veinikaarija

aga et äkki täpsemalt mis sellest lollus ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

ma ylialgaja….ja sööngi normaalselt ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aint mitte peale kella 18.00

Asi on selles, et oled kasvueas ning see on väga vale aeg end söögiga piirata.

Kui inimese organism ei saa selles eas piisavalt toitaineid, siis võivad tekkida väga tõsised tervisehädad.

Mul oli ka tihti alaselg väiksest koormusest valus kui isegi mingiaeg olid kummargil siis selg valutas.Sain üle sellest nii, et lülitasin oma treeningkavva jõutõmbe esmakordselt, tegin harjutust ja väga meeldib ja peale seda kui jõutõmme kavas siis pole enam seljahäda olnud.Kuid ei tea kas sinule sobiks sul nagu tõsisem seljahäda aga see oli siis minu kogemus. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Jõutõmmet ma sul vesielukas küll teha ei soovita. Seda võib teha siis kui selg on nõrk ja vajab tugevndamist nagu oli inside14-l. Kuna sul aga on arvatasti selg haige, siis jõutõmbega võid seda veelrohkem vigastada.

Sina tulid ise siia õpetussõnu jagama, nö. ise alustasid siin ju kõhuteemat.

Igaüks leiab endale parima viisi kuidas kõhtu treenida, see käib ka muude lihaste kohta. Niiet on suht mõttetu vaielda selliste asjade üle.

Ma ei 6petagi kuidas keegi peax k6htu treenima ja mis on parim viis sellex!Raagin seda et kes tahab 6pac-i , ei lahex valele teele et seda saada!!!

Siin on lihtsalt arusaamatus olnud

aprill 8, 2006 at 1:25 p.l. in reply to: Ei ole vaja k6htu nii palju treenida! #79279

veinikaarija

Member

Mina teen jällegi peale igat trenni.

aprill 7, 2006 at 2:40 p.l. in reply to: Toidulisad #79142

veinikaarija

Member

Mis see siis tähendab, et trenn ei tohiks kesta üle 40 minuti?

Eks see jah on individuaalne, kuidas viitsid või jõuad teha. Isiklikult 40 minutiga küll välja ei veaks. Ma pole eriline rahmeldaja tüüp ka- tahan asju rahulikult teha!

aprill 5, 2006 at 11:55 e.l. in reply to: kes on kõige lollim #78818

veinikaarija

Member

Kui keegi tahab siin teha teema lollidest küsimustest, siis peaks ta küll ennast vaatama ja hindama enda teema lolluse astet.

märts 30, 2006 at 1:58 p.l. in reply to: toidulisandid #78026

veinikaarija

Member

Kunagi oli siin teema, kus vend rääkis, et see S 55 aitas tal ilusti vormi saada.

Joodavuse poolest ütleks nii, et vali välja selline maitse, mis sulle kõige meelepärasem on, siis on üldjuhul joodavad ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Väga tähtis on see, et talitada täpselt nende nõuannete järgi, mis sel juhendi kirjas.

märts 30, 2006 at 1:01 p.l. in reply to: 1 hantel #78016

veinikaarija

Member

@proteiin, kõik ei saa minna jõusaali, pole aega, raha ja võimalusi (pole lähedal saali). Ma elan maal ja hetkel ei saa kh saalis käia aga ma ostsin endale pingi kangi ja hantlid ja saan kõik lihased läbi teha, ning mõni ei taha selle pärast saali minna, et tal pole põhja all ja tahab selle kodus saavutada.

Kindlasti on võimalus,ta pole öelnud,et ta ei saa jõusaali minna!

Big deal, et ta ei saa saali minna! Teeb oma võimaluste piires kodus. Andkem inimesele nõu, mitte veena teda ümber tegema vb midagi sellist, mis talle vastumeelne on. ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 24, 2006 at 8:56 e.l. in reply to: Kasv #77180

veinikaarija

Member

Minu postituses on esitatud ka teised küsimused millele antud link vastuseid ei andnud.

märts 24, 2006 at 7:13 e.l. in reply to: Karm! #77174

veinikaarija

Member

Mitte midagi. Kui aus olla, siis see vana kakles pärsi naljakalt, näiteks see kui ta maas pikali oli, siis ta siples jalgadega nagu väike plikatirts.

See on wresling- seal kakeldakse väga naljakalt.

märts 23, 2006 at 5:05 p.l. in reply to: kätekõverdused… #77089

veinikaarija

Member

tahaks jouda rohkem käteköverdusi teha.. aga ei tea kuidas saavutada oma tahet.-.

Ikka rohkem kätekõverdusi ja harjutusi rinnale, triitsepsile ja deltalihase esiosale.

märts 23, 2006 at 5:03 p.l. in reply to: kätekõverdused… #77088

veinikaarija

Member

Keegi hoidis kätt rusikas all ja rind puutus seda?

Jah, nii see oli. Aga rinda ma ei põrgatanud rusika pealt tagasi.

märts 23, 2006 at 3:37 p.l. in reply to: kätekõverdused… #77069

veinikaarija

Member

Ise teen kätekaid küll iga päev.

Ja ka on kasu ka?

Muidugi on!

Koolis teen põhikoolis enim kätekõverdusi.

No kui palju sa siis suudad järjest ära teha?

Eelmine aasta oli 60sekundi jooksul 67 tükki.