vikt0rrs

Arvutasin umbes kalorid kokku ja sain natuke üle 3000Kcal.

Hommikul: 2-3 võileiba singi v juustuga. Ja joogiks piim v mahl.

Lõunal: Oleneb, mis koolis pakutakse.Tavaliselt praad ja puuvili. (Vahel jätan ka lõuna vahele.)

Õhtul: Kartul v makaron kastmega, vahel ka supp.

Ning vahepeal saab siis midagi näksitud ka. Puuvilju saab ka päeva jooksul söödud aga nende söömine pole paika pantud, et hommikul söön nii mitu tüki ja õhtul nii mitu.