Vilps
Forum Replies Created
-
Postitused
-
jood üle 500ml kange ja pohmakat pole ?
Just nii. Näiteks jaanipäeval jõin kindlasti üle 0,5l viina. Ma ei oskagi seletada, miks mul järgmisel päeval kehva enesetunnet pole v.a eelpoolmainitud kerge kõhuvalu mõnikord. Ma tegelikult joon väga vähe, üldjuhul korra – mõnikord kaks kuus. Saan üldjuhul niisama ka hakkama. Alkohol väga ei tõmba, kui joomine juba on, siis Vene viinast ära ei ütle.
Lihtsalt puhtast huvist – olen ma imelik, kuna pole elus ühtegi korralikku pohmakat olnud?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu tavaline jooming on taoline. Alguses mõned GINid ja ZIPid – neid palju ei joo, kuna kõhu panevad valutama. Seejärel viin ja võib-olla konjak. Õlut ei joo…Ei lähe üldse alla. Väga vahet pole palju joon, kuna hommikuti mõnikord ainult kõht valutab. Selle põhjuseks ka ilmselt need ZIPid.
Hüppan sel nädalal sealt poest ilmselt millalgi läbi. Eeldan, et seal mingisuguseid maikalaadseid asju ka müüakse? Palavate ilmadega oleks jõusaalis sellega mõnus higistada.
Mul tekib motivatsiooniga raskusi, kui nö. enda loodud ja paika pandud režiimi (toitumine ja trenn) rikun. Kui sellega on kõik korras, siis trennis üritan ikka 100% anda. Kui aus olla, siis jalgu mulle meeldib teha – kükk on tavaliselt esimene harjutus, kui selle pean vastu, siis edasi on juba väga lõbus.
Umbes tunnikese aja pärast lähen jõusaali ja alustan ca. 2 kahekuist jõutsüklit. Pean tunnistama, et minu esimene madalate kordustega periood üldse. Olen aastaid teinud seerias kordusi 8-12. Kindel olen ka selles, et paljuski on areng suuremate raskuste suunas ongi just selles kinni olnud. Loodan sügiseks palju powerit juurde saada.
Muusika on selline asji, mis motiveerib. Jõusaalis klappe küll ei kanna, kui jooksu ajal küll. Vahepeal oli üldse selline tunne, et kui klappe pole, siis jooksma ei saa ju minna:)
Ma tean, et see võib naljakalt kõlada, aga ma ei ole pervert. Kui võimalik tee endast ilma särgita pilt. Püksid hoia jalas ja nägu ära näita. Mind lihtsalt huvitab, kui palju rasva seal on.
Nagu teemast lugeda võis, siis nii mõnigi on Tartu Ülikoolis kehakultuuri õppinud.
Kuidas seal see oli?
Ise olen lõpetanud bakaõpe TLÜ-s, mõtlen nüüd kumba magistrantuuri minna.
Enne, kui kindaid hakkasin kasutama, oli peaaegu iga sõrme all peopesas mul see nö. paks nahk. Ükskord oli vaja redelil rippudes käte abil vaja end edasi viia, peale seda üritust olid mul käed verised, kuna see ronimine tõmbas selle naha mul lahti ning paranemine võttis väga palju aega.
Ma ei tea, kas see sobib siia teemasse või mitte.
Olen käinud ühes väiksemas, samas väga korralikus jõusaalis aastaid. Eile oli jalgade päev ning jalapressi ajal läksid raskused päris suureks, vähemalt minu kohta. Lõpuks oli mul ligi 300kg peale laotud. Tol hetkel, mis oli ka minu viimaseks seeriaks panin tähele, et jõusaalis rohkem väga palju selliseid suuremaid (15kg-25kg) kettaid polegi. Ühel hetkel tuli mingi härrasmees minuga mölisema, et võtan kõik raskused ära ning tema ei saa korralike raskustega rinda treenida. Seletasin talle, et see on mul viimane seeria ning hiljemalt minuti pärast panen kettad tagasi. Oli ikka jutukas härra, kuna ütlemist oli tal palju. Selle ajaga, mis kulus temal minuag mölisemisele, oleks ma päris mitu head seeriat veel jõudnud teha.
Olen siis mina tola nüüd, et kõik kettad endale toppisin?
Kas septembris ka see ajakiri ilmus?
Hakkasin mõtlema, et kas mul on kõik numbrid olemas või on midagi puudu.
Kes siin räägivad, et see on mahavisatud aeg, siis ei nõustu kindlasti. Näiteks mina võin nüüd isegi kiirabisse tööle minna, kuna sain sealt mitu kuud kestnud õppe ja praktika järel parameediku paberid.
Nimesid nimetama ei hakka, aga ka siit foorumist kiirabis töötav üks kulturist nägi meid ajateenijaid ja juhendas ning õpetas seal. Vähemalt see aeg oli väga huvitav.
Kes siin mainivad, et trenni teha ei saa, siis see on täielik jama. Kõik oleneb sinust endast. Kui olin vahipatis seda parameediku asja õppimas, siis paranesid jõunäitajaid kõvasti. Kuna õhtul sai jõusaalis kõvasti rassitud ja nii kasvõi iga päev.
Tapal samamoodi, ainult leia motivatsioon ning treeni end lolliks.
Need, kes seda maha teevad on pigem sellised, kes ise pole käinud. Kopp ees juba sellistest meestest, kes vinguvad, kuidas neil üks või teine asi valutab. Endal peaks minu arust häbi olema, kui te ei sobi sinna.
No pagan, Herr Mee kommentaar ajas korralikult naerma:)
Olen ma ainus, kes arvab, et Oti biits keskmisel pildil näeb kuidagi imelik? Praegune on super loomulikult.
Ma soovitan kõigile aega teenima minna. Ok, päris tihti viskab see porno ja n**s üle, aga pärast on ikka jube hea neid asju meenutada. Ning targemaks sai kindlasti. Teistmoodi elu tuleb kasuks.
Seal oli tõesti mõnus jooksmine, tekkis selline võistlusmoment, kuna kõik tahtsid asja kiirelt kaelast ära saada. Umbes 8-9 paiku hommikul hakkas see pihta ja kestis mul umbes üheni. Mäletan, et tehti kõvasti komplimente mulle, kui olin viimasel “etapil”, kus pandi paika minu ajateenimiskoht. Komisjoniülem ütles, et lõpude lõpuks ka üks täiesti terve mees. Sellist poldud tema sõnutsi paar päeva juba nähtud. Kui midagi tõsist viga ei ole, siis ei näe põhjust, miks peaks seal kurtma hakkama. Mul selg on mõnikord probleemiks olnud, aga ei hakanud mainima, kuna sellest poleks nii kui nii mingit kasu olnud.
Õnneks lõppes ajateenistus 3 nädalat tagasi:)
tervistoleks hästi vaja teada saada millised või noh kuidas selliseid harjutusi teha, hekel ei kujuta ettegi mida nad isegi tähendavad
tirel ette harkseisu
tirel upselt taha
tireltõus rööbaspuudel
tireltõus kangil
suured suured tänud neile kes ära viitsivad seletada:)
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nonii. Ise olen kehakultuuri õppinud ning ka neid trikke on tehtud. Mida sa ise õpid või milleks sul neid vaja on, kui sa isegi ei tea, mida need tähendavad?
Tirel ette harkseisu.
See element on sul ilmselt rööbaspuudel. Tirel on kukerpall. Oleks mul rööbaspuud, siis oskaks sind õpetada. Kirjalikult on natuke teine trikk. Eeldame, et tegu rööbaspuudega. No pagan, nüüd oleks vaja teada algseisu, ehk mis on enne seda elementi. Pakun jälle, et äkki istud niisama rööbastel mõlemad jalad paremalt ja vasakult üle ääre viidud. Istudes võtad kätega kohe enda keha lähedalt rööbaspuudelt kinni ning lihtsalt oma kerelihaste jõuga viid jalad üles ja sooritad nö. kukerpalli..maandud aga harkseisu jalad ning pöid SIRGELT (väga oluline) väljasirutatud. Kätega on ka üks trikk, need pannakse “pehmenduseks” enda selja alla, kui oled kukerpalli lõpule viimas.
Tirel upselt taha.
Rööbaspuudel..põrandal? Upselt, see ise on kehaasend mille juures kere ja jalad moodustavad täisnurga. Ühesõnaga pead kukerpalli tagasi tegema ning jalad peavad kindlasti sirgelt olema. Loogika ütleb, et see tuleb samamoodi rööbaspuudel teha, kuna maas seda ette ei kujuta. Kui õigesti mäletan, siis ise pole seda elementi sooritanud, aga äkki isegi oskaks teha.
Tireltõus rööbaspuudel.
Rööbaspuid on ka erinevat sorti. Ühed on sellised, kus puud on sinuga paralleelselt ning üks puudest on kõrgemal, kui teine. Teine “sort” on kui mõlemad puud on ühe kõrgusel. Millistega selle harjutuse puhul sul tegu on? Erikõrgustega rööbaspuud? Eeldan jälle loomulikult. Võtad kõrgemast rööbaspuust kinni, tõstad jalad madalamale osale ning tõugates sealt viid keha üle kõrgema puu, millest sa kinni hoidsid.
Tireltõus kangil.
See oli sul rippest, nagu aru sain?
Mis ta ikka on:)…Pead jõuga rippest minema üle toengusse? Seletan lahti. Ripud kangil…Tõstad natuke keha üles poole viies puusad kangile lähemale, seejärel üritad jalad üle kangi viia ning selle tireli ära teha. Mida sa sealt edasi tegema pead..mingi asend?
PS! Ma ei tea, kas minust üldse mingisugust abi praegu oli ja kas sa sellest segasest seletamisest midagi aru saad. Midagi täpsustada, siis anna teada.
Hellus koorejäätis maasikamoosiga,Dr. Hellus Haps maasika,Dr.Hellus glasuurkohuke mustsõstra-müsli 43 g,Dr.Hellus õuna-kaera jogurt 400 g,Dr.Hellus metsamarja jogurtijook 100 mlSellest loetelust jäätise jätaks välja. Mis vahet, et ilmselt on nad sinna pannud oma kurikuulsa bakteri, tegemist ikkagi jäätisega.
