Skip to main content

vend vähk

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 10,724 total)
1 2 3 … 26 27 28 … 713 714 715
  • Autor
    Postitused
  • mai 7, 2016 at 9:28 p.l. in reply to: IFBB European Championships 2016 – Ott 1st place, Andra 2nd, Endla 3th!! #386832
    vend vähk
    Moderator

    Mõned pildid ka veel minu kaamerast eilsest Oti võidupeost:

    DSC_0416.JPG

     

    DSC_0418.JPG

     

    DSC_0423.JPG

     

    DSC_0452.JPG

     

    DSC_0463.JPG

     

    DSC_0458.JPG

     

    Põhjaliku galerii Oti kaalumisest kuni medalipeoni panin üles siia: 

    https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1778994565720272.1073741846.1728899184063144&type=3

    mai 3, 2016 at 8:33 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #386608
    vend vähk
    Moderator

    03.mai 2016

     

    Nonii, lõpusirge paistab! Olen viimase 24 tunniga 2 kg maha saanud ning nüüd veel vaja umbes 30 tunniga üle 1 kg maha saada. Vorm on nagu öö ja päev võrreldes laupäevaga… Järgmine postitus ilmselt juba Hispaaniast

     

    mai 2, 2016 at 9:00 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #386596
    vend vähk
    Moderator

    02.mai 2016

     

    Aeg seisab. Natuke on veel lõpuni jäänud ning nüüd pean söögist kauge kaarega mööda käima. Kehakaal peab kolmapäeva õhtuks näitama -78 kg kui tahan ennast -175 cm kategooriasse pressida. Juba homme olen Tallinnas ja võimalusel teen ka seal väikse trenni. Täna hommikul sai Tartu Lõunakeskuse saalis päris mehiselt lammutatud ning midagi ei ole jäänud kripeldama. Täna peaks olema veel üks poseerimine ning samuti ka korralik aeroobne treening ette võtta. Ega eriti rohkem midagi öelda ei olegi- elan neljapäeva nimel ning kogu hingest loodan panna oma karjäärile ilusa punkti. Mõned natuke teistsugused pildid ka vahelduseks:

    20160427_190827[1].jpg

    Tabasalu rand eelmisel nädalal. Olin Tabasalus 1986 ja 1987 aastatel pioneerilaagris ning nüüd üle paljude aastate sattusin oma lemmikranda. Hr Peep Reinart elab seal kandis ning ka see mees käib selles rannas vaimujõudu ammutamas!

    20160501_192106[1].jpg

    01.mai 2016. Selline võimas pilt Võnnu surnuaiast. Surnuaiavaht tegi lõket ning see suits seal kalmistul oleks ilmselt paljud profifotograafid pöördesse ajanud. Väga võimas igal juhul! Tegelikult käisin vahelduseks lastega vanaema-vanaisa haual ning viisin nendele oma Balti Matši karika, kuhu oli hea küünal sisse panna- nendel ka lapselapse vägitükkidest meel rõõmsam :roll:

    20160501_214344[1].jpg

    01.mai 2016. Raadi kalmistu Tartus. Isa sai enda hauale teise karika. Minu isa ei saanud viimase päevani aru, millega poiss jõusaalis tegeleb. Temal oli looduse poolt karu jõud ning vägev raam. Las nüüd uurib karikat <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    mai 1, 2016 at 8:00 e.l. in reply to: Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis/ Balti Matsh 2016 – ülevaade toimunust #386572
    vend vähk
    Moderator

    Tere kõigile!

     

    Uh, oli pikk laupäev. Kõige raskem osa oli öösel Tallinnast Tartusse sõita kui tee ääres oli igasuguseid metselukaid, kelledel oli ilmselge plaan mingil hetkel tee peale hüpata. Viimasest kokkupõrkest metskitsega haavad alles paranevad… Just panin kõik eilsed riided pesumasinasse, käisin koertega pikalt metsas jalutamas ning nüüd asusin uurima, mis eile toimus. Ega lava taga ei näe ju eriti midagi. 3-4 päeva enne EM-i on oluline panna kiiresti mosaiik kokku et siis vajadusel midagi muuta ja parandada. Esimese asjana annan endale kohe korralduse veel vähemalt 2 kg maha saada. Pilt oli küll võimas, aga suurvõistlusteks on vaja enamat. Küll saame hakkama! 

    Võistluste korralduslik pool oli nagu ikka maailma tase! Kõik oli täpselt niii nagu vaja ning kui keegi tahab vastu vaielda, siis ei ole neil ilmselt lihtsalt kogemusi…

    Olen alati öelnud, et Eesti võistlused on eeskujuks kõikidele teistele IFBB võistluseid korraldavatele riikidele!

    Minul oli see viimane etteaste Eesti publiku ees ning loodan, et keegi ei pidanud pettuma. Noored tulevad vaikselt peale ning kõik muutub. 

    Ei ole enam need ajad, kus hullunud kulturismisõbrad vingusid, et peale Kiivika ja kuivanud Vähi ei olegi midagi vaadata! Minu esimene võistlus oli 1997 aastal ida-Virumaal kus samuti olime Otiga koos  aga sellel ajal veel juunioritena. Nüüd saame järgmisel aastal mõlemad 40-e aastaseks ning on, mida meenutada! Suured tänud Otile selle aastakümnete pikkuse toetuse eest ning nüüd pead ilma vend Vähita tuld andma! 

    Siinkohal tänud kõikidele kulturismisõpradele, kes on olnud toeks kasvõi hea sõnaga teinekord… See on raske spordiala ning selle ala raskust silmaga ei näe. Eneseületamine ei käi mitte ainult spordisaalis, vaid kogu ülejäänud aja dieedil olles. 

    Ärge kasutage keelatud võtteid oma eesmärkideni jõudmiseks, sest sellega petate ainult ise ennast ning rikute oma tervist! Teinekord usaldage rohkem ennast- erinevaid arvamusi on täpselt nii palju nagu on erinevaid inimesigi! Kui oleksin jäänud omal ajal ühe juurest teise juurde joooksma, ei oleks kokkuvõtteks ilmselt kuhugi jõudnud. Julgege katsetada ja unistada! 

    Suured tänud ja sügav kummardus!

    Jumalaga sõbrad!

    -_-

    aprill 29, 2016 at 10:07 e.l. in reply to: Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis/ Balti Matsh 2016 – ülevaade toimunust #332946
    vend vähk
    Moderator

    37 minutes ago, Ott Kiivikas ütles:

    Lätlsed tulevad jah regama algse plaani järgi 15-16 so siin ei ole enam midagi ümber teha ja hea et mõenski kategoorias tuleb 3+3 eri maalt välja, so päris eestlaste pidu see siis ka ei ole. Eks järgmise aasta Balti Matši osas tuleb peale võistlust tõsisem läbirääkimine, sest sellisel kujul kui see erienvatel põhjustel teiestele huvitav ei ole ja neil ka pole või nad ei pea vajalikuks välja panna sportlasi ,ei ole selle võistluse korraldamisel ka mõtet…

     

    Toetan seda mõtet. Kas on teada, kui palju võistlejaid Leedu EM-ile välja paneb?

     

    aprill 29, 2016 at 8:53 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #332944
    vend vähk
    Moderator

    Tere sõbrad!

     

    Suure spordipeoni on jäänud veel umbes 24 tundi. Selle ajaga on võimalik kogenematutel üle laadida ning samuti ka 2-3 kg vett välja saada… Eks kõik võistlejad on teinud oma töö hästi. Juba vajutavad osad tegelased spekulatsioonigaasi põhja- kerge ei ole kellelgi. Mina tegin hommikul päris korraliku trenni ning ei kahetse. Homne päev jääb trenni suhtes vahele, aga samas higistamist on kindlasti palju! Ausaltöeldes olen mõtetes juba järgmises nädalas. Sellel aastal on EM väga ettearvamatu kuna eelmisel aastal tehti vähemalt klassikalises kulturismis kõvasti “puhastust”. Elame-näeme!

    Muide, eile avastasin, et minu erinevate lihaste ümbermõõdud on sellel hooajal päris mitmeid cm suuremad kui eelmistel hooaegadel. Eks see ole jällegi üks spekulatsiooni vääriv avaldus, aga tegelikult on ilmselt põhjus selles, et ma ei tee enam bodypumpi, mis võistluseelsel ettevalmistusel ilmselt hakkas ka ikkagi mingil määral lihast sööma. See on lihtsalt oletus ning eks paistab, kuidas suuremad mõõdud laval välja paistma hakkavad. Oma kogemustest võin öelda, et neid võistluseid on palju, kus ma olen olnud enda kategooria kõige kuivem mees, aga kaotanud just nendele, kes olid küll natuke pehmemad, aga suuremad. Ok, olge mõnusad ning homme Salme Kultuurikeskuses näeme! Vesi naha alla! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />

    Biits.jpg

    aprill 29, 2016 at 8:08 e.l. in reply to: Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis/ Balti Matsh 2016 – ülevaade toimunust #332940
    vend vähk
    Moderator

    1 hour ago, Ott Kiivikas ütles:

    Lätlaste kossseis Balti Matšiks

     

    1.Fitness  –

    2.Junior bodybuilding –

    3.Classic bodybuilding (1 competitor):

    Edžus Priedītis
    4.Bodybuilding (2 competitors):

    Jānis Kravalis

    Aivars Visockis
    5.Mens physique (2 competitors):

    Jānis Pavkštello

    Elvis Rudbahs
    6.Bodyfitness (3 competitors):

    Madara Pilsētniece

    Jevgēnija Poļakova

    Ramona Buliņa
    7.Bikini fitness (3 competitors)

    Aleksandra Mikucka

    Solvita Šellare

    Kristīne Indriča

     

    Väga kurb, et välisvõistlejate arv sellel aastal Balti Matšil nii tagasihoidlikuks jäi <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_sad.png” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” title=”:(” width=”20″ />

    aprill 28, 2016 at 11:38 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #386509
    vend vähk
    Moderator

    28.aprill 2016

     

    Tere sõbrad!

    Eile olin ootamatult pealinnas ning päeval tegin oma universaaltrenni ära SPARTA spordiklubis vahelduseks. Tuleb tunnistada, et Sparta on kõvasti edasi arenenud sellest ajast kui seal viimati käisin ning minu hinnangul jagab Reval-Spordiga absoluutselt 1-2 kohta Eesti jõusaalide arvestuses! Tore oli näha üle pika aja härrasid Aderit ja Morozovit, samuti maailmameister Olegi ja paljusid tuttavaid. Hiljem kohtusin veel Otiga ning EKV organiseerimismeeskonnaga- edu nendele selles raskes töös! Õhtul olin veel Tabasalus ja meenutasin vanasid aegasid 1986-1987 aastatest pioneerilaagris. Seal on kõik muutunud nagu paljudes Eestimaa piirkondades selle ajaga. Rõõmu tegi, et Tabasalu rand oli puhtaks tehtud- mingil ajal oli see ilus rand jube nutuses seisus.

    Mis siis ikka. Kohe oma tänast teist trenni tegema ja vabakava harjutama. Vorm on hea, isegi kõrges vanuses on märgata arengut ja see on kõige olulisem. Üllatame teisi ja iseennast. Esmaspäevane vorm:

    vendv2.jpg

    aprill 26, 2016 at 10:09 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #386259
    vend vähk
    Moderator

    Tere sõbrad!

     

    Minul hommikul juba korralik trenn tehtud ning ühe trenni teen täna kindlasti veel! Ettevalmistus on väga põhjalik ning eile sai tehtud 3 tundi poseerimist. Kui treeningute ja toitumisega on kõik ok, siis kogu ülejäänud elu-olu on erakordselt keeruline. Samas iga asi on millekski hea ning alalises pinges ei ole isegi söögi-isu ja jõusaalis lammutan kogu hingest. Eile sai tehtud hooaja esimesed stuudiopildid ning lähipäevadel peaks toimuma veel 2 pildistamist. Tahaks juba hirmsasti lavale. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />

    aprill 25, 2016 at 9:11 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #386446
    vend vähk
    Moderator

    Tere sõbrad!

    Tore, et eile märgi maha panin ja siinkohal tänud kõikidele, kes mind moraalselt hea sõnaga toetanud on! Äramärkimist väärib kindlasti asjaolu, et olen sellest viimasest pildistamisest eile hommikul veel 1.5 kg maha saanud ja nüüd võib juba rääkida maailmatasemel vormist. Veel 5 päeva on jäänud! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    aprill 24, 2016 at 4:42 p.l. in reply to: Läti lahtised meistrivõistled kulturismis ja fitnessis 2016: tulemused! #386392
    vend vähk
    Moderator

    Vaatan huviga! Tänud põneva ülevaate eest! Edu kõigile! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    aprill 24, 2016 at 4:36 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #386389
    vend vähk
    Moderator

    Juba 6 päeva pärast vaatame need kuivad mehed üle <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />. Seekord tegin vormi 4 kuuga, mitte 4 nädalaga nagu sügisel…

    20160424_141124.jpg

    aprill 22, 2016 at 8:39 e.l. in reply to: IFBB European Championships 2016 – Ott 1st place, Andra 2nd, Endla 3th!! #386316
    vend vähk
    Moderator

    On 18.4.2016 at 19:17, AnneP ütles:

    Team Sweden // http://www.skkf.org/n.776/rekordstort-intresse-for-em.aspx

    Men:

     

     

    Women:

     

    Kui 2015 oli rootslastel klassikalises kulturismis välja pandud mitu üllatusmees, kellede hulgas oli ka absoluutne euroopa meister(kes küll hiljem positiivse dopingukontrolli tulemusega maha võeti), siis seekord ei ole meeste klassis kedagi väljas.

    aprill 22, 2016 at 8:36 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #386315
    vend vähk
    Moderator

    15 tundi tagasi, Ssnozzz ütles:

    Jõudu! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Kui sa oled nüüd Myfitness Lõunakeskuse külastaja siis oleksin tänulik, kui annad enda poolse hinnangu kas Myfitness Kesklinn või Lõunakeskus ? <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> masinapark peaks vist suht umbes sama olema <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Kumb on sinu lemmik saal?

     

    Tänan asjaliku küsimuse eest! Üldiselt on mõlemad MyFitnessi saalid päris korralikud. Ise treenin praegu Lõunakeskuses, kuna see on minu töökohale lähemal ning samuti on seal tasuta parkimine ja üldse palju ruumi parkimiseks. Veel üks oluline moment- Lõunaka saalis on kõik käe-jala ulatuses- kuhugi teisele korrusele ei pea ronima. Kuna ma teen praegu palju stepperit ka, siis ära võiksin märkida ka kolme huvitava telekanali olemasolu. Ausalt, ma pean ennast praegu sundima stepperit tallama, aga kui on jälle mõni huvitav saade palkmajade ehitamistest või faktipõhine UFO-saade, läheb aeg lennates ning vormi seisukohalt on see ainult hea! Loodan, et said põhjaliku vastuse <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    aprill 18, 2016 at 9:45 e.l. in reply to: 18th “Sun Cup” and 39th “Championship of Šiauliai” #386245
    vend vähk
    Moderator

    Üks oluline tähelepanek kõikidele võistlejatele! Eile avastasin, et minu pass ja ID kaart on kehtetud juba alates märtsist! Mis muud kui rutuut-ruttu uusi dokumente tegema! Ilmselgelt ei saa kehtetu dokumendiga välismaale ning õigem oleks ka Eesti võistlusteks esitada õiged paberid. Olge head, vaadake see “pisiasi” üle kindlasti! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 10,724 total)
1 2 3 … 26 27 28 … 713 714 715