Skip to main content

viki667

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 331 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 21 22 23
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2011 at 7:10 p.l. in reply to: D-asparagiinhape #295917
    viki667
    Member

    Eestis ei ole midagi vabalt saadaval, toll võtab ära, ja pealegi on ju östrogeen riigireligiooni püha kits ja ainus poliitiliselt korrektne hormoon, sind aetakse orki kui sa kavatsed seda alandada!

    Kõlab nagu püha vandenõu, kahju.

    aprill 4, 2011 at 7:09 p.l. in reply to: D-asparagiinhape #295916
    viki667
    Member

    Kas keegi on tellind midagi bodybuilding.com’ist?

    Enivei proovin Soome tellida purgi seda Forma-D’d, http://www.bodybuilding.com/store/legal/forma-d.html

    Ideepoolest hea toode igas mõttes ju. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2011 at 5:39 p.l. in reply to: ma ei taha enam paksmagu olla #295896
    viki667
    Member

    Mul oli august 2010 samasugune kõht, suuremgi veel… Alustades siis saalis käimist 4 korda nädalas oli alguses päris tore, rasva läks vähemaks, tunne oli nagu lihas kasvaks, kuid nähtavad tulemused tulid alles siis, kui tellisin omale toitumiskava (ca. 4 kuud hiljem). Hiljem kahetsesin veel, et oleks võinud kohe tellida omale ja siis ise uurida edasi, MIKS see kava just NII koostatud on.

    Võin öelda, et toitumiskava ja selle portaali abiga, olen saanud nüüdseks juba kõhu rasvast vabaks… Sixpack ei ole enam “mägede” taga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sa võid ju puurida ja uurida ning siin foorumis räigelt küsida jne..

    Kuid kiireim lahendus sinu soovile on personaalne toitumiskava treenerilt, no offence… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2011 at 3:31 p.l. in reply to: D-asparagiinhape #295866
    viki667
    Member

    huh tänud kirp…

    Enivei, surfates siin foorumis ringi, leidsin sellise teema nagu: “Liigne östrogeen toidulisanditest?” kus asi jäigi müsteeriumiks, kuid vaadates sealseid tarbitavaid aminohappeid, siis top 2 on Aspargiinhape 10600 mg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    V-b oligi asi selles…

    Huvitav värk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 3, 2011 at 8:49 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #295802
    viki667
    Member

    aprill 3, 2011 at 7:25 p.l. in reply to: hommikune treening #295784
    viki667
    Member

    Enne trenni võiks ikka paar toidukorda jääda, muidu võib raskeks minna.

    Endale sobib/meeldib tavaliselt peale 3’ndat toidukorda trenni teha – lõunapaiku…

    Õhtused trennid on siiski paremad, kui üldse mitte trenni tegemine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 2, 2011 at 6:23 p.l. in reply to: Üleolevus foorumis #295699
    viki667
    Member

    Mõttetu! [ÕS] Võin lingi komade kohta ka visata, avalda ainult soovi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    olks, kle tänud! heh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 2, 2011 at 4:46 p.l. in reply to: Üleolevus foorumis #295690
    viki667
    Member

    Ega jah, kui midagi tarka öelda pole siis parem üldse mitte midagi öelda… mingi mõttetu kriitika inimese suhtes kes omakorda kiirelt oma mitte kõige targemalt ja hästi sõnastatud küsimusele vastust tahab saada on täiesti mõttetu. Milleks…

    aprill 1, 2011 at 8:45 e.l. in reply to: Pullid pildid netist #295490
    viki667
    Member

    TISSID:

    http://www.rusikas.ee/tissid.jpg

    märts 29, 2011 at 9:21 p.l. in reply to: Periodiseerimine Kulturistidele: OSA I #295197
    viki667
    Member

    Päris palju head mõtlemisainet… Ootame huviga ka järgmisi osasi.

    Tänud.

    märts 27, 2011 at 9:53 p.l. in reply to: Puhkamine #294734
    viki667
    Member

    Kui päeval magad ja ärgates tunned, et oled veel rohkem väsind kui enne, siis pane äratus ja maga päeval mitte rohkem kui 60 minutit, kusagilt kuulsin, et inimene vajub ööunne peale tund aega magamist, enivei, minupuhul ongi just nii… Kui uinak yle tunni ei lähe, on ärgates päris rebas fiil, trenn ka poole parem.

    märts 23, 2011 at 10:07 e.l. in reply to: Kaalu kaotamine #294071
    viki667
    Member

    keegi oskab öelda kuidas kookosrasv ja oliivi õli ‘extra virgin olive oil’ praadmise käigus muutub? Kusagilt on meelde jäänud, et praadimisel muutub rasv mitte just kõigeparemaks?!?

    märts 22, 2011 at 2:29 p.l. in reply to: Treeningpäevik #293978
    viki667
    Member

    Hakkasin ise ka hiljuti seda kasutama ning tundub väga hea olevat. Märksa etem kui vihikuga ringi käia ja lapata nädalavanuseid numbreid.

    Superset’id täitsa toimivad, järgi proovitud. Võiks kuidagi olla ka dropset’e võimalik märkida. Erineva harjutusena ka tobe hakata neid sisestama.

    Ei teadnudki seda, et logi pannakse konkreetse päeva külge – suht jama. Paraku tuleb ikk aeg-ajalt mingid päevad edasi nihutada.

    Aga vaatamata sellele soovitan soojalt!

    vanasti kirjutasid, et “põhimõtte pärast ei taha telefoni saali kaasa võtta – segaja!” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 22, 2011 at 9:42 e.l. in reply to: Power Plate #293929
    viki667
    Member

    parandab verevarustust lihastesse (mis on ju väga tähtis peale trenni), lõdvestab lihaseid jnejne… lahe vidin.

    märts 22, 2011 at 8:06 e.l. in reply to: Power Plate #293927
    viki667
    Member

    Hey Fitness foorumis suhtlejad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina teen viimased 3 kuud power plate ja olen nagu olnud siiani rahul …. raske nagu kangi tõstes kuid siiski mingilmääral kergem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jalad,käed on tulemused saavutanud, vähemalt enda arvates kuid kõhupiirkond, see kõige muret tekitavam piirkond ei saa nagu üldse vormi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(((

    tekkiski küsimus,et äkki see power plate on minu “meelepette” ja tegelikult ei toimi see üldse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jagage kogemusi, arvamusi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Thanks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Päikest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei ole olemas imemasinat, lihtsat viisi saada end vormi, nagu ka see masin on üks pisike osa mis moodustab terviku, on iga väike asi tähtis mis kokku viib soovitud sihtmärgini… Toitumine, treenimine, puhkamine – see kõik jaguneb veel sajaks detailiks ning igale detailile peab keskenduma.

    “Kui ketil on kasvõi 1 nõrk lüli, siis see kett on nõrk ja pikemas perspektiivis lihtsalt EI TOIMI!”

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 331 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 21 22 23