Skip to main content

vmaster

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 31 through 36 (of 36 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • detsember 28, 2009 at 2:50 p.l. in reply to: tulemused jõutõstmises #245899
    vmaster
    Member

    Ma pole kreatiini jms. vahendeid tarbinud juba üle kuu aja. Peale trenni ainult süsivesikud+valk (viimasel ajal olen proovinud erinevaid batoone). Muul ajal üritan tavatoidust vajaliku saada. Ometigi proovisin eelmine nädal jõutõmmet ja 180kg tuli probleemideta. Kükk on kuskil 170kg kandis püsinud. Rinnalt surumine oli kuskil 130kg. Püüan seda järgmise aasta jooksul 150kg peale saada. Leian, et jõunäitajate parandamine on peamiselt ikka õiges treeningmetoodikas kinni. Lisaks ka korralik toitumine ja polegi kreatiini väga vaja. Vb. mu organism seda ei vajagi. Vanus on mul küll juba peaaegu 32 aga keskmise harjutaja jaoks on tulemused enam-vähem.

    november 27, 2009 at 12:43 p.l. in reply to: Surumiskava Kaidolt #237367
    vmaster
    Member

    ootan ka kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eposti aadress oli marek166@gmail.com ja jõusaalis käin 3x nädalas + ühel päeval aeroobne 1h

    november 17, 2009 at 4:58 p.l. in reply to: Surumiskava Kaidolt #235224
    vmaster
    Member

    Sooviks ka siis kava. Jõusaalis käin 3x nädalas. algaja pole. e-post marek166@gmail.com

    september 30, 2009 at 1:18 p.l. in reply to: Murumets napilt väljas MM finaalist #223082
    vmaster
    Member

    Osalejate nimekiri oli muljetavaldav. Ehk läheb Terry Hollandsil ka seekord paremini kui eelmistel aastatel. Kahju, et Kevin Nee ja Mark Felix edasi ei saanud. Aga küll Andrusel ka häid võistlusi jälle tuleb.

    juuni 22, 2009 at 10:54 e.l. in reply to: Jõusaali tolad… #203561
    vmaster
    Member

    Plätudega jõusaalis käijad on minujaoks siiani kõige kummalisem nähtus.

    juuni 22, 2009 at 10:52 e.l. in reply to: Kus saalis käite treenimas? #203558
    vmaster
    Member

    Aasta tagasi sai käidud Jüri spordikeskuses. Viimased pool aastat Zelluloosis. Tänagi lähen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 31 through 36 (of 36 total)
1 2 3