Void

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 103 total)

1 2 3 … 5 6 7 →

Autor

Postitused
juuli 19, 2009 at 11:57 p.l. in reply to: Suvi.. #208124

Void
Member

Võibolla nii ongi hea. Koguaeg pole ju ka mõtet rassida, elu peab nautida oskama. Eriti kui pole tegemist tippkulturistide, vaid tavaharrastajatega.

Aga kui tahad tippkulturistiks saada siis pead ikka rassima .

juuli 4, 2009 at 8:26 e.l. in reply to: Söögi ajal joomine. #205464

Void
Member

mul suva, ma joon alati s88gi k6rvale .

Suht sama suhtumine siin. Mul see söök küll kuivalt alla ei lähe .

juuni 18, 2009 at 10:39 p.l. in reply to: vähene Vastupidavus..miks? :( #203102

Void
Member

Süsivesikutest puudus .

mai 27, 2009 at 1:49 p.l. in reply to: Toores muna! #198612

Void
Member

Mis asi see vedel pelmeen veel on? ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mai 26, 2009 at 9:59 e.l. in reply to: Tantsul6vi :) #198336

Void
Member

http://www.youtube.com/watch?v=z2v7jhSTDM4…feature=related

mai 15, 2009 at 12:05 p.l. in reply to: kõhulihased yletreening? #196444

Void
Member

Samas on kõhulihased väike lihasgrupp, mis taastub suhteliselt kiiresti.

48 tundi vähemalt.

mai 12, 2009 at 10:58 e.l. in reply to: aga kui järgmine päev on kõik lihased valusad ja kanged #195654

Void
Member

Enne oleks võinud otsingut kasutada kui sellise küsimuse siia esitad …

mai 5, 2009 at 10:06 e.l. in reply to: Balti Cup – i ennustusvõistlus: Koovit versus Kiivikas! #194405

Void
Member

Koovit võidab!

mai 5, 2009 at 10:03 e.l. in reply to: toidulisandid mis aitaks #194402

Void
Member

Kuidas kreatiin peaks õlavalu vastu aitama? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tekib sama küsimus . Kuidas kreatiin aitab õlavaluga??

mai 5, 2009 at 8:28 e.l. in reply to: toidulisandid mis aitaks #194352

Void
Member

Tahad leevendust saada siis võta niikaua puhkust kuni valu ära kaob . Ega geelid ja teised lisandid mingeid imesid tee kohe .

mai 2, 2009 at 10:23 p.l. in reply to: Toores pruun riis ? #194057

Void
Member

Kõhus hakkab paisuma

Ma mõtlesin ka et hakkab paisuma aga vaevalt väga palju . Kuna temperatuur ei ole ju väga suur 36 kraadi või nii ?

mai 2, 2009 at 10:11 p.l. in reply to: Toores pruun riis ? #194054

Void
Member

Miks sa seda toorelt süüa tahad?

Lihtsam kergem oleks süüa kui aega vähe .

mai 2, 2009 at 10:07 p.l. in reply to: õla valud #194053

Void
Member

Võibolla õlga liiga vähe treeninud?

Endal on täpselt sama jama kui treenin liiga palju või liiga suurte raskustega . Kui valutama hakkab siis määri esiteks mõne geeliga mis valu ära võtab ja teiseks võta puhkust . Näiteks 1 nädal või nii kaua kuni valu ära kaob . Ise algul treenisin valuga edasi aga hiljem ei saanud üldse käsi enam liigutada ega korralikult trenni teha . Kindlasti võta aeg maha ja tee näiteks aeroobset see üks nädal , kuid mitte midagi sellist mis õlgu liialt kurnaks . Näiteks võid rattaga sõita , joosta jne …

aprill 30, 2009 at 8:57 p.l. in reply to: Kaido Leesmann täna Paari saates! #193858

Void
Member

Kes ei näinud ja tahab vaadata . Kordus homme kell 14:35 .

aprill 23, 2009 at 11:13 p.l. in reply to: Haarde tugevus #192826

Void
Member

Et kas on mõtet/vajalik käsivart eraldi treenida?Endal selline probleem et jõutõmbel libiseb kang käest enne ära kui selg trenni saab:D

Endal oli kunagi sama probleem . Osta poest magneesiumi see aitab tugevdada haaret ja tee ilma kinnasteta trenni juhul kui kasutad kindaid .

Tee ka erinevaid harjutusi haarde tugevdamiseks näiteks ripu nii kaua kui jõuad iga trenni lõpus ,hoia kangi lihtsalt käes (raskustega muidugi mida kannatad hoida näiteks 1 min ) . Minul haare paranes tunduvalt ja siis sai alaselg ikka korralikult trenni .
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 103 total)

1 2 3 … 5 6 7 →