Skip to main content

venno

Forum Replies Created

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 18, 2014 at 12:22 p.l. in reply to: EMV kulturismis ja fitnessis 2014 Salme Kultuurikeskuses 18.10 – GALERII #372335
    venno
    Member

    pean see kord siis läbi foorumi ja teisepool maakera seda üritust jälgima

    äkki järgmine aasta saab ligemalt näha, vaatab kuidas trennid ja asja lähevad, sest oleneb sis kui ligidalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2013 at 2:33 p.l. in reply to: Film. “Pain And Gain” Aprill 2013 #342585
    venno
    Member

    No muskeldamisest see väga head muljet ei jätnud aga film oli hea, treiler oli ka hästi tehtud, ei rääkinud kogu lugu ära. Soovitan – üks tore, vahva ja jabur äksion komöödia.

    Kui lõpus nende pilte näitab, kellede järgi film tehti siis tundub lugu usutavam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> filmi olid võib-olla liiga ilusad ja asjalikud nöod valitud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 21, 2013 at 1:22 p.l. in reply to: EKV ja Balti Matš 2013: sōnas, pildis, mälestustes #341199
    venno
    Member

    päev oli pikk aga see eest põnev, kahju et rahvast nii vähe oli, pealtvaatajaid siis, aga nagu ma kuulsin siis oli linna peal mitmeid teisigi üritusi nagu raju ja zumbapidu…

    aga oli näha et trenni on tehtud ja vaeva on nähtud – palju õnne kõigile võitjatale !

    ja mis veel, no need vabakavad – kui vormid olid veel suht nii sarnased, siis vabakavad tundusid küll siuksed, et kes teeb lihtsalt miskit ära ja olid kavad mis on läbimõeldud ja harjutatud ja nii nagu peaks olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga eks seal andis tunda kui keegi vanameister oli asjaga seotud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 24, 2013 at 1:35 p.l. in reply to: Kevadine üldainete koolitus kalender! #335674
    venno
    Member

    palun töötavat linki kus saaks üldainte koolitusele registreeruda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

    jaanuar 6, 2013 at 9:48 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #333997
    venno
    Member

    6 tüüpi kes jätsid jala päevad vahele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.collegehumor.com/pictures/gallery/6860870/people-who-skipped-leg-day

    jaanuar 1, 2013 at 9:20 p.l. in reply to: Küsimus I taseme treenerikoolituse kohta #333587
    venno
    Member

    Väga hea, ma just mõtlesin ka uurima hakkata kuidas ja mis see aasta, tänud info eest !

    detsember 26, 2012 at 2:57 p.l. in reply to: Arnold Schwarzeneggeri uus stiil #333197
    venno
    Member

    Minu arust see pilt ongi sellest filmist, ehk siis The Last Stand, mis peaks esilnastuma mingi aeg jaanuaris.

    detsember 26, 2012 at 2:20 p.l. in reply to: Arnold Schwarzeneggeri uus stiil #333192
    venno
    Member

    Soovitan teil lugeda läbi selline raamat nagu Total recall, saate kõik oma vastused.

    august 28, 2010 at 6:31 p.l. in reply to: Rinna trenn #274357
    venno
    Member

    On olnud erinevad, enamus kavad M&F st, praegu teen Oti kava järgi, kord nädalas rind. Surumine, kaldpink, lendamine, liblikas. 3×10

    mai 25, 2010 at 1:55 p.l. in reply to: Kaalu langetamine #267119
    venno
    Member

    ei ole siin keerulist tõesti midagi, dieedi kava = rohkem korduseid, vähem rasvasid ja sysikaid ja rohkem valkusid ja mõned lisad … JA kadrio. tee kuuaega seda ja vaata kas ja kuidas töötab, ja siis teen omad muudatused.

    Kui tahad väga personaalset kava siis mine käi Tartus ära ja lase see test teha mis ütleb mida su keha kannatab ja kuidas seedib. Aga mai usu, et see oluliselt paremaid tulemusi annab kui see kui sa lihtsalt yhte kindlat treening ja toitumis korralikult järgid.

    mai 25, 2010 at 1:41 p.l. in reply to: Hera80 #267118
    venno
    Member

    Eelmine oli piparmünt ja shoko ja praegu läheb vanilje, ja tõesti parajates pakkides, täpselt nii kaua kannatabki yks maitse:P Aga kõik on väga head, aga yks lemmikuid piparmünt ja shok. Aga siiski siia maani ajab närvi see pakend, vaja jälle kiiresti sheik teha ja köik kohat pulbrit täis :S mingi potsiku seest või pealt avatava pakiga poole parem asjatada … see praegune kyljepeal olev triibuke ei sobi mulle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 25, 2010 at 11:24 e.l. in reply to: Arginiin #267106
    venno
    Member

    pulbriline arginii, tõsine maitseelamus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui selle võtmisega ära harjud sis lähevad vast kõik muud asjad ka alla …

    mai 25, 2010 at 11:06 e.l. in reply to: 4,5kg lihast nelja nädalaga #267104
    venno
    Member

    mul sõber tegi selle kava läbi,aga ma küll eriti aru ei saanud,et tema juures miskit muutund oleks:D

    tema arust oli sellest kasu olnud ja oli juurde ka natukene tulnud, aga 4.5kg kindlasti mitte

    Kava juures oli lisa, et toitumine ja treening peab väga rangelt paigas olema, ja nii mul see päris ei olnud. Kindlasti oleks väga kindel ja vastav toitumine aidanud aga kahjuks ei olnud see alati võimalik. Pluss viimane nädal läks vähe nihu trenn. Kui enne seda tegin mingisugust rasvapõletus kava, siis seda 4,5 st kava tegema hakkates tõesti hakkas alguses natuke kaalu tagasi tulema, kuid kava lõppedes oli ikkagi sama kaal tagasi mis enne alustamist oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Väiksed muutused võib olla olid, et lihas tuli rohkem nähtavale aga selle võib vist enne ajada toitumise kaela, kui selle kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)