Skip to main content

viki667

Forum Replies Created

Viewing 331 post (of 331 total)
1 2 3 … 21 22 23
  • Autor
    Postitused
  • september 23, 2010 at 12:34 p.l. in reply to: 5×5 #277190
    viki667
    Member

    tere

    Olen mitu korda läbi lugenud artikli 5×5 treening kavast, kuid nii kui selle 5×5

    kalkulaatori

    ette võtad, jääb arusaamatuks see, kas 5×5 tuleks ära teha peale soendust ühe kaaluga ning siis nädalapärast lisada 2,5kg.

    Või teha läbi 5×5 nii et iga kord tõstad vähe kaalu nt. 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 5x50kg????

    ja järgmine kord lisada 2,5kg igale korrale?!

    ??

    tänan abi eest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 331 post (of 331 total)
1 2 3 … 21 22 23