Skip to main content

Void

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 103 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 4, 2009 at 7:07 e.l. in reply to: Kaido Leesmann Kava kohta. #177737
    Void
    Member

    Tere Kaido .

    Kas oleks võimalik saada 4 päevast rinnaltsurumise arendamise kava ?

    Zero12@hot.ee

    Ettetänades .

    detsember 21, 2008 at 4:35 p.l. in reply to: Kava valik . #175872
    Void
    Member

    Kõigepealt ma peale ühe tsükli lõpetamist puhkaksin natukene (1-2 nädalat teeksin kergelt, mõnuga).

    Siis ma teeksin vabalt valitud kava pikemate kordustega (nagu siin ka öeldi). Sobivad kõik üldised- ja massikavad.

    Pikalt tasuks teha massikava ??

    detsember 20, 2008 at 9:44 p.l. in reply to: Kõhulihaste treenimine . Kuuspakk #175823
    Void
    Member

    Ma tahaks ka kuuspakki omale, see olemas, aga nähtamatu. Toitumine on enamvähem korras, nüüd lisasin hommikusöögi menüüsse ja kaalu viskas 72 peale, enne oli 65 kg. Tarbin kreatiini(alustasin alles), kuid ei näe mingit mõju sel. Kõhul on pekki natuke küll, kuid hästi vähe on seda kolmandat alumist paari näha. Ei tea, ei kõiguta eriti see, kuigi rannas on ikka hea ja enesekindel tunne kui värske sixpack on ees:D

    Kuidas sa tead ,et sul kuuspakk on kui see nähtamatu on ? :lol: katsud ja tunned ,et nähtamatu 6 pack on kõhul või <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    november 30, 2008 at 8:41 p.l. in reply to: higistamine ja treenitus #172948
    Void
    Member

    Pikkade seeriate puhul higi lendab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    november 30, 2008 at 7:39 p.l. in reply to: Aitaksite? #172934
    Void
    Member

    Jube naljakas oli küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tead 12 kolo kukkus kohe kolinal, nüüd pean veel vaid ühe kilo alla v6tma :o<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis sa arvan,et olen loll ja ei tea kui palju vaeva peab alla saamise nimel nägema???

    Olen ennemgi kiirest alla v6tnud( juba eelpool selle üle räägitud) ja mäletan väga hästi milline päev välja nägi: Enam jaolt 3* trenni päevas aga juhtus ka päev olema kus oli 4* . Ja ka söömisega hoidsin suht tagasi. dieedi ajal tundsin veits väsimust, aga see läks kiiresti üle ja asendus poweriga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    3;4 trenni päevas ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mis trennid ?

    november 29, 2008 at 10:35 p.l. in reply to: Aitaksite? #172750
    Void
    Member

    Tead ikka tuli. Ja nagu ma ütlesin enestunne oli ka super pärast seda. Kui ma oleks aint vee arvelt kaotanud, oleks need kilod ju pärast tagsi tulnud, aga väta näpust , ei tulnud vot!

    Sa ei söönudki ju eriti midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kust see vesi tagasi siis tulema pidi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 29, 2008 at 10:30 p.l. in reply to: Aitaksite? #172685
    Void
    Member

    Kusjuures mul just tuli lihaseid juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> selle 14 korra nädals trenni sees oli palju j6usaali külastusi.

    See on nagu kaa ju toit!!!

    tahaks näha palju sul neid lihaseid juurde tuli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 29, 2008 at 4:27 p.l. in reply to: Sirgete jalgadega Sumo jõutõmme #172755
    Void
    Member

    Seda ei tasu peale seljavigastusi teha.

    Siis jah mitte .

    november 29, 2008 at 2:15 p.l. in reply to: Sirgete jalgadega Sumo jõutõmme #172740
    Void
    Member

    Good Morningut ma ei ole kunagi teinud. See sirgete jalgadega Sumo tõmme… noh, see oli mingi ideevälgatus. Alaselga tegi päris hästi. Seda enam, et ma tegin seda peale tavalist jõutõmmet.

    Good morning hea harjutus soovitan teha .

    november 27, 2008 at 8:28 p.l. in reply to: Kaido Leesmann surus uue Eesti absoluutse rekordi! #172453
    Void
    Member

    Ma ei taha nüüd mingi party pooper olla, aga nii palju kui mina kuulsin (ja piltidelt nägin), siis läks Kaidol 270kg ajal tagumik pingilt lahti. Ega ei saa ju süüdistada ka – vaja suruda ju, suur raskus ka.

    Pärast olevat see seal jutuks ka tulnud, kuid siis tuli jõutõsteliidu presidendi staatus jutus välja.

    Ma kuulsin seda juttu küll. Mingist staatusest juttu polnud.

    Esiteks rääkis seda ainult 1 mees.

    Vaatasin pärast ise videot 3-st kaamerast võetuna, eri nurkade alt, absoluutselt lähedale ka polnud.

    Homme on siin video üleval, saad hinnata.

    Näita mulle pilti, kus tagumik on lahti – jään huviga ootama?

    Kus videot näha saab ?

    november 25, 2008 at 5:53 p.l. in reply to: Mis valesti ? #172131
    Void
    Member

    Käte tugevus peaks ajapikku loomulikust tulema treenides.Hea harjutus on raskuse rullimine kätega üles ja alla.

    Kas võib olla viga selles ,et kasutan kindaid koguaeg ? Peaks tegema ilma randmetugede ja kinnasteta trenni ?

    november 23, 2008 at 12:38 e.l. in reply to: Mis valesti ? #171884
    Void
    Member

    Kas keegi oskaks öelda kuidas see pöidla lukk käib ?

    november 17, 2008 at 6:03 p.l. in reply to: küsimus pulbrite kohta #125925
    Void
    Member

    Ainult pulbriga hakkama ei saa.

    Pead palju trenni tegema ja rasva sealt kõhupealt maha ajama ,et üldse oma six pack nähtavale tuua .

    november 15, 2008 at 9:02 p.l. in reply to: Igapäev. #85600
    Void
    Member

    Ei näe sel suurt mõtet, eriti kui veel kolm korda jõusaalis käid ,ei taastu piisavalt. Kui ikka korralikult teha,siis piisab kolmest korrast nädalast mitteproffile küll. Lisaks vaevalt,et sul nii kõrge kaloraaz on,mis seda suurt kulu suudaks ületada,aga ilma ülekaloraazita ei ole kasvamine pikemas perspektiivis võimalik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaloraazi suudan ületada küll.

    november 15, 2008 at 8:14 p.l. in reply to: Probleem rinnalihasega #168492
    Void
    Member

    Mul endal sarnane asi ainult et mul ühel rinnalihasel sisekülg hoopis teise kujuga kui teine ja see ajab suht masendusse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis sa mõtled nii et nagu ühe lihase nurgast oleks osa puudu ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 103 total)
1 2 3 4 5 6 7