viki667
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kui alustad hommikut nt. Valgu rasvarikka toiduga kus sysiveisukuid 0 (praemuna kookosrasva ja hapukoorega) siis see võtab ka terveks päevaks selle “tahaks midagi head” sysika isu ära. Proovi ja veendud ise.
Samas kui päeval magad, siis ärgates on alati krdi rets magusaisu. Siis on ikka täitsa pekkis kui kondentspiima purk lahtiselt külmkapis vedeleb
Ei saandki vastata, olen old fart juba
Ma olen keelanud koju kondentspiima ostmise – tähendab seda, kui öösel kapikallale satud ja kasvõi ÜHE tilga proovid, on käsi ja kõik jäsemed saatanale antud ja aru endale enam enne ei anna, kui pool purki piimaga seda magusat k.piima omale sisse aetud = Järgmine päev ohtralt ohtralt põdemist :S
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Teed nalja? Kui sa nalja ei tee…ja sulle tundub, et nii maitseb paremini, siis….
ei tee nalja
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>no tont seda teab kaua see kala selles nö.”omas mahlas” seisnud on, selle vee ära valamine ei muuda oluliselt seda, et sinna sisse jääb ikka seda seisnud vedelikku, tavaliselt lasen kerge sõelapeal kraaniall veega üle, on palju puhtam maitse…
Valge tuunikala on veel parem. Kallim ka muidugi.
Mis puudutab tavaharrastajat, mis kogu selle saatelõigu mõte oli, siis see jutt on õige.Räägib ju selgelt, et mugavuse mõttes on see hea. Ise ka kasutan mugavuse mõttes. Joon ära ja korras. Trenn 3 korda nädalas ja ainult peale trenni. Muud ajal söön tavatoitu.
JA täpselt nii ta rääkis.
Mis puudutab vee joomist, siis liigne vee tarbimine trenni ajal viitab sellele, et päeva I pooles pole sellega piisavalt tegeletud. Kui jood enne trenni päeva lõikes piisavalt vedelikku, siis minul trenni ajal janu ei ole.
Ja teiseks- jõusaal ei ole aeroobikasaal, kus higi peab leemendama. Teie seeria kestab 10-15 sekundit, mis krd moodi saab higi jooksma hakata? see näitab, et aeroobne tase on ikka väga väga kehva ja ma muretseksin hoopis oma südame pärast.
+1 kuld.
See on ju hea kui propageeritakse esmalt pigem toitumist, siis toidulisandeid. Tänapäeval on nii tüüpiline, noored ostavad peale esimest trenni juba sada lisandit kokku ja tulevad siis foorumist küsima, mida kuidas kuna tarbida sest tahaks kiiresti suureks saada.
Umbes nii nagu, eile sõitsin esimest korda jalgrattaga, täna ostsin auto, homme uurin foorumist kuidas seda juhtida ning kas lube ka vaja on.
Mida-mida” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
BCAA-d seostatakse nii vähese keharasva kui ka paljude muude soodsate terviseparameetritega.
Vadakuvalku söövad isegi igasugused “elupikendajad” kes üldse trenni ei tee. Tõstab glutatiooni, parandab mitokondrifunktsiooni jne.
Kusjuures, sama siin, v-b panen ka ise kala kuid nii meelde jäi, enivei seoses sellega tuli lihtsalt F.A postitus meelde… Yhesõnaga, mu postituse võiks ära kustutada.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ühes vanemas teemas on selline Fred Antsoni sõnavõtt .tsitaat:
*klientide monitoorimise ja teiste harjutajate jälgimise tulemusena olen täheldanud otsest seost pulbrite tarbimise ja taljerasva kogunemise vahel, mõnel lisandub ka enesetunde halvenemine. Rasva kogunemine taljepiirkonda (sangad!) viitab otseselt insuliiniaparaadi ülekoormusele – võin kihla vedada, et selliseid juhtumeid on väga palju.
Seda on F.Antson öelnud mullegi, kui tahad sangadest vabaneda, ära joo pulbreid….
Harjub ära.Ma 8 aastat ilma suhkruta,9 aastat ilma suitsuta,11 aastat kaine …Ja täitsa elus kohe.Ausõna
Ei midagi hullu.
Retsept!!!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Inimene harjub kõigega, elad ilma suhkruta, harjud ära ja ongi parem. Lusikatäis mett vahel sidruniga teesisse ja korras.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>daemonium mida sa plõksid, take it easy now, ikka peab olema keegi kes hakkab mingit juuksekarva pooleks ajama mingite Mozardite ja Boltidega,- gosh, geneetika geneetikaks, et paneme üldse teema lukku ja ühesõnaga lootust peaaegu polegi või? Kust tead millise geneetikaga teemaalgataja on üldse? Mis vahet seal on, et foorumis on hunnik hard gainereid kes juurde ei võta, vahet pole palju söövad, see ei puutu eriti üldse siia teemasse…
Neiu soovis abi ja temapuhul aitaks kaasa küll, kui ta teaks mida omale suhu pista ja mida mitte.
Keegi ei sünni paksuna, see on kõik kinni sellest – MIDA sa omale suhu pistad! Kui sa ei suuda end mitte üldse ohjeldada söömise suhtes, siis keegi sind aidata ei saa. Kui sa tahad eluaeg kõhna olla, siis kiireid teid EI OLE! On teadmised toitumisest ja see mida, kuna ja kui palju sa sööd…
Kui sa ei suuda jahu, tärklise, saia, SUHKRU, rämps toidust loobuda, siis ei olegi midagi teha. 2 Kuuga sa võid mingi suvalise Kroonika dieediga alla võtta hunnik kilosid, kuid kasu sellest saad niipalju, et rikud ära oma tervise ja hiljem võid avastada end veel paksemana.
Enda toitumise distsiplineerimine ja toitumiskava on võti ja lahedus sinu murele.
See mida sa täpselt tegema pead, on lihtsalt liiga pikk jutt, et keegi selle siia foorumisse sulle puust ja punaseks maaliks.
Pole asja millega inimene hakkama ei saaks, kui ta seda TÕESTI TAHAB!
