Skip to main content

Viiking

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 132 total)
1 2 3 4 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • aprill 5, 2011 at 7:17 p.l. in reply to: Hommikupuder #296087
    Viiking
    Member

    Mida arvata hommikusest tatra söömisest?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siiani olen erinevaid putrusid proovinud, siinkohal küll veega, laktoositalumatuse tõttu, kuid kusagilt lugesin, et kui eesmärgiks kaalulangetamine, on vägagi sobilik ka tatar. Samuti, kui süüa hommikuks tatart, mida peaks lisaks sööma, et hommikusöök kõike vajalikku sisaldaks?

    Püüan siin kõiksugu nõuandeid järgida ( näiteks, missuguseid toidugruppe ühe söögikorra ajal koos süüa), kuid kui seda teha, siis jookseb kõik lõppude lõpuks kokku ja ei teagi, mis on õige, mis mitte.

    Ehk oskab mõni targem nõu anda? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui sa veega teed, siis tuleks valku lisada, noh ma isiklikult sööksin veel kodujuustu või kohupiima kõrvale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Võib muidugi mingi lihatootega süüa nagu mõned söövad, aga minu jaoks on puder ikkagi magusam toit, seega kui dieedil poleks siis lisaks lihtsalt suhkrut ja oleks megahea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    aprill 3, 2011 at 7:40 p.l. in reply to: Kindad #295790
    Viiking
    Member

    ostsin siis Fitshop-ist need kindad : http://ee.betterbodies.se/accessories/glov…s-2-in-1-black/

    möllasin siis jõusaalis.. lõpuks mõtlesin et võtan käest ära..väntan rattaga lõpetuseks 12minutit… sain ühe käest ära..ja terve käsi sinakasmust..ühesõnaga andis värvi ja päris korralikult veel. on mingi nipp äkki, et ta ei annaks värvi, pesust läbi või midagi sarnast?

    Tänud.

    Mul oli Fitnessi omadega sama värk esimesed korrad, aga no pole hullu, pesed käed ära, paar korda ja rohkem ei tohiks värvi anda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 2, 2011 at 8:19 p.l. in reply to: Üleolevus foorumis #295707
    Viiking
    Member

    kui juba õigekeelsuse teema üles võeti, piiksuksin oma hääle ka sekka: jube paljud inimesed siin foorumis kirjutavad KOHVI, tegelikult on õige ainuse nimetav KOHV. tean, ise teen ka õigekirjavigu, kuid lihtsalt paljud teevad seda ühte kindlat viga, seega ehk on kasuks teadmine…

    sõnaga PUDER on ka probleeme, hommikune PUDER mitte PUDRU jms… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2011 at 5:35 p.l. in reply to: Sixpack #295560
    Viiking
    Member

    millest, te aru ei sa:D Küsimus seisneb selles, et mida ma pean sööma, et kõhulihased kõige paremad oleksid, te ei pea mulle ütlema, et vaata poest, kus on seda nii palju ja nii palju, vaid öelge mulle need söögid, joogid mida peaksin sööma.

    No põhimõtteliselt burxide ja krõpsudega saaks ka sixpacki(mitte, et ma soovitan neid süüa, ise ma väldin neid)… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2011 at 5:24 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #295558
    Viiking
    Member

    Kui see peekon ja energia jook välja jätta, oleks suht hea ju see snack bar <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, jätkuks ka pikemaks ajaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2011 at 7:50 p.l. in reply to: XXVII EKV KULTURISMIS JA FITNESSIS: galeriid, tulemused, järelkajad #295185
    Viiking
    Member

    Alates 31 märst!

    Ei vaatand, aga siiski <_<“>

    märts 29, 2011 at 7:28 p.l. in reply to: XXVII EKV KULTURISMIS JA FITNESSIS: galeriid, tulemused, järelkajad #295182
    Viiking
    Member

    http://piletilevi.ee/est/piletid/sport/muu/?concert=83625 piletid saadaval!!!

    märts 29, 2011 at 7:19 p.l. in reply to: Motivatsioonilangus #295176
    Viiking
    Member

    Youtubes leian alati motiveerivaid videosid, nt http://www.youtube.com/watch?v=AyhCA_M4L0A on krdi hea <img decoding=“>. Aga üldiselt, kui keegi tuleb rääkima, et mida sa siin kodujuustu sööd ja et see ei maitse ja on täielik saast… no ütle, et õgigu oma krõpse ja burxe edasi ja vaadaku oma pekki edasi, need vennikesed üldjuhul ei jõua mitte midagi teha ka, siis veel räägivad, et oh, see jõusaalis käimine pole küll mingi sport jms… nagu ikka noh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ma nt võtan nagu paljud ülikooli kodujuustu kaasa, pausi ajal söön ka, aga sa vist käid veel gümnaasiumis vanuse järgi, kui see sul õige? Seal võib-olla jh veel natuke alaarenenud ja mittemõistvad inimesed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>… krt ei oska hetkel midagi lisada, öelda on palju, aga ei tea kuidas lühemalt kirjutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2011 at 7:10 p.l. in reply to: hantlite tõstmine arvuti ees #295175
    Viiking
    Member

    Kuulge ma siin huvi pärast tahaks teada kas keegi on teinud näiteks arvutis istudes ainult ühele käele trenni, ja kas tulemus et üks käsi väiksem ja teine suurem paistab välja ? kas keegi teab kuskilt pilti või videot sellisest vennast ? <img decoding=“>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :P, kas sa otsid omale vabandust, miks üks käsi suurem kui teine, teades, et see on keskmise jala treenimisest ühe käega?(ok, tegelt ma ei tea, mis mõte sel teemal on, aga suht naljakas tundus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)

    märts 28, 2011 at 5:16 p.l. in reply to: hommiku/õhtu söök #294940
    Viiking
    Member

    Tundub, et rahva lemmikud on munad ja kohupiim/kodujuust. Damn, mul on palju konkurente, kui nõudlus nii suur on siis lähevad ju hinnad üles…

    <img decoding=“> ma ajan pudru hinna ka üles, mul jätkub ühest 500g Nordic pakist ~ viieks korraks heal juhul, 4,5 rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2011 at 8:47 p.l. in reply to: Fitness.ee FITSHOP + mu lisakilod. Mure! #294849
    Viiking
    Member

    Võid proovida maitsestamata kohupiima (võta julgelt rasvasem, see aeglustab imendumist). Mina tarbin näiteks mikserdatuna vähese mahlaga (mõni mõnus multinektar, viinamarjamahl vms). Ei anna palju süsivesikuid, ent muudab maitse fantastiliseks. <img decoding=“>

    Ricotta tervise kohupiim + õunamahl blenderisse on minu lemmik olnud, hetkel küll ei tee, aga enne tegin ja võtsin peale trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2011 at 8:24 p.l. in reply to: Fitness.ee FITSHOP + mu lisakilod. Mure! #294847
    Viiking
    Member

    Aga mida ma siis õhtuti süüa tohin? Täna õhtul tegin omale salat+mozzarella+mais+natuke tuunikala ja segasin balsaami äädikaga. Alles nüüd sain aru, et tervislik, aga mitte hea õhtuks. Liiga palju süsivesikuid!

    Võib-olla ma saan millestki valesti aru, aga ainukene suurem kogus süsivesikuid tuleb selles salatis maisist, ma julgen arvata mingi 40g max? No mina näiteks põletan hetkel rasva ja hoian lihast, vahepeal tõmban õhtuti, nagu ka praegu just, kaerahelbeputru sisse, ütleme mingi 80g süsivesikuid seal sees ja kalorsus ka ikka kõvasti rohkem, 700kcal ringis, aga rasva küll juurde ei tule <img decoding=“>.

    Aga õhtul näiteks on suht hea kodujuust+mingi toorsalat näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2011 at 8:15 p.l. in reply to: Puhkamine #294846
    Viiking
    Member

    Ma ei tea, kuidas mõni suudab, aga ma küll päeval ei saa magada. Hommikul vahepeal mõtled, et täna lähed varem magama, aga ei <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(õnneks seda pole juba ammu juhtunud). See ka juba, et 1-2h läheb raisku, mille arvelt oleks võinud juba trenni teha ja pärast on võib-olla veel mingid kooli asjad teha ju <img decoding=“>. Kui ma isegi veits uimasena ennast tunnen, siis peale söömist olen küll energiat täis ja valmis raskusi tõstma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2011 at 5:05 p.l. in reply to: Toitumine enne ja pärast trenni #294812
    Viiking
    Member

    muna (1-2tk) üritan hommikuti 10-11 ajal süüa kui ärkan. Ja kala/kana 2h ennem trenni, 17-18 ajal.

    keegi pole endiselt vastanud palju seda kohupiima peale trenni peaks endale sisse ajama? kas 100g oleks piisav?

    Kui sa hommikul ainult 1-2 muna sööd, siis seda on megavähe, aga peale trenni terve pakk ikka, enamus 200g, siis saab 30-35g valku kätte(mitte need torud vms maitsestatud, seal on valku vähem ja süskareid suht palju)

    märts 25, 2011 at 4:54 p.l. in reply to: Kätekõverdused #294579
    Viiking
    Member

    Mina olin kodus tehes lihtsalt varieerinud laiust, vahed tegin 1 minutised, paugutasin nii järjest kuskil 7-10 seeriat, iga kord nii palju kui jõuad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 132 total)
1 2 3 4 … 7 8 9