Vilps
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma olen lugenud väga vastakaid arvamusi selle kohta kas saab treenida rinna “üla”, “keskmist” või “alumist” osa. Ühed kinnitavad surmkindlalt et erinevad surumispingi nurgad mõjutavad seda, teised aga jällegi et inimese biomehaanika ei tööta nii ning mingisuguseid rinna eriosasid pole olemas.
Viimane artikkel mis päris hästi minu arvates ära põhjendab miks EI ole võimalik mingeid eriosasid treenida on see:
http://www.wannabebig.com/forums/showthrea…ecs-%28chest%29
Tahaks kuulda teiste inimeste arvamusi sellel teemal ning veelgi parem, ehk on keegi leidnud mõne teadusliku artikli teema kohta.
On see üldse teaduslik artikkel või lihtsalt selline järjekordne kellegi “arvamus”?
1. Phil Heath
1. Branch Warren
2. Kai Greene
4. Dexter Jackson
5. Melvin Anthony
6. Toney Freeman
7. Hidetada Yamagishi
8. Ronny Rockel
9. Johnnie Jackson
10. Robert Piotrkowicz
Usun, et probleem on siin pigem sinu treeningus, kui sõudeergomeetril. “Veremaitset” polegi vaja tunda, peaasi, et pulss piisavalt kõrgele läheb. Võimalik, et pead raskusastet madalamale võtma, et tempo kõrgem oleks.
Ma ei tea küll mitmenda faasi juures sa juba oled, aga näiteks esimese puhul neist, kas ikka suudad 90 sekundit elu eest anda? Olen ise ka mõningal määral sõudmist proovinud ning mind võtab ta väga korralikult läbi.
palju kaloried põletab paigal hüppamine, ilma hüppenööritakasvõi 20 minta nagu naha ja särgi ka märjaks.hüppeliigese võtab valusaks jms aga väikeste vahedaga 10 seki puhkust iga 2 minta tagant lasen 20 minta ära..kaua ma algakjana võin seda teha et liigesed terveks jääksid
ma tegin paigal hüppeid mingi 10 minta . ja nüüd on vasak jalg väga valus
kaua ta taastub muidu see jalg?`
et saaks uuesti paigal hüppeid teha:D
irw
Oli põnev 10 minutit järjest hüpata?
 Tee rahulikult trenni, toitumine korda ja küll need lisakilod lõpuks minema hakkavad.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Üsna paljudel on vist veel fitte saamata? Endal Deyvid Oprja katkestuse eest..1. võit – http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…8103&st=140 – sain Olimpi auhinna väärtuses fitte ~1000
2. võit – http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…8103&st=200 – sain 500 fitti
3. võit – http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…8103&st=500 – pole saanud
4. võit – http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…8103&st=540 – pole saanud – esikoha jagamine neljakesi
5. võit – http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…8103&st=580 – pole saanud
Kui esikoha eest anti 500 Fitti, siis saamata on 1125.
Kasutajanime vahetasin ka hiljuti – enne oli _T_
Esiteks – ei olemas halba ilma, on halb riietus. Korralikult end riidesse ning väljas ei tohiks olla probleemi trenni teha. See on juba sinu teha, kas kardad natuke külma või vihma.
Toitumiskava tellimine oli hea mõte, sellega on suurem osa tööst tehtud. Samas, kui sa leiaks aega kodus sõudeergomeetriga trenni teha, siis kindlaks suudaks sa end ka jõusaali vedada. Muidu poleks see aparaat halb mõte. Enda vaatevinklist, mina ei suudaks sellist trenni teha ja eriti toas. Ei leiaks lihtsalt seda motivatsiooni.
Edu!
1) Kas nii on võimalik, et ühe osa maksan sulas, teise osa Fittidega?
2) Kas teil poes selliseid puuvillast pikki pükse on ja kui, siis mis hinnaga? Umbes sellisest materjalist – http://www.bigandtallduds.com/catalog/knit…0-B-swt-pts.jpg
ma jooksin 3,5km poole tunniga, see teeb 7km tunnis mitu kalorit ma kulutasin`?Lihtne on pulsikell osta, aga umbes 300 kcal kanti peaks see tulema.
Nonii, teeme ühe pessimistliku ennustuse:)
Andrus Veerpalu 13
Jaak Mae 25
Aivar Rehemaa 35
Algo Kärp 45
Parem sitt trenn kui üldse mitte trenn! Autor: mina ise
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei nõustu kahjuks…
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kindlasti esimene on parem. Aga olen kindel, et selle bulgaarlase tehnikale mõjub ka see suur raskus kangil. Ju ta sellepärast nii kiire soorituse tegigi.
olen uurind seda veitsa siinosa inimesi kirjutab et see on myyt jne ei peata kasvu
aga teine pool j2llegi vastupidist
mida uskuda
Kui vana sa oled?
mõtled alumises osas põlvedest ette vajumist?Ma arvan ta mõtleb pigem seda, et alla-üles tulek oli liiga kiire…
Kui nüüd õigesti arvutasin, siis 1125 Fitti on mulle üle kandmata….
500 eilse võidu eest, 125 jagatud esikoha eest paar päeva tagasi ja veel 500 varasema võidu eest…
