Skip to main content

VoodooMagic

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 251 total)
1 2 3 … 12 13 14 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • november 18, 2007 at 11:06 e.l. in reply to: Treening idee #131511
    VoodooMagic
    Member

    hehe

    elan Tallinnas:)

    november 18, 2007 at 12:27 e.l. in reply to: Treening idee #131481
    VoodooMagic
    Member

    keegi teab jõusaali, kus väiksemaid raskusi oleks, kasvõi 500 gr?

    november 16, 2007 at 4:09 p.l. in reply to: Toitumiskava #131364
    VoodooMagic
    Member

    Jacko, soovitaks siit Fredi foorumist postitusi ja artikleid läbi lugeda

    november 15, 2007 at 6:37 p.l. in reply to: Treening idee #131248
    VoodooMagic
    Member

    Kopeerin ka siia Fred Antsoni kommentaari:

    “Vastan esimese postituse põhjal:

    järk-järgult väikest kaalu lisades on võimalik jõunäitajaid vägagi tõhusalt parandada, mida olen ka ise kogenud, kui oli juurdepääs poolekilostele ketastele. See pole treeningpraktikas tundmatu strateegia – tuntumad propageerijad on Stuart McRobert ja Charles Poliquin.

    Ehk leiad sobiva kaaluga magnetid, mida metallketastele ja -hantlitele kinnitada.”

    november 14, 2007 at 4:21 p.l. in reply to: Hiiglaslik kaalumuutus #131127
    VoodooMagic
    Member

    Kas see värske köögivili võib ka keedetud/hautatud/praetud olla või peab just toores olema?

    november 13, 2007 at 3:47 p.l. in reply to: Treening idee #131034
    VoodooMagic
    Member

    Ei ole midagi uut päikese all. Arvatavasti on sellist meetodit ka katsetatud kuid ebanormaalseid kolle millegipärast ikka ei ole. 100g raskused on minumeelest mõtetud kuna hetke vorm jõus, vastupidavuses sõltub ikkagi korralikust toitumisest ja taastumisest. Lisades raskust 1,5 või 2,5kg kaupa on täiesti piisav. Teoorias on asi muidugi ilus ja huvitav kuid asi ei saa niikuinii lõpmatuseni nii edeneda. Jäägu selline treeningmetoodika ikka sinna mütoloogia valda. Teatavasti kandis Herakles ka väiksest peale noort härga igapäev seljas, kasvas härg kasvas ka Heraklese jõud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No ja näed siis kui tugevaks Herakles sai <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    1,5-2,5 – sõltub ju ka inimese treening tasemest ja lihasest, mida treenitakse.

    Kui te nüüd enda alusel nii vastasite, siis küsiks, kui tihti Te treeningmehhanismil kaalu suurendate?

    november 13, 2007 at 12:46 p.l. in reply to: Treening idee #131017
    VoodooMagic
    Member

    200 grammi haaval saad tõesti ka paksema riietusega raskuseid suurendada.

    mhm, esimene trenn panen pikad dressid, teinekord topelt dressid, kolmas kord kasuka, karupüksid ja neljas kord uisud ja poksikindad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    niimodi suurendan 10 korda raskust, siis saan 2,5 kilose lisada

    november 13, 2007 at 12:09 p.l. in reply to: Treening idee #131008
    VoodooMagic
    Member

    Ma ei ole kindel kas eestis selliseid raskusi müüakse,aga lugesin hardgainer FAQ-ist(artikli lõpus), et sellised poed(internetipoed)on olemas näiteks inglismaal ja saad sealt endale postiga tellida(seal algasid raskused vist isegi 50st grammist).Aga võib tellida ka näiteks tellida ka soomest(lähemalt on postikulud väiksemad)kui on selline variant ja kui eestis tõesti müügil pole.

    No need saab ka lihtsal metalli töökojast tellida, roostevabast metallist õige suurusega kettad lõigata.

    november 13, 2007 at 11:39 e.l. in reply to: Treening idee #131006
    VoodooMagic
    Member

    Minul on naisterahvana raskuste tõstmiseks 2,5 kilostest kettakestest täiesti piisanud, arvata on, et neid 200-grammiseid poleks eriti tundagi.

    Iga treeningkorraga ei saaks sa jala harjutusegi puhul raskust 2,5 kilo jagu tõsta ilmselt.

    Loe ikka teema enne läbi, et poindile pihta saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 13, 2007 at 11:18 e.l. in reply to: Treening idee #131004
    VoodooMagic
    Member

    Siinsetel inimestel peaks ka jõusaali töötajate hulgas tutvusi piisavalt olema.

    Jõusaal saaks lasta teha/tellida norm välimusega min. 50 või 100 või 200 grammist intervalli võimaldavad raskused.

    Koliksin isegi ilmselt üle sinna jõusaali.

    november 13, 2007 at 8:47 e.l. in reply to: Küsimus toitumiskava kohta #130993
    VoodooMagic
    Member

    Fred, kas viitsiksite lisada oma kommentaari/arvamuse sellesse teemasse: http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=14221

    november 13, 2007 at 8:41 e.l. in reply to: Treening idee #130992
    VoodooMagic
    Member

    Aga keegi võiks proovida, kel treeningpäevik on, kasvõi ühe lihasgrupi peal.

    Ma ise tahaks ka aga, pole piisavalt stabiilset trenni ja päevikut seljataga…

    Meeleldi osaleksin kava ja andmete analüüsis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 11, 2007 at 10:08 e.l. in reply to: Treening idee #130828
    VoodooMagic
    Member

    Tal on suurushullustus ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2007 at 11:56 e.l. in reply to: Treening idee #130783
    VoodooMagic
    Member

    noh, keegi ei avaldagi enam arvamust? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2007 at 4:00 p.l. in reply to: Jook ! #130738
    VoodooMagic
    Member

    arvan ka, tee asenda vahepeal koss jõusaaliga, kui sobib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 251 total)
1 2 3 … 12 13 14 15 16 17