesti, et suhteliselt savi see kaalu ja pikkuse suhe, kui endal õllekat pole ja selle asemel sixpack ja üleüldse lihased “ripuvad”.

    oktoober 31, 2005 at 5:26 p.l. in reply to: KÜSIMUS. #61328
    vormel
    Member

    Selle kalkulaatoriga on ju nii, et ta ei arvesta inimese kehaehitust.Nii et lühikesed ja jässakad vennad(lihastes) ei saa sealt küll mingit adekvaatset vastust.

    oktoober 29, 2005 at 10:31 e.l. in reply to: Mariuz Pudganowski jõusaali video !! #41858
    vormel
    Member

    Miks ta jõutõmbe lõpus kangi niimoodi loksutas?Olen ennemgi tähele pannud, et nii tehakse.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 89 total)
1 2 3 4 5 6