Skip to main content

Viiking

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 132 total)
1 2 3 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • juuli 11, 2011 at 3:54 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #307617
    Viiking
    Member

    Kuna viimase särgivõistluse vastu on olnud väga tagasihoidlik huvi, siis ma teen nii, et auhinna saab tänase pärva parim kommentaar sellele särgi pildile. Võitja selgub õhtul kl 22:00 ajal. Tuld!

    post-50-1310371117_thumb.jpg

    Auhinnaks siis see sama särk:

    post-50-1310371177_thumb.jpg

    Rasvaimu – siit ma tulen!

    juuni 27, 2011 at 4:37 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #306537
    Viiking
    Member

    Võib-olla vasakult paremale liikudes näidatakse Ameerikat ülevalt alla mandril liikudes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 20, 2011 at 6:53 p.l. in reply to: Kas hommikusööki peab sööma? #306231
    Viiking
    Member

    Hommik: kaerahelbepuder(piimaga keedetud) kuivainena kusagil 100g või rohkem, sinna peale valgupulbrit, kuskil 30-50g ja siis veel 200g kohupiim otsa. Väga hästi läheb alla, õhtul söön olenevalt sellest, mis kell magama, aga vähemalt 1h enne ikka, vahest juhtub, et ka 5-10minti enne, kaloraaži vaja täis saada lihtsalt, hommikusöögita oleks suht võimatu seda teha. Hetkel hommikusöök 5-7 vahel. Muidu on olnud, et kui väga harva sisse maganud ja ruttu kooli, tee peal hakkaks nagu ära minestama, läksin näost valgeks ja kõrvus hakkas pinisema

    mai 22, 2011 at 8:26 p.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #303316
    Viiking
    Member

    Mul tekkis vahepeal ka, aga kadus ise ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2011 at 4:49 p.l. in reply to: Trenn ja kaalutõus #302514
    Viiking
    Member

    Kasutaksin teemat ära ja küsiksin, et kui palju olete märganud enda puhul keskmise kaalu tõusu nädalas või kuus lihastreeningu ajal? Selles mõttes, et mis numbritest alles tasuks hakata häirekella lööma kas keskmiselt sada-kakssada grammi nädalas on normaalne või on isegi veel 300-400g nädalas normaalne, kui tuleb juurde (jutt on pigem algajatasemest või nii). Mille järgi otsustate, et nüüd on õige aeg rasva vahepeal vähendada, kas voltide paksuse järgi või käite rasvaprotsenti määramas või enesetunde järgi vms?

    Kuskil 3kg max kuus oleks väga hea, aga rasva tegelikult väga ei tohiks ju juurde tulla, kui toituda normaalselt ja natuke aeroobset ka juurde teha enne või peale jõutrenni. Pigem ikka teha ütleme 2 kuud sellist rasket trenni ja süüa ka vastavalt. Kui tekib tõesti vajadus rasva põletada, siis lihtsalt aeroobse hulka pärast suurendada, aga siis võib lihast ka natuke kaotsi minna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    mai 5, 2011 at 5:10 p.l. in reply to: Kohupiim vms #300822
    Viiking
    Member

    Tahan kaalu alandada. Ei tea, mida õhtuks süüa. Võinoh, õhtuks söön kana või kala ja toorsalatit, aga hiljem tahaks veel midagi.

    Kas kohupiima võib süüa? Milline see olema peaks? Vist mitte need maitsvad maitsestatud kohupiimad? Kas täiesti maitsetu? Kas need, mida müüakse suurte pakkudena? Need, mis on kõvad ja kuivad? (Tere oma oli vist mõni). Kui palju kohupiima võib? Kas seda võiks asendada ühe kohukesega? Aga tassi keefiriga?Aga kodujuustuga? Palju seda süüa võib ja mida sinna sisse võib panna? Kas soola võib? Või on seda võimalik mingil moel magusaks teha hoopis?

    Vabandust, et nii palju küsimusi, aga tahaks kindel olla:D

    Siin on päris palju sarnaseid teemasid, et mida õhtuks süüa või mida üldse süüa… igatahes, et kõht ei läheks öösel väga tühjaks võiks nt rasvast kodujuustu või kohupiima süüa või lisada lihtsalt juurde veel midagi rasvast, et kõht püsiks kauem täis. Aga pmst siin kuskil olid hiljuti ka sarnased teemad, kus toodi erinevaid toitusid välja, vaata järgi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2011 at 7:33 p.l. in reply to: I Eesti KV athletic fitness: galerii, tulemused, kommentaarid #299944
    Viiking
    Member

    Naised

    1. Esta Pilt

    Noormehed

    1. Siim Jürgenstein

    2. Jürgen Ots

    3. Rainer Palm

    Mehed juuniorid

    1. Kristjan Rõõmusoks

    2. Robin – Cris Tammik

    3. Alex Uuetalu

    4. Mihkel Mägi

    Mehed

    1. Oleg Anissimov

    2. Kristo Kauder

    3. Horre Saluste

    4. Neeme Vool

    aprill 13, 2011 at 7:16 p.l. in reply to: 15a paks neiu. #297320
    Viiking
    Member

    Kuidas üldse suitsetamine kaalulangetamist mõjutab? Ma muidu pool aastat suitsetan, tänu sõbrannale.

    Ülekaal + suitsetamine = not good veresoonkonnale!

    aprill 12, 2011 at 7:30 p.l. in reply to: 15a paks neiu. #297148
    Viiking
    Member

    Trenni hakkasin tegema suhteliselt hilja, kui olin 14 ja kaalu juba 97kg 182cm pikkuse juures. Sõitsin siis iga päev rattaga 40km järjest. Kolme kuuga langes kaal 67kg peale, muidugi hoidsin toidust saadavat energiahulka defitsiidis. Siis hakkasin tegelema jõµusaaliga ja tegelen siiamaani <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Hetkel 186cm ja 89kg.

    Kopisin oma profiilist teksti lihtsalt, ehk siis olen ka kõik läbi elanud, aga liiga kiiresti ei tasu ka teha nagu mina, sapikivid kerged tulema!!!

    aprill 11, 2011 at 8:19 p.l. in reply to: Milliseid jalatseid kannate? #296998
    Viiking
    Member

    Kas keegi oskaks öelda, kust Tartus otsida neid http://www.glaglashoes.com/fr/ jalatseid, korra oli nendest juttu, aga vist Soome ja Tallinna kohta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2011 at 6:07 p.l. in reply to: 9 nädalaga peenemaks ? #296942
    Viiking
    Member

    Kui ma kunagi ammu alla võtsin, siis lihtsalt PAUGUPEALT lõpetasin kogu saasta(loe krõpsude jms) ja magusa tarbimise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…peab olema tahtejõudu, et saavutada parimat tulemust!

    aprill 9, 2011 at 7:40 p.l. in reply to: Reval-Cup 2011: tulemused, galerii, video, vastukajad #296628
    Viiking
    Member

    Millal muidu umbkaudselt pildid üles pannakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    aprill 9, 2011 at 9:07 e.l. in reply to: Reval-Cup 2011: tulemused, galerii, video, vastukajad #296523
    Viiking
    Member

    Kas seda otseülekannet salvestatakse ka kohe, et oleks võimalus juba näiteks täna õhtul see üle vaadata? Ma ise mõtlesin, et saan otseülekannet vaadata, aga kahjuks peab ära minema, heal juhul esimesed pool tundi näeb ja siis lõpust ka natuke <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 6, 2011 at 8:19 p.l. in reply to: Vajan veidi nõu #296235
    Viiking
    Member

    Olen siis 15. aastane poiss, kellel oleks vaja veidi nõu kaalu alandamisega. Talvel kimbutasid tihti haigused ning sealt hiilisid ka lisakilod peale, kohe kuhjaga. Hetkene kaal on 89 kanti ning oleks soov saada juuniks 83-84 kilogrammi juurde. Pikkust on veidi üle 175e ja hetkel on ainus igapäevane trenn mul selline tunniajane jalutuskäik. Olen proovinud teha kõhulihaseid, kuid millegipärast ei lähe need eriti peale, väsitavad selja ära. Olen üritanud enda toidukogust piirata ja seda on ka õnnestunud, kuid sooviks siis igasuguseid ideesid, mida võiks veel teha või kuidas seda kiirendada. Kõik ideed on oodatud.

    Kas jooks poleks mitte efektiivsem variant <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …aga päris kahtlane tundub see jutt, et selg väsib ära, no kui sa ennast liigutad siis sa peaksidki väsima ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, päris kahtlane oleks, kui suudaks teha kasvõi seda sama kõhulihast 1000 kordust järjest nii, et mitte kuskilt ei valutaks pärast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 5, 2011 at 7:24 p.l. in reply to: Kust saada umbes sellist biica-särki #296089
    Viiking
    Member

    Kust sellist saab osta? http://www.le.ee/?a=uudised&b=1939&pic=true pole ammu enam selliseid kuskil müügis näind

    http://www.le.ee/?a=uudised&b=1939&pic=true

    Osadel särkidel on seal suuruse juures kirjas, et slim fit/super slim fit, need tavaliselt ongi sellised, kus käsi on rohkem väljas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 132 total)
1 2 3 … 7 8 9