Skip to main content

virtualman

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 22, 2009 at 8:37 e.l. in reply to: kas kellelgi on olnud tugev yletreening,nii et sydamelihased on haiget saanud,ja mis moodi olete peale seda tegutsenud ja kuidas läinud on #244384
    virtualman
    Member

    mul on viimasel ajal nii olnud, et paar kolm tundi peale õhtust trenni hakkab süda puperdama, või läheb rütmist välja. enamasti siis, kui ma just pikali olen. ühe korra on ka uni olnud öösel häiritud, süda oli justkui ärev.

    nüüd olen paar korda ära jätnud õhtused magneesiumitabletid. ühe korra oli kõik ok, teisel ööl jälle imelik ärevus.

    oktoobrist olen saalis käinud 3x nädalas ja ühe korra lisaks teinud aeroobset (rulluisk või jooks, keskmiselt 1h, pulsiga kuni 145). enne oktoobrit teen just peamiselt aeroobset. ei saagi aru, kas südame jaoks on jõusaal tõesti niipalju raskem..

    detsember 18, 2009 at 7:54 p.l. in reply to: Dennis #243730
    virtualman
    Member

    ise sattusin selle filmi otsa eile täiesti juhuslikult. vaatsin lõpuni ja et seal on episoode, mille üle tänaseni mõtteid mõlgutasin, siis otsustasingi filmi teistega jagada.

    minu arvates on seal väga oluline point, mis võiks oluline olla ka ühele tervele ja tugevale mehele. samamoodi kui seal filmis oli rõhutatult täies elujõus mees oma vananeva ema “käpa” all, tean ka ise mõnda meesterahvast, keda ema “vabaks” ei lase ning kui neeb mehed ka ise on vaimult pigem sissepoole elavad, siis juhtubki see, mis filmis oli juhtunud. pole mehel naist, peret ega õiget sotsiaalset sõpruskonda. siin foorumis on aga palju noori poisse, kelledest mehed kohe-kohe saamas. pidage meeles seda kutid, et ema on küll väga oluline, kuid ta ei tohi teie elu juhtida. nõuannetest piisaku.

    lisan veel, et sellele samale temaatikale on tähelepanu juhtinud ka minu oma elukaaslane ja minu kahe lapse ema.

    sellele tegelasele aga, kes seda filmi jamaks nimetab (kaks minutit peale lingi lisamist, kusjuures filmi pikkus on 18 min!?) soovitan videoplanetist laenata film “kiireid ja vihaseid” – täpselt sinu jaoks.

    mõnele on jumal lihtsalt teisi asju andnud.

    aprill 23, 2009 at 9:11 e.l. in reply to: sinu poolt põletatud kalorid ühes treeningus? #192719
    virtualman
    Member

    1600-2000kcal, natuke alla 2h

    sa paend ikka väga hullu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    käisin üleelmisel talvel mõned kuud taipoksis, trenn tundus väga intensiivne. aga et pulsikella polnud võimalikkanda, siis täpset kalorikulu ei tea. sisetunde järgi pakuks 1200-1300. trenni kestvus 1:30-1:40

    aprill 23, 2009 at 9:09 e.l. in reply to: Sõudergomeetri tulemused. #192718
    virtualman
    Member

    novembris sai tõmmatud viimati 500 meetrit.

    aeg 1:25:6

    eesmärk novembris 2009 on 1:20 ehk 5 sekundit korrektuuri.

    töötame-töötame

    mina tõmbasin raskusega 10 kuna võistluste kohtunik dikteeris. jalg oli lõpuks ikka päris pehme ja viimased 10 sek oli ka täpid juba silme ees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mulle enadle oleks raskusega 8 rohkem meeldinud.

    aprill 22, 2009 at 6:35 p.l. in reply to: Sõudergomeetri tulemused. #192628
    virtualman
    Member

    novembris sai tõmmatud viimati 500 meetrit.

    aeg 1:25:6

    eesmärk novembris 2009 on 1:20 ehk 5 sekundit korrektuuri.

    töötame-töötame <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 18, 2007 at 9:36 e.l. in reply to: Trosside ristvedu VS rinna venitus plokil “liblikas” #134645
    virtualman
    Member

    aga kuidas üldsegi rinna siseosa treenitakse, kui kasutada ei ole trossidega trenazööri? mul on variandid kang, kaldpink ja hantlid..

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)