Skip to main content

veinikaarija

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 475 total)
1 2 3 … 18 19 20 … 30 31 32
  • Autor
    Postitused
  • juuli 26, 2006 at 6:04 p.l. in reply to: küsimus #88016
    veinikaarija
    Member

    Ära vähenda valgu kogust toidus, vaid hoopis proteiini sheigis. Minu arust ongi kõige ideaalsem variant, et saada valk toidust kätte.

    Proteiini ja kreatiini võib kasutada küll samaaegselt, kuid ära neid siiski ühte sheiki pane.

    juuli 21, 2006 at 6:48 p.l. in reply to: ettevajunud õlad #87808
    veinikaarija
    Member

    Tehke hang cleane ja pärast sprintidena bearcrawle kuskil tõusu peal siis näete mis trapetsi läbi võtab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hoiatus: tunnete seda alles järgmisel päeval.

    Äkki seletaks, mida need harjutused endast täpselt kujutavad.

    juuli 17, 2006 at 6:09 p.l. in reply to: kama ja maisihelbed #87446
    veinikaarija
    Member

    suhteliseltrasvased mõlemad;)

    Maisihelvestel on rasv peaaegu olematu.

    juuli 16, 2006 at 12:29 p.l. in reply to: kama ja maisihelbed #87433
    veinikaarija
    Member

    Dieeti ei saa nendega pidada, kuid dieediväliseks hommikueineks sobivad need ideaalselt, kuna keha “taaskäivitamiseks” hommikul läheb vaja energiat.

    juuli 6, 2006 at 1:40 p.l. in reply to: Kes vöidab jalgpalli MM’i? #87255
    veinikaarija
    Member

    Kuna minu lemmik Saksamaa langes välja, siis hoian pöialt Prantsusmaale.

    juuni 28, 2006 at 2:33 p.l. in reply to: NO-X + Seljakott + T-särk + nokamüts + shaker #86825
    veinikaarija
    Member

    Vabandust, kuid millest jutt käib. :ph34r:

    juuni 25, 2006 at 7:12 p.l. in reply to: Kes vöidab jalgpalli MM’i? #86675
    veinikaarija
    Member

    Paneks ise ka veel ühe MM-ga seoses oleva lingi Link

    juuni 25, 2006 at 6:34 p.l. in reply to: Kuidas suhtute noortesse jõusaalis? #86669
    veinikaarija
    Member

    Öeldakse et olen kapp… ise ennast väga suureks ei pea….

    aga vahel ajab vihale kui poisikesed on kangid hõivanud ja teevad seal 40-80kg kangiga üleperse surumist…

    näiteks üks kordus ja siis vahivad 5 min niisama :ph34r:

    Ja ma pean pealt vaatama… :lol:

    aga seni kuni treeningvahendeid jätkub… no problem

    Kus saalis käid? Ja millises linnas?

    juuni 25, 2006 at 6:13 p.l. in reply to: Trenn algajale! #86667
    veinikaarija
    Member

    Arvan, et alaja peaks ikka tava toidust ka vajaliku koguse kätte saama! :lol:

    Sellest ka see miks protiini vaja on just lisavalguna teda kasutatakse ja eelkõige peale trenni, et kiiresti imenduvaid valke saada, ja proteiin ongi just kiiresti imenduv valk… :ph34r:

    Vaata, kui sul nüüd kuskilt hämarast mälusopist meenub, siis proteiin ei ole kiiresti imenduv valk, vaid proteiin ongi valk.

    Kiiresti imenduv valk oli vadak(kui ma õigesti mäletan).

    juuni 25, 2006 at 4:06 p.l. in reply to: Kes vöidab jalgpalli MM’i? #86654
    veinikaarija
    Member

    Pigem saab just Prantsusmaa edasi mängus Hispaaniaga, kuigi arvestatav jõud on ka Hispaania. Sest prantslastel on olnud ebaõnne, ning hispaanlastel õnne alagrupi mängudes.

    Ma sügavalt kahtlen, kas Prantsusmaa suudab Hispaaniat võita. Kuid see on minu arvamus. :ph34r:

    juuni 22, 2006 at 6:17 e.l. in reply to: Pea käib ringi #86503
    veinikaarija
    Member

    Mis harjutusi kasutad kõhulihaste treenimiseks?

    Kui need on istessetõusud, siis soovitaks käsi mitte asetada kukla taha, sest nii võid suruda kinni olulised veresooned.

    Kuid muidugi võib olla see tingitud kõhulihaste sooritamise tempost kui ka kõrgest vererõhust.

    juuni 19, 2006 at 6:50 p.l. in reply to: Triitseps ja selg #86410
    veinikaarija
    Member

    Selja treenimine ei mõjuta triitsepsit ning seetõttu saab koormata neid lihaseid eraldi, mis võimaldab treenida neid lihasgruppe efektiivsemalt.

    Ise treenin samuti triitsepsit ja selga ühelja samal päeval.

    juuni 16, 2006 at 4:55 p.l. in reply to: Suhkruvabad pastillid jne #86243
    veinikaarija
    Member

    aga äkki hoopis on see kcal seal kogu paki kohta, aga see süsivesikute arv seal on 100g kohta, ma küll ei tea palju nätsupakk kaalub aga alla 100g vist ikka

    Kõvasti alla 100g.

    juuni 15, 2006 at 3:29 p.l. in reply to: Tänasest algab registreerumine suvisesse EKFL laagrisse! – LÕPPENUD #86168
    veinikaarija
    Member

    Tänasest lõppes registreerumine EKFL 2006 suvelaagrisse !

    Kohad täis !

    Täname registreerunuid, kohtumisene Võsul 17.06.06 !

    Ma arvan, et ikka kuupäev on 17.07.06.

    juuni 13, 2006 at 4:33 p.l. in reply to: High Protein Pudding #85986
    veinikaarija
    Member

    ega noo mis sinna ikka kahjulikku topitakse. surmajuhtumeid ei ole kuulnud veel nende kohta kes seda söönud on. ise ei sööks seda kuna kahtlaselt kaua säilib ja üle mere transporditakse seda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No eks siis seal ikka mingeid säilitusaineid täis on topitud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 475 total)
1 2 3 … 18 19 20 … 30 31 32