Kuidas muna ja kaerahelbed mõjuvad?
oii muna unustasin täiesti mainida, seda söön ka piisavalt kuigi pidevalt kõht kinni ja siis peab vältima.
Kaerahelbeid ei ole kusjuures katsetanud…
Tundub et täna sünnipäeval söödud paar juppi õunakooki ei teinud head, kõhus toimub häälekas protsess.
toidulisandi all mõtlen miskit pulbrit või midagi mis peale trenni sisse juua.