Vilps
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kõige paksem (kirp) oleks pidanud mängima teil jõuluvana
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ole siin aastate jooksul palju tarbinud. Mõned sajad grammid kreatiini ja umbes 5kilo valgu/sv pulbreid.
Vali TÖÖRIISTAD – sealt leiad treeningkavad ning anna aga minna. Usu mind, mõttet on ainult rinda ja kõhtu teha. Ei hakka sulle pikka loengut pidama, aga kõige targem oleks ikka kõik lihasgrupid läbi treenida. Paari nädalaga ei saa sa midagi. Järjepidevus on see, mis loeb. Kui sa nüüd alustad ning pidevalt suveni vaeva näed, sealjuures toitumine korras, siis oma välimust muudad sa kindlasti.
Selliseid teemasid on siin palju, uuri varasemaid ning kindlasti loe ka siinseid artikleid, mis õpetavad õigesti treenima ja toituma.
Tere!Et poeg rääkis,et tal olevat sõber kes tarvitab seda http://fitshop.fitness.ee/taastajad/0/readmore/120/
Kuna mu poeg käib taipoksis,siis rääkis ta,et see olevat kasulik.Kas see on sobilik 12-aastasele lapsele ja mis see pulber tegelikult teeb?
Mitu trenni nädalas see poeg teeb?
Olen 100% kindel, et tal pole seda vaja.
Kangi ei pea ju üldse maha kukutama. Muidugi kergem on kui tõstepõrand all aga ma pole elu sees tõstepõrandal olnud kuid sellegipoolest tegelen klassikalise tõstmisega. Näiteks tõukamise puhul sa lihtsalt võtad kangi kükipuurist õlgadele ja siis hakkad seda tõukama.Minu jõusaalis oleval kükipuuril sellist võimalust pole. Arvan, et suudaksin kangi natuke üles poole ajada, enne kui mingid torud seal vastu juba tulevad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu keharaskuse ülessaamiseks läks umbes 6-7 kuud. Loomulikult oli enne seda muust jõutrennist põhi alla, aga nö. klassikalist tõstmist olin selleks ajaks just nii palju harjutanud.
Ka minu kavas on rinnalevõtt, rebimine ja tõukamine sees kas eraldi või kuidagi kompleksina teen neid. Tõukamist teen ise kang kaelal. Harjutuse kasulikkuses sellega midagi muutuda ei tohiks. Viimasel ajal pole saanud regulaarselt treenida ja selletõttu pole suuri raskusi tõstnud. Oma kehakaalu olen pea kohale saanud küll. 3×97.5 ja seda suvel. 100 kg ei ole julgenud peale panna. Jõusaal, kus treenin, seal pole kangil kuskile kukkuda. Samuti mingisugune väike asi siin kahe kõrva vahel blokeerib, seega natuke julguse taha jääb ka.
aga kas välismaal on ka RE süsteem või mitte?kui suured õppemaksud võiksid seal olla?
Soome ülikoolides minu teada õppemaksu näiteks pole.
Ning enne kui ei hakka korralikult sööma võid trenni üldse ära unustada. Milleks sa seda teed? Piinad keha, kuid ei anna kehale absoluutselt vajalikke toitaineid, et taastuda või lihast ehitada? Mõttetu ajaraisk ning tervise rikkumine. Eriti kui juba ületreening käes. Trennist paus ning toitumine korda.Pausi pole vaja teha, lihtsalt koormuseid vähendada 50% võrra.
Eile ja täna. Mind tõsiselt häirib, et minu eelfinaalipilte igal pool ajakirjanduses eksponeeriti, aga midagi ei ole teha kui tahad kuulus olla. Võrreldes eilsega oli tänane pilt nagu öö ja päev…vähemalt mis puudutab vormi. Grimmi kohta ma enam sõna ei võta, aga selles suhtes teen tulevikus kindlasti olulisi muudatusi, sest nägime Jüriga täna nii mõndagi lava taga… Panen ühed pildi võrdluseks siia ülesUsun, et selline keskmine siinne foorumi külastaja ning uudistelugeja ei tee mitte mingisugust vahet sinu eilsel ja tänasel vormil. Pigem võiks olla hea meel, et mõni pilt kuskil üleval oli. Üldjuhul ju pole, on lihtsalt uudis.
Loodetavasti kevadel tuleb ka medal postiga järgi:)
Jääb kohati mulje, et mõni võtab komplimendina, kui keegi uurib temalt keelatud ainete kasutamise kohta
Kehkultuuri laboris mõõtsin dünamograafilise platvormiga. Sellega mõõtes hüpe mingi 70 cm, aga kui mõõta nagu võrkpallurid, et siis mõõdad oma punkti ära ja siis hüppad ja puudutad midagi – sellega on mu hüpe 100 cm.Seega kossupalli surud pealt koha pealt? Ütled, et sinu vertikaalse hüppe puhul on sinnu jalataldade ning maapinna vahel 1 meeter õhku?
Ma loodan, et ta ei saa eluaegset..Kahju on neist sportlastest, kes saavad.
See on tal juba teist korda, kui nii juhtub. Mina küll kaasa ei tunne ning mitte keegi ei peakski. Reeglid on reeglid. Kas sulle meeldib, kui inimesed võistlustel petavad? Näiteks kergejõustikus lõikavad distantsi lühemaks jne jne…Ei ole ju normaalne. Ideaalis võiks oli iga ala esikolmikule kontroll, agailmselt finantsilistel põhjustel seda ei tehta.
