Skip to main content

vikont

Forum Replies Created

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 20, 2004 at 3:19 p.l. in reply to: Küsimus Kivika treeningprogrammi kohta #39334
    vikont
    Member

    ….jutt oli treeningust massiperioodil

    mai 26, 2004 at 4:59 e.l. in reply to: jooks ja põlved #38873
    vikont
    Member

    …….rattatrenn kestis eile 2 tundi, millest 2/3 veetsin murdmaarajal.

    mai 26, 2004 at 4:55 e.l. in reply to: jooks ja põlved #38872
    vikont
    Member

    Kas sul kodu lähedal(nii 10 km raadiuses) mõnd murdmaarada pole? Ise teen 2* nädalas nõnda, et sõidan 10 km metsa, siis metsas mingi 15 km rattaga murdmaarada ja siis kodu tagasi. Iga kord suurendan murdmaadistantsi 1 km võrra. Need tõusud võtavad ikka nii läbi, et anna olla. Eile suutsin end ääri-veeri rajalt koju vedada(oli suht tugev taganttuul ja sellele vaatamata kojutulles üle 20 sõita ei jõudnud, tavaliselt uhan sellistes tingimustes 35-40 km/h) Võibolla selline trenn pärsib ka lihaskasvu pisut…… Pekki põletab aitab aga kohe kindlasti!!!!!

    veebruar 24, 2004 at 9:16 p.l. in reply to: Whey Lemon Super (1800 g) #34812
    vikont
    Member

    mul näiteks võtab roppu moodi peeru lippama……

    veebruar 15, 2004 at 4:42 p.l. in reply to: Ultra Whey Pro (3 kg) – Universal #36343
    vikont
    Member

    äkki annad mõne hea looduliku valgujoogi retsepti……

    veebruar 2, 2004 at 5:16 p.l. in reply to: glutamiin #35866
    vikont
    Member

    Konkreetne küsimus.

    Glutamiini tarvitama hakkamine suurendaks mu toidulisanditele kuluvat raha 30% võrra. Kui suur on kasutegur? Mitu % kiiremini kasvab lihas ja tuleb jõud?

    Hetkel tarbin enne ja peale trenni kokteili, kus 2 osa Fasti Hera 85-te, 2osa fasti malto6-te ja 1osa fasti dekstroosi. Sinna siis segaks igasse joogikorda veel 5 grammi glutamiini, aga kas on asjal ikka mõtet……… ?

    Ja veel….. mis vahe on glutamiinil ja glutamiinpeptiidil peale selle, et viimane odavam on(kui võrrelda Tai Kane peptiidi ja Fasti puhast glutamiini)?

    november 22, 2003 at 2:49 p.l. in reply to: > Rinnalt surumine < #34354
    vikont
    Member

    Kui hr. Rusikal veel viitsimist on, siis sooviksin samuti selle kavaga tutvuda. angerjarv@hot.ee

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)